Альтернатива нужна она или нет??? ваше мнение о фан секторах,сколько их должно быть????

Почему пишут что протеин нужно размешивать только с обезжиренным молоком?
Можно ли размешивать его с обычным молоком 2.5% жирности?

Давайте делиться опытом....

В феврале многие из нас будут в москве. Давайте встретимся)

Кто сколько тянет? Какие альтернативные упражнения знаете на спину? быстро ли прогрессируете? В общем делитесь опытом!))

ЗАДАЧИ ПО ГОСТЯМ!

А) ЖИЛЬЕ:
- нужно жилье для 2х человек (Шотландия) с 30 (прилетают в 21.00) - Ия+ ночь с 10 на 11 (улетают в 7.00)
- Charlie Mcallister с семейстовом (Ирландия) живут у Златы

Б) ВСТРЕТИТЬ в аэропорту/ посадить на самолет (идеально, если Вы можете сделать это на бибике):
1. 30 июня 21.00 – 2 человека Шотландия - Леха Ку
2. 4 июля 19.00 – 6 человек Ирландия – Злата + Леха Ку (нужна еще машина)
3. 11 июля 7.00 – 2 человека Шотландия
4. 14 июля 14.20 - 6 человек Ирландия (2 машины)

В) ВЫГУЛИВАНИЕ:
- два дня для 2х человек (Шотландия) – 30 июня и 1 июля
- три дня для 6-ти человек (Ирландия) – 11 12 и 13 июля
нужно около 5 человек – по человеку на день, можно и больше. эти люди должны быть готовы дать короткий историко-культурный очерк попадающимся на глаза достопримечательностям %)
куда в какой день – вывешу через несколько дней (после согласования с гостями)

Г) 2 палатки (для 2-х и для 3-4х человек)

Давайте попробуем выбрать лучшего игрока Зенита в первом круге. Можно голосовать и с учетом КУЕФы.

Как выловить линя в озере?

НАРОД ПОМОГИТЕ КАРБЮРАТОР НЕ ПОДАЕТ СМЕСЬ В ЦИЛИНДРЫ В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ДЕЛО?

Данис Зарипов

Здравствуйте, глубокоуважаемые тяжелоатлеты!
Сам занимаюсь армрестлингом, уважаю и люблю ТА. В вашем замечательном спорте накоплен колассальный опыт и создана научная методика тренировок. Был рад познакомиться с книгами спортсменов из ТА - очень мотивирует! Короче, респект))
Вот есть у меня вопрос. Почему Михаил Кокляев пропускает уже вторую Олимпиаду? На сколько я знаю, он семикратный чемпион России. Поднимает очень много.

Если вам есть, что сказать о прошедшем мастер-классе (пожелания, отзывы, впечатления), прошу высказываться.

Восхо 3м. Завожу, как прогреется, глохнет! проверяю искру - нет! даж на бронепровод не поступает! когда остынет, снова заводится, и как нагреется опять такая же история! в чем может быть дело?

http://vkontakte.ru/photo-2505734_140064428

ПРОЛОГ

Я помню как мне сказали, что это был важный момент в моей жизни. И я не жалею об этом дне, когда, как оказалось, я вписал свое имя в историю, став не похожим на любого другого в Мелвуде. Это было 1 ноября 1994, не то чтобы ливень, но было сыро, в-общем, обычный серый ливерпульский день, который радовал, что ты не на строительной площадке, как некоторые из моих знакомых, или на железной дороге, как мой отец. Была тренировка с Ронни Мораном, который следил за порядком, и своими окриками не давая нам возможности слишком увлечься.

И в чем разница между тем и другим? написано ли это в книге Макроберта?

Здравствуйте хотел бы посоветоваться, давно не был уже в группе потому как в армии был. В армии я хорошенько форму потерял, ща опять начал заниматься, но работа и спортзал для меня не совместимы и поэтому занимаюсь дома. У меня в ассортименте для занятий отличные сборные гантели (до 40 кг.) , эспандеры, турник, гиря, утяжелители. В общем занимаюсь я три раза в день пон, среда, пятница. На каждую группу мышц свой день. Плечи и шорочайшие в понедельник, потомучто их разумно качать вместе, оба развиваются практически от одних и тех же упражнений (подтягиваний, жимов, тяг и т.д.) Грудь и ноги в среду потому как качать грудь совмещая с приседаниями дает прирост грудной клетке, она постоянно работатет насыщается кислородом. а в пятницу руки, талия, столбы.
В общем вопрос такой кто тоже занимался или занимается в домашних условиях, дайте свои советы относительно упражнений которые приемлимы в домашних услоиях, тренировки, какую роль играет питание в домашних тренировках и всевозможные советы относителдьно именно тренировок в домашних условиях. Буду рад и программам.

Как в общем проходит сбор на ролы. Взял ролы и полетел, либо одел шмотку в которой ездишь(пару дырок, там белой ниткой по черным штанам, задница протерта от бетона)))) и полетел... ??? КАК??

Хочу попробовать совместить клен и Cloma Pharma - Black Widow (ЭКА) как вы думаете это реально?Или лучше не стоит

расскажите пожалуйста тенденции костюма ''La''...что модно в этом сезоне?

Рассказ. МЕНТ.


"Я, мент!" - истошно кричал начальник уголовного розыска на мужчину, сидящего в его кабинете на стуле, в окружении еще пяти сотрудников милиции. - "Я, мент! поэтому мне все равно, что ты не виновен. Я сделаю такой резонанс! Скандал! Сейчас же позвоню на телевидение, и сюда приедут из "Петровки38". Снимут про тебя сюжет, и, текст будет такой, как я захочу, а не так как было на самом деле. В твоих действиях нет состава преступления, ну и что? Мне плевать! Я сниму с тебя погоны! Отправлю к уголовникам, и они тебя опустят, избив до полусмерти. Ты будешь корячиться в грязи, мучится от боли и вспоминать меня, думая, что был шанс откупиться. Но ты упрямишься. Подумай. Нужно ли тебе все это?

- Да. И я заработаю пятьсот рублей на тебе. - Добавил сидящий с лева мужчина в белой рубашке, лет сорока пяти.

- Я, офицер спецназа ФСБ. Участник боевых действий... - Начал, было, мужчина, но был прерван.

- А мне плевать! Я, мент! Мне все равно! Ты для меня говно! Я устрою такой резонанс, что тебе не поздоровится. Не прикрывайся службой! Ты попал в ментовку. Понял?

- Звоните в дежурную часть. Пусть за мной приедут начальники.

- Говори телефон. - Записав его на бумажке, начальник уголовного розыска набирает номер телефона. - Ало! С кем я говорю? Дежурный? Вас беспокоит начальник уголовного розыска отдела внутренних дел. Нами был задержан Ваш сотрудник. - Продиктовав данные служебного удостоверения, он продолжил. - Этот человек остановил незнакомого мальчика на улице, стал угрожать ему, этот амбал 190 сантиметров роста с мышцами Шварцнегера бил, требовал деньги, размахивая "феэсбэшным" удостоверением. Мальчику 19 лет. Он испугался. Если бы не наряд милиции, то отобрал бы у мальчика деньги. - Некоторая пауза, после которой продолжил. - Вам нужно, что бы я сделал резонанс? Пусть приедут его начальники. Или я вызываю телевидение. Тогда за последствия я не ручаюсь.

Все сказанное было ложью. Но кто теперь этому поверет? Проведение играло злую шутку с боевым офицером спецназа, прошедшего войну.

Через некоторое время приехали начальники офицера. Уединившись с "ментом" договорились о выкупе. Передали через третьих лиц деньги и освободили подчиненного.



***

Так разводят в московской милиции.