сабж

Хочу купить нормальные поршня,но не знаю какие.
Барыги всякую срянь лепят по страшным ценам.
(600грн за комплект и это ПОЛЬСКИЕ).

Завтра, в воскресенье 27.06.10 в 6.00 будет утреняя покатушка.
Что представляет из себя утренняя: поездка по городу по проезжей части в тех местах, где обычно никто не катает но очень хочет: Центр, Мегамолл, СЗР-ЮЗР.
Естественно утром, рано утром, когда все еще спят, солнце встает, но еще не печет.
Старт покатушки в 6.00 от памятника Николаева. Конец - около 9.00.
После этого предлагаю пойти освежиться на пляж.

Той хто останнй напише 10000 отрима 1 голос !
Почали
1

выкладывайте свое видео вот в эту группуhttp://vkontakte.ru/video.php?act=new&gid=1198838 и кидайте ссылку в эту тему.лучше видео разместим на главной странице...

Исенбаева))))))

Успех не заставил себя долго ждать! Многому научившись в сотрудничестве с компанией Балтмоторс, я стал двигаться дальше в поисках более перспективного для себя сотрудничества.

Следующий 2011 год для меня по настоящему многообещающий. Успешная калининградская Компания мотосалон "МотоМир"заметили мои старания и успех за этот сезон и предложили выгодное и интересное сотрудничество, так 2011 год мы будем жечь с Мотомиром( http://vkontakte.ru/club19219248 мотосалон город Калининград Литовский Вал5), именитой экипировкой IXS,Motul, spox.ru- самый большой интернет экстрим портал в России

"и так мой новый транспорт от Мотомира на 2011 сезон"
http://vkontakte.ru/album-6725208_121396638

новая экипировка IXS
http://vkontakte.ru/photo-6725208_189355823

ну и конечно же наш Motul !!!

хочу поблагодарить всем моих друзей,знакомых и близких за вашу поддержку которая всегда со мной,которая не покидала меня в тяжелое время,за вашу помощь! спасибо вам! спасибо вам всем за ваши сообщения, это дает мне большой заряд и вдохновение!

следите за дальнейшими новостями на моем сайте http://denis50-best.mylivepage.ru
в контакте на моей страничке http://vkontakte.ru/denis39stunt и в этой,нашей группе http://vkontakte.ru/club6725208

новости компаний,инфо о продажах,акссесуарах которые у нас всегда в наличии,скидки мотосалона,наши мероприятия,различные статьи,тесты именитой экипировки IXS,новости стантрайдинга а также многое и многое другое. Мы всегда поможем вам советом! Мы вас ждем по адресу город Калининград, улица Литовский Вал 5, телефон 35-94-65, все дни кроме воскресенья с 10.00 до 19.00

Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, иметь стройную фигуру и быть здоровым занимайтесь спортом и соблюдать диетические рекомендации. Не отказывайтесь от своего намерения, начните заниматься дома! Многие наверняка найдут кучу причин, только бы уверить себя, что домашние упражнения вам не подойдут. Например: нет места или нет времени, мне трудно себя заставить. Но всем известно, причина в одном – лень. Человек, поставивший себе цель похудеть, непременно найдет время и место, чтобы заняться упражнениями дома. Несложно будет обойтись без тренажеров, для этого вам предстоит обзавестись нашим комплексов упражнений, и уделить внимание своему рациону питания, ведь худеть следует комплексно: правильно питаясь и выполняя физические нагрузки. И помните, заставлять себя не нужно – вам нужно очень захотеть похудеть, чтобы поставленная цель давала желание соблюдать все рекомендации, а не увиливать от них. Ну, хотя бы первое время, за две недели привыкнете и со временем войдет в привычку.
Преступим, вы полны решимости преступить к упражнениям чтобы похудеть в домашних условиях. Для начала удобно оденьтесь, освободите себе место для занятий и расстелите коврик. Ну а теперь занимаемся спортом! Но для начала не нагружайте себя комплексом из сложных и непосильных для вас упражнений, все придет со временем, и умение и навыки. Иначе вы рискуете сбить настрой на всякие упражнения. А тренировки вам предстоят регулярные и интенсивные, для достижения цели.
Итак, первое с чего необходимо начинать любые физические нагрузки на организм – это разминка. Потанцуйте под веселую музыку, можете побегать или попрыгать на месте, только не переусердствуете с интенсивностью. Далее следует основная часть – а именно наш комплекс упражнений. Только вот что интересно, их каждый подбирает сам для себя. Вы можете сделать все известные вам отжимания, наклоны в сторону, приседания, проделайте махи ногами и «велосипед». Не обращайте внимания на простоту, этим и отличаются такие упражнения, они известны всем, довольно легки в выполнении и несут в себе наибольшую пользу. Помните, что делать упражнения нужно быстро и интенсивно в полную силу, т.к. медленный темп занятий способствует росту мышц, а похудение в домашних условиях станет незаметным или будет идти очень медленно. Быстрый темп упражнений обеспечит быстрое сжигание калорий. Наконец, в конце занятий – растяжка. Делать ее нужно обязательно, она поможет мышцам восстановить тонус после тренировки. Мы предложим вам одно очень популярное упражнение: поудобнее сядьте на коврик, ноги сжимайте вместе или разводите в разные стороны, как для вас удобней. Теперь вытяните вперед руки , затем медленно наклоните корпус вниз, при этом держа спину прямо. Главное не переусердствовать, во время растяжки вы должны ощущать натяжение, но ни в коем случае не боль!

Дельты

Дельты , они же плечи. Три пучка: передняя , средняя и задня дельты.
это большая толстая трехглавая мышца, начинающаяся от ключицы и лопатки на задней поверхности плеча и тянущаяся до места своего прикрепления к верхней части предплечья
Основные функции: подъем и вращение рук. Передняя часть или головка дельтовидной мышцы поднимает руку вперед, средняя или боковая - в сторону, задняя -назад.
Важнейшим компонентом фигуры атлета являются широкие, хорошо развитые плечи. Ширина плеч в значительной мере определяется скелетной структурой. Это то, с чем вы рождаетесь. Но развитием с помощью тренинга дельтовидных мышц вы можете существенно увеличить свою ширину плеч.

))

?

Ребята в этой теме пишем кто где живет в ЗАО!!
Много единомышленников живут рядом - давайте знакомиться!
Находим соседей!

Помогите пожалуйста) Сегодня снял левый шатун, а правый никак не получается(( Подскажите как снять правый шатун без спец. ключа??

http://www.modderpoel.nl/phpbb/index.php - форум. Много интересного видео и фото. Но придется смотреть темы.
http://www.dejongcars.nl/ - для ценителей интересных авто.
http://www.offroad4life.eu/ - название говорит само за себя. Жизнь бездорожья))))
http://www.quadforumbenelux.com/ - форум любителей квадроциклов
http://www.offroad4x4.nl/ - Samurai, Suzuki Vitara JLX. и прочее..... много интересных идей
http://suzuki.startpagina.nl/ - для любителей suzuki

На выходных по каналу QTV прошло супершоу WWE OVER THE LIMIT.

подскажите

я люблю эту группу=)

помогите пожалуйста!)

Раз уж сейчас здесь во всех группах разместили и на форумах то можно и у нас тему создать.

Трансляция MMA на канале 2x2 -
http://2x2channel.reformal.ru/proj/2x2channel?ia=53318
Вообщем, на сайте канала "Добавить идею", добавили идею о показе ММА ,За идею надо голосовать поэтому просьба помочь, вдруг прокатит и по 2х2 кроме мультов и выносящих мозгов шоу будут показывать бои.
Короче хз, если кому интересно, то проголосуйте, хуже от этого не станет) В любом случае хоть какой то вклад в развитие ММА во всем мире!

Кто из выбывших пар вам дороже всего?