Проблемы с дроздом. Бункер перестал подавать шары. Думал дело в клемах(провод был убран) но с ними все отлично, работоспособность мотора проверялась, все работает. Ток на выходе из аппарата тоже есть. В чем может быть дефект? Может напряжения не хватает? Как устранить? Заранее спасибо.

занимаюсь около года с перерывами
16 лет. жим 60 рабочий. присяд- 80
цель- набрать мыш. мыссы

вторник
жим вниз головой - 5*6-8
жим гантелей вниз головой-3*8-10
брусья - 3*макс
бицепс прямым грифом стоя - 3*6-8
бицепс гантелями-3*8-10
пресс

четверг
присяд - 5*8
жим ногами 3*8
икры- 3*12-15
гиперэкстензия 3* 12-15
тяга Т-штанги- 4*8
тяга блока сидя 3*8

суббота
жим на гориз. скамье- 5*8
разводка гантелей на гор. скамье - 3*8-10
жим штанги сидя-4*8
тяга штанги к подбородку-3*8
шраги-3*8
франц жим - 3*8
пресс

Чемпионат Европы ИКО, Киев http://atemi.org.ru/forum/index.php?topic=4126.msg16...

МИРКО КЛОЗЕ ФРАНК РИБЕРИ АРЬЕН РОББЕН-ТРИ ФАВОРИТА)

Скоро 28 лет. Хочу чем-нибудь заниматься боевым.всю жизнь борюсь с лишним весом. не поздно мне начать?

Рамки для номеров МВД, ПРОКУРАТУРА,
АДМИНИСТРАЦИЯ С-ПБ, Администрация Ленинградской области, ФГУ АТК, Кассетники, металлический ХРОМ, изготовление на заказ, Управление по всем управлениям, СОВЕТ ПО БОРЬБЕ С ВНЕЗЕМНЫМИ ЦИВИЛИЗАЦИЯМИ,
отправляем в регионы, пишите в личку, фото в альбоме

Создал эту тему для тех кто ищет и тех кто может помочь с витаминками.

Но будьте осторожны!!!

а если я уже танцую, то что мне выйти чтоли?)))

У меня ю-5 с люлькой. Что будет если звезду на 16 заменить на 19 зубов?

Народ,такого плана вопрос,нужно ли делать разводку с гантелями лежа на скамье? Просто я делаю только жим лежа (для мышц груди),а в день приседаний еще делаю тягу Рейдера.

Песня выдвигается на гимн "Сферы"

1.Мы в такие шагали дали,
Что не очень-то и дойдешь.
Мы на улице даже играли ,
Не взирая на снег и дождь.
Много шишек понабивали
И судьбу свою не клянем.
Мы спортсмены, а это значит
Лишь в спортзалах мы с вами живем.

2.Нами сделано техник немало:
Чанбара, Айкидо, Джит-кун-до.
И, поверьте, на теле осталась
Часть от каждой из этих метод!
«Ки» для нас – это чудо и сказка,
Ее тайну в душе храним!
В СФЕРЕ мы, а это значит –
Что судьбу благодарим!

3.Говорят, что у стиля нашего
Не такой уж высокий престиж.
И с реальностью нашей тоже
В санаторий не полетишь.
Говорят, что дети наши
Стали меньше носить кимоно,
И только мы заявляем прямо –
Что это полное фуфло!

4.Тренировок не стало меньше,
Кимоно все еще в ходу,
И с их помощью мы освоим
Джит-кун-до, Айкидо, Чанбару!
Нам пришлось все дела оставить,
Чтоб примчаться на праздник вам.
Мы не шутим, а это значит
Вновь и вновь будет полон зал!

Исполняется на мотив песни «Синяя птица» (Машина времени).
Две последние строки в куплете – повторяются 2 раза.

Спасибо родителям 2-ой смены 2010 года.

1954 г. Создана команда по хоккею с мячом "Шахтер" (К. Журавлев. В. Шабловский, М. Савоськин, Д. Теплухин, М. Плешкевич, Ю. Загорский, А. Сидоров, П. Павлов, В. Рябинский, А. Журавлев, И. Рябовалов, В. Иванов, Ф. Зайцев).
17 марта - первый успех команды, финал чемпионата России проводился в Кемерове. "Шахтер" выиграл все 7 матчей.

Сезон 1954-55 гг. Кузбассовцы (тренер Корнилов) выходят в финал первенства РСФСР, побеждают и получают право играть в высшей лиге класса "А". Один из лучших форвардов команды - В. Баянов.

1965 г. "Шахтер" занимает седьмое место в чемпионате страны. Девять игроков команды получают звание "Мастер спорта СССР".

1971 г. Команда "Шахтер" переименована в "Кузбасс". В. Коровин - двукратный чемпион мира.

1973 г. 20 марта "Кузбасс" под руководством Г. Груздева впервые в истории кемеровского хоккея с мячом завоевал бронзовые медали чемпионата СССР в Москве. В. П. Свердлову присвоено звание "Заслуженный тренер СССР" по хоккею с мячом.

1980-81 гг. 33 чемпионат СССР, "Кузбасс" в Высшей лиге - 11 место из 14.

1981-82 гг. 34 чемпионат СССР, "Кузбасс" в Высшей лиге - 13 место из 14.

1984 г. В Кемерове - международный турнир на призы "Советской России", победа сборной СССР. "Кузбасс" на один сезон покидает Высшую лигу чемпионата СССР.

1986-87 г. "Кузбасс" - серебряный призер чемпионата РСФСР. Юниоры "Кузбасса" - бронзовые призеры чемпионата СССР в Первоуральске (тренеры - В. Евтушенко и В. Прохоров).

1994 г. "Кузбасс" в турнирной таблице Чемпионата России на 14 месте.

1995 г. "Кузбасс" в турнирной таблице Чемпионата России на 4 месте. Команда - лучшая в области среди зимних видов спорта.

1997 г. Чемпионат России по хоккею с мячом - на стадионе "Химик" (до этого игры проводились на "Шахтере").

1999 г. Кузбассовцы завоевали золото, счет в финальном матче 5:1. Основная команда завоевала бронзовые медали Кубка России.

2000 г. Малые серебряные медали ХК "Кузбасс" на предварительном этапе чемпионата России, второе место на Кубке России в Красноярске.

2001 г. Завоевание Кубка России (финал - в Кемерове), серебряные медали чемпионата страны по ринк-бенди, бронзовые медали Чемпионата России.

2002 г. Чемпионат мира среди юниоров - в Кемерове и Кедровке. Главный тренер юниорской сборной - С. А. Мяус. ХК "Кузбасс" - третье место в Чемпионате России.

2003 г. ХК "Кузбасс" - бронзовый призер Кубка России (финал - в Кемерове) и Чемпионата России, полуфиналист Кубка Мира в Юсдале.

2004-2005 г. ХК "Кузбасс" - чемпионы регулярного этапа Чемпионата России в Восточной зоне, вице-чемпионы страны, обладатели серебряных и бронзовых медалей Кубка России, финалисты розыгрыша Кубка Мира среди клубных команды. Стадион "Химик" оборудован установкой искусственной заморозки льда.

2006 г. ХК "Кузбасс" - финалист розыгрыша Кубка России, игроки команды Р. Гейзель, А. Чижов, А. Сапега и главный тренер С. Мяус - чемпионы мира в составе сборной России.

2007 г. Чемпионат мира - в Кемерове, сборная России - победитель турнира. ХК "Кузбасс" - вице-чемпион России. Открыта крытая ледовая площадка для хоккея с мячом.

Тема для фанов САС.

1)Участвует минимум 30 девушек!
2)Конкурс пройдет в трех этапах!
а-Первый полуфинал!(из 30 девушек проходит дальше 15!)
б-Второй полуфинал!(из 15 девушек проходит дальше 5)
в-Финал!(состоит из 5-ти конкурсантках!)
6)Голосовать могут все!
7)ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛУЧИТ ПРИЗЫ!
=========================
3 ПОДАРКА!
============================================
А ТАКЖЕ ПОДАРОК ОТ ГРУППЫ!ФОТО ПОБЕДИТЕЛЯ В МЕНЮ НАШЕЙ ГРУППЫ!
============================================

ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ ДО 1 ЯНВАРЯ!

Ваше мнение?

группе проходит набор в администрацию. Знание русского языка, орфография - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ пункты
♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠
ЗАПОЛНИТЕ ВАШУ ЗАЯВКУ :
♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠
1 ) ФИ
2 ) Сколько Вам полных лет ?
3 ) Ваш город / гражданство
4 ) Знание вики-разметки ? ( от 1 до 10 баллов )
5 ) Материальная помощь группе - ( да/нет )
6 ) Ваши интересы - ? ( наиболее полная анкета )
Здесь отписать Ваши интересы жизни , личной жизни , спорта и т.д.
7 ) Любимый игрок из ХК Ак-Барса и ФК Рубина
8 ) Какую функцию Вы бы хотели выполнять в группе
♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ КАКИЕ ВАКАНСИИ СВОБОДНЫ
♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠ ♠♠ ♠ ♠
▫1 - Вики мастер (занята)
▫2 - Ответственный за заполнение альбомов
▫3 - Заполнять информацию
▫4 - Чистильщик. Бан-лист, саблюдение правил
▫5 - Креативщик. Придумывать конкурсы, игры и т.п (занята)
▫6 Загружать видио (занята)
▫7 Приглашать друзей и группы (обязательно всем админом)
▫ ▫8 Делать авки баннеры и картинки для меню группы

Ваши комментарии по-поводу матча.

эта тема создана специально для того, что бы каждый райдер нашел партнера для катания в своем районе.

ребят, добавьте свои стихи снова

Правила
1 не употреблять мат
2 кто хочет тот участвует