Дорогие спорторги, скажите как прошла жеребьевка? Ничего об этом нигде нету! Кто в какой группе по спортам?

10 июня 2001 года мир бодибилдинга понес тяжелейшую утрату. Ушел из жизни Майк Ментцер - человек, обладавший незаурядными качествами, прирожденный лидер, ученый, философ, экспериментатор, тренер и журналист. Всю свою жизнь он боролся с косностью человеческого мышления, призывал людей думать, подвергать сомнению бездоказательные высказывания любых авторитетов, искать истину во всех явлениях нашей жизни.

Система силового тренинга Heavy Duty, предложенная им мировой культуристической общественности, приобрела огромное количество самых горячих поклонников и не меньшее - яростных противников. Пожалуй, ни одна из методик накачки за последние 100 лет не обсуждалась так эмоционально. Отчасти такую популярность можно объяснить тем, что практически все остальные методики не имели фундамента, на котором должна строиться любая система, в том числе и методика спортивной тренировки. Система Ментцера таким фундаментом, безусловно, обладает. Это сверхмощный тренинг до полного мышечного отказа, при строго ограниченном объеме тренировочной работы, с целью достижения фазы суперкомпенсации после каждого тренировочного занятия. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии, биохимии, патофизиологии, который бы позволил ему дать научное обоснование своей методики, объяснить механизмы действия тех приемов тренинга, которыми он предлагал пользоваться. Причины того, почему он не привлек к своим исследованиям ученых, мы, вероятно, так никогда и не узнаем. Скорее всего, это банальная нехватка средств. В результате свои и Артура Джоунса гениальные прозрения Ментцер в течение многих лет испытывал в условиях тренажерного зала, двигаясь путем проб и ошибок, а единственным подтверждением верности его выводов и правильности методик является авторитет самого Майка Ментцера да «потрясающие» успехи его учеников, которых мы, россияне, в глаза никогда не видели и, вероятнее всего, не увидим. Сторонник научного подхода в бодибилдинге, Ментцер не дает ни одного научного, или хотя бы теоретического, обоснования ни одному из предлагаемых тренировочных приемов, делая упор в своих рассуждениях прежде всего на логику. Он представляет все постулаты своей системы в виде аксиомы, то есть не требующего доказательства утверждения. И, тем не менее, при рассмотрении системы сверхмощного тренинга в свете последних достижений современной науки можно обнаружить глубочайший физиологический смысл многих постулатов его теории.

Я сам в течение уже более 10 лет являюсь активным сторонником Системы Высокоинтенсивного тренинга, на практике оценив его эффективность. Если не углубляться в довольно запутанные философские рассуждения Ментцера и не воспринимать его систему как некую застывшую в своем законченном совершенстве догму, то появляется возможность по достоинству оценить HEAVY DUTY. На мой взгляд, она является единственной методикой, основополагающие принципы которой являются специфическими для бодибилдинга, то есть рост мышечной массы является прямым следствием воздействия ее методов на организм, а не побочным продуктом развития физических качеств (силы, силовой выносливости и т.д.), как при использовании всех других методик спортивной тренировки, в том числе в бодибилдинге. Хотя сам Ментцер как раз говорит об обратном и фундаментом своей системы считает развитие силовых качеств. Правда, в некоторых своих работах Ментцер признает, что и сам он не имеет достаточно ясной точки зрения насчет того, что именно считать приростом силовых показателей. Тем не менее, именно рост силы в различных ее проявлениях Ментцер считает основной целью своих тренировок.

Нетрадиционные идеи Ментцера, выраженные в довольно эмоциональной форме, подкрепленные авторитетом самого автора, довольно быстро нашли своих сторонников. В немалой степени этому способствовало падение интереса к полностью застывшей, консервативной, неразвивающейся системе Вейдера. Тысячи поклонников железной игры во многих странах мира в надежде на новые свершения с огромным рвением стали претворять идеи Ментцера в жизнь.

Думаю заняться,кто что об этом виде единоборств знает?

(Девченки...создала тему что бы мы друг друга поддержали, т.к. в одиночестве не справлюсь////)

Хочу на кремлевской диете посидеть....вот только до сих пор понять не могу,
неужели можно и завтракать и обедать и ужинать (про расчет калорий я знаю)!!!???? Просто я не привыкла что когда худеешь столько ешь!!!??

Личный зачет:

Весовая категория до 57 кг:

1 место - Багаутинов Али, Россия

2 место - Дмитрач Дмитрий, Украина

3 место - Ким Владимир, Казахстан



Весовая категория до 62 кг:

1 место - Хавилов Евгений, Украина

2 место - Тимонов Владимир, Россия

3 место - Сарыков Тологон, Киргизия



Весовая категория до 68 кг:

1 место - Ибрагимов Магомед, Россия

2 место - Кеда Николай, Украина

3 место - Шайхов Еркабулан, Казахстан



Весовая категория до 74 кг:

1 место - Хаманаев Муса, Россия

2 место - Фоменко Евгений, Украина

3 место - Асылгазиев Турсунбек, Киргизия



Весовая категория до 82 кг:

1 место - Куш Павел, Украина

2 место - Хасханов Руслан, Казахстан

3 место - Эмирагаев Эседулла, Россия



Весовая категория до 90 кг:

1 место - Хуршидов Нажмудин, Россия

2 место - Ибрагимов Сабит, Азербайджан

3 место - Лагвилава Шота, Грузия



Весовая категория свыше 90 кг:

1 место - Стрижак Константин, Украина

2 место - Меуниер Францис, Франция

3 место - Нурмагомедов Гаджимурад, Россия



Командный зачет:

1 место – Россия

2 место – Украина

3 место – Казахстан

Как накачать мышцы ног чтоб удар был очень сильным??

умудрялся кто запихать?

на холостых когда даешь полный газ,вот как только обороты поднялись он глохнет немного скидывает обороты и опять работает...а ручку газа на всю держал.и так каждый раз,наберет обороты и сам скинет)))и еще плохо заводиться...
что за беда???
карб раз 10 разбирал,иголку подгибал и отгибал.зажигание регулировал по книжке....и нифега
карб к-62с.зажигание 6 вольтовое.минск 3.112

Ваши прогнозы)

Суббота 18.10.08 :

До 12.00 небольшой дождь
Облачность 100%
Ветер : Запад-Северо-Запад 5 м/c , порывы до 9 м/c - в общем плотный !
С 14.00 - слабый дождь

Воскресенье 19.10.08 :

Дождь с 12.00 до 18.00 от небольшого до умеренного
Ветер : Юг-Юго-Запад 4 м.с. , порывы до 6 м.с.

Тема для фанатов Хит

помогите. я хочу действовать на силу, а не на массу

Голосуем, обсуждаем, задаем вопросы!

Вот лично я с малых лет занимаюсь рыбалкой, спасибо отцу за это, и очень часто встречался с такими уродами, в стиле "это мое место, иди отсюда парень", по-моему, таких рыбаками назвать нельзя, ведь мы, вроде как, братья, по разуму:-) лично я так считаю. У кого какие мнения насчет этого?

— Евгений Леннорович, поиски тренера для топ-клуба чем-то отличаются от просто поисков тренера? И вообще, есть ли такое понятие — «тренер для топ-клуба»?
— Да, конечно, отличия существенные, и понятие такое есть. Мы с вами видим по совсем недавним историям в нашем футболе, что тренеры, которые добиваются больших успехов и с невероятной скоростью эволюционируют с клубами-середняками, могут оказаться совершенно неготовыми к работе в иной реальности, которую представляют из себя топ-команды. Одно дело работать как наставник с просто игроками, а совсем другое — работа со звездами. Тренеров, которые способны работать в топ-клубах успешно, у нас наперечет. Но они всегда востребованы. Вот пример Валерия Георгиевича Газзаева, именно такой квалификации тренера, который, взяв паузу на полгода, сейчас возглавил, на мой взгляд, великий клуб — киевское «Динамо». И я бы хотел ему пожелать от всей души удачи и успехов с его новой командой.

— Это основное отличие и основной критерий? Можно ли, исходя из этого, говорить, что тренер для топ-клуба должен быть в первую очередь не меньшей звездой, чем его подопечные во всем — от зарплаты до послужного списка из титулов и наград?
— Я бы не стал заострять внимание на зарплате, потому что в разных клубах подход к этому разный. В ведущих европейских клубах зарплата звезд, возможно, даже несопоставима с той, которую получает тренер. А что до титулов и наград… Есть примеры, когда великие игроки становятся не совсем удачливыми тренерами. И наоборот. Возьмите того же Моуринью или Слуцкого. Тут все очень индивидуально. Но при этом надо понимать одно: великому игроку футболисты будут заглядывать в рот и ловить каждое слово ровно до того времени, пока не начнется рутинный тренировочный процесс. И вот здесь магия титулов заканчивается и начинается испытание на тренерские качества.

— Выбирая тренера для ЦСКА, в первую очередь на что ориентировались? Были ли какие-то психологические или, быть может, географические критерии в процессе выбора нового наставника для команды?
— Нет, таких критериев не было. Был список кандидатов, которые, на наш взгляд, подходили команде, могли бы сохранить ее стиль и помочь ей развиваться. Мы могли бы пригласить на должность главного тренера наставника-итальянца, который исповедует «катеначчо», но прекрасно понимали, что этот стиль и эта тактика не для ЦСКА. Но это вопрос далеко не географии, а именно взглядов на футбол. Ведь если брать Зико, то он, несмотря на то что его называют Белый Пеле, не совсем бразилец. Родом он из Португалии, поработал и в Японии, и в Турции, и в Латинской Америке… в общем, космополит, тренерский стиль которого включает в себя лучшее из того, чему он научился, работая со своими предыдущими командами. Главное — чтобы тренер подходил команде, чтобы он мог вместе с ней двигаться вперед. Чтобы под его руководством команда способна была давать лучшие результаты. Это основной критерий для всех руководителей и владельцев топ-клубов.

?

Cinderellla man

высказывайтесь!

Чего вы ждете от Виталика?

Федор Емельяненко - Антонио Сильва
Раунд 1
Одиночные удары и размен. Федор атакует размашистыми ударами, Антонио отвечает коленом. Федор поджимает соперника, клинч, Сильва прижимает его к сетке и контролирует за счет превосходства в габаритах и весе. Обмен ударами, Сильва атакует, жесткий размен ударами. Антонио снова клинчует у сетки. Попытка подхвата за ноги со стороны Сильвы, Федор захватывает его шею, попытка броска у Сильвы не проходит, Федор накрывает его в партере. Антонио на земле , Федор над ним, он снова прорывается в халф-гард, попытка болевого на руку, но Сильвы вырывается. Стойка, точный удар от Антонио и клинч у сетки. Размен ударами, Сильва валит Федора в партер и раунд окончен.
Раунд 2
Проход в ноги от Сильвы, он в халф-гарде у Федора, наносит несколько неточных ударов. Федор вяжет оппонента, тот переходит в кросс-маунт, а затем и в маунт, Федор пытается вывернуться, отдает спину, снова маунт, снова попытка уйти, Федор отдает спину, снова маунт, опять попытка выкрутиться , Сильва доминирует, Федор пытается уйти, Сильва переходит на треугольник руками , Федор терпит, вырывается и снова Антонио а халф-гарде. Он пытается сделать болевой на ногу, Федор идет в контратакующий болевой! И раунд окончен.
Врачи снимают Федора.
Антонио Сильва победил Федора Емельяненко.