Мне интересно, как бы вело себя среднестатистическое, низкосортное человечество, если бы я заломился к ним в гости....выбив бы дверь, естественно ударом ногой с разворота........

Давайте выясним кого же всетаки больше в нашей группе)

Занимаюсь турниками 3 неделю, но такая проблема, сильные мозоли на руках, в перчатках неудобно. Что посоветуете, буду рад вас услышать)

ЮМОР

Не рой другому яму сам.

Кто как набивает голень?

Оставляем название треков, которые вы бы хотели услышать в видеороликах.

новости с http://www.valetudo.ru/redforum

MMA. Исполнительный директор М-1: «Федору не предлагали драться с Оверимом»
Исполнительный директор М-1 Global Евгений Коган прокомментировал слова чемпиона организации Strikeforce в тяжелом весе голландца Алистара Оверима, который заявил, что российскому бойцу Федору Емельяненко предлагали провести бой против него, однако представляющая интересы Федора компания M-1 отказалась от этого поединка.

«Мы никогда не получали официального предложения об этом бое. Оверим продолжает такими словами подогревать интерес к своей персоне. Если такое предложение было, пусть Оверим расскажет, когда, кем и кому было сделано.

Мы готовы вести переговоры об организации столь интересного поединка, но они начнутся не раньше 26 июня, когда Федор проводит поединок против Фабрицио Вердума», – приводит слова Когана Sherdog.com.
материал sportsru

Грег Джексон решил замутить турнирчик имени себя любимого.
Итак,обладатель характерной для крутых mma-промоутеров лысины и по совместительству тренер таких бойцов как Рашад Эванс и Джордж Сент Пьер,решил устроить собственное шоу с нехитрым названием "Jackson’s MMA Series I".Датой проведения шоу выбрано 5 июня,а местом новое Hard Rock Casino and Hotel в Альбукерке.
В карде намечается 5 профессиональных противостояний,из которых два будут женскими и 6 любительских боев.

UFC 113 собрал 520,000 платных покупок
Ранние показатели указывают на то что последний UFC 113, в Монтреале, собрал около 520,000 платных покупок. Это лучше чем первый бой Лиото Мачиды и Шогана, (450,000 покупок), однако меньше чем предсказывали эксперты (600,000 - 700,000) с учетом того что одной из звезд вечера был Кимбо Слайс.

Однако Zuffa не унывает, ведь впереди лето с мега-звездными турнирами UFC 116, 117 и 118.

UFC Fight Night 22 пройдет 15 Сентября
На шоу "UFC Fight Night 22" пройдет ранее перенесенный бой между Джимом Миллером и Глейсоном Тибау.

Так же турнир станет отправной точкой для телевизионного показа 12 сезона TUF - The Ultimate Fighter Season 12, тренерами которго стали Джордж Ст. Пьер и Джош Косчек.

Федор Емельяненко завершил первый этап подготовки к бою с Вердумом
MMA. Федор Емельяненко завершил первый этап подготовки к бою с Вердумом
Александр Мичков, тренер Федора Емельяненко, рассказал корреспонденту Sports.ru, как проходит подготовка российского бойца к поединку с бразильцем Фабрицио Вердумом, который состоится 26 июня в США.

«Федор в конце прошлой недели закончил первый этап сборов перед боем с Вердумом, который был посвящен физической подготовке. Длился этот сбор четыре недели. Тренировки прошли как обычно в Старом Осколе, но в новом месте – современном Дворце спорта имени Александра Невского, который был открыт в декабре прошлого года. Условия здесь очень хорошие.

Ни травмы, никакие другие проблемы Федора не беспокоят. Сейчас у нас неделя отдыха, а с понедельника начнется второй этап сборов, на который, возможно, подъедут бойцы из известного клуба «Golden Glory». Это, впрочем, не наша инициатива. Голландцы сами попросились в гости. Приедут, – хорошо. Нет, – сами справимся», – рассказал Александр Мичков.

sports.ru

Майкл Биспинг хочет реванша
"Если я выиграю этот бой (против Дэна Миллера), вернее, когда я его выиграю, и если Вандерлей выиграет свой бой - я не буду возражать против матча-реванша. Единственная причина, по которой я говорю о реванше, это то, что сам Вандерлей постоянно упоминает о нем в своих интервью. И если он искренне считает, что выиграл бой - тогда зачем ему это? Думаю, в глубине души он понимает - я выиграл тот бой, и потому хочет реванша".

Если Вы хотите пополнить ряды администрации, то прочтите нижеизложенный текст и ответьте на вопросы в анкете:
"Если Вы не знаете, что такое вики-разметка, не осведомлены правилами группы и не будете активно помогать группе, можете не заполнять анкету."
• Анкета:
1. Имя Фамилия
2. Ваш возраст
3. Как вы нашли или попали в нашу группу?
4. Любимый клуб
5. Стаж "в контакте"
6. Умение работы в Photoshop(приведите примеры своих работ)
7.Знание вики разметки (да/нет )
8. Наличие своих групп (если да, то ссылку)
9. Время активности в группе (сколько из 24 часов в день, Вы будете активны в группе)
10. Какую бы вы хотели должность
11. Материальная помощь группе (да/нет)
12. Связь с вами
_______________
Если вы не владеете Вики-разметкой и Фотошопом заявку можете не оставлять!

Спартак 4-1 Арсенал 22.11.2000 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Давайте обсудим здесь, кто сколько часов в день и каких занятий ведет? Как восстанавливаетесь после? сколько выходных в неделю?

Если Милош все таки покинет клуб,кто сможет стать его заменой?

Лесенка-еще как!Сам на ней вырос.Попробуй меньше подходов делать,но больше Подтягиваний за подход.А еще так можно:
1й день 5 подходовс максимальным количеством
2й день 5 подходов с весом,тоже максимальное к-во подтягиваний.
3й день отдыхай-не смотри на Турник даже.
И так по кругу.Мне самому такое посоветовали,не помню кто,но результат был заметен-ровно через 2 недели новый личный рекорд поставил!

Голы - супер!!! А как Баеру забил!!!))) Ах... лапочка...)))

последние года 2009-2010

обязательно без рывков и всяких там вспомогательных элементов.

яху сан рулять)))
не нада нкуда хати береш сан деш на музей зжаш в любих позах)))
траси для експертв новчкв)))
ше на пакет круто здити))

Уважаемые участники...просьба оценить мою программу на массу. Укажите пожалуйста если есть и ошибки и что нужно исправить или добавить или убавить чтобы довести ее более или менее для идеала? Заранее спасибо за помощь...

Понедельник грудь и бицепс
Отжимания на брусьях 4 по 10
Жим на наклонной скамье 4 по 8-10
Жим гантелей лежа 3 по 8-10
Подьем штанги на бицепс 4 по 10
Подьем гантелей молотом 3 по 10-15
Пресс

Среда спина и трицепс
Подтягивания широким хватом 4 по 15
Тяга гантелей лежа лицом вниз на скамье в наклоне (альтернатива тяги штанги в наклоне) 4 по 15
Становая тяга 4 по 8-10
Французский жим 3 по 15
Тяга блока на трицепс 3 по 15
Пресс

Пятница ноги и плечи
Разгибание ног на блоке 4 по 15-20
Жим ногами платформы 5 по 20
Сгибание ног лежа 4 по 10-12
Жим штанги сидя 5 по 15
Разводка гантелей в стороны 4 по 15
Подьем на носки сидя 4 по 15-20
Пресс

Хотелось бы чтобы внимательно кто-либо посмотрел и оценил очень важно ваше мнение. Думаю может поменять на систему Джо Вейдера которая в виде 10 видео есть тут вконтакте.

Цель соответственно масса мышечная. Питаюсь правильно. Раз 5-6 в день. Из спорт пита принимаю гейнер (до этого протеин) плюс бсаа плюс л-аргинин плюс витамино-минеральный комплекс и креатин.

Как известно, нож является незаменимым попутчиком и помощником каждого охотника. Именно правильно выбранный охотничий нож максимально снизит возможность получения случайной травмы, а также повысить эффективность действий своего хозяина.

Вот! =)
Эхх, жалко только ту, такая родная уже стала... Щас уйдет в нибытие...

Оставлю тут ссылку на первую. Малоли у кого нить будет целый месяц ничегонеделанья и захочется перечитать :))
http://vkontakte.ru/topic-107637_7546947