Расскажите, у кого и какой эффект был при комбинации Л-Карнитина и ежедневных кардионагрузок (например велотренажер 60 мин./день)? Поделитесь опытом. Благодарю!

Народ, нужна ваша помощь!!!!
Как на ваш взгляд решить проблему привлечения болельщиков на менее значимые турниры чем НХЛ и КХЛ!!! нужны мнения просты любителей хоккея!!!!! я говорю о таких турнирах как МХЛ, молодежные и юниорские соревнования, национальные чемпионаты!!!!
ЗАРАНЕЕ большое спасибо!!!

вот решил чутчуть потзакачать спину пару дней закачивал
упражнение тренер на окрабатике посоветовал ложишся животом на стол ну чтоб он был высотой выше чем ваш пояс ноги спускаеш получаетса угол 90 градусов и поднимаиш их до ировня горизонта сначала было заебцом а потом на следующий день тупо в конгце треши не смог разогнутса боль в правой части пояса в спине ни флай не смог сделать и хад спин пару оборотов и пиздец тупо колит
Кто ЧЕ ПОСОВЕТУЕТ РАСТЕЖЕНИЕ ЭТО ИЛИ КРИПАТУРА ОТ ЗАКАКЧКИ!"!!
ЩАС МАЗЬЮ МАЖУ И ПОЯС ЭИЛАСТИЧНЫЙ НОШУ

Владимир Хрюнов подтвирдил бой Лебедев - Тони состоится 5 ноября в Мегаспорте.

Ты хоть стену открой для записей!

помогите плиз)не заводиться Восход_сова искра охеренная ,поршневая новая полностью топлево свежие ,зажигание ранне стоит, что делать? дым из глушителя идет

Бойцы готовы выступить в любом весе, но загвоздка в суммах за бой и доходах от ТВ-трансляции; Лоренцо Фертитта лично вмешался в переговоры.

Менеджмент Федора Емельяненко и Дэна Хендерсона все еще ведет переговоры о бое двух легенд ММА, которые должны встретиться в клетке Strikeforce в июле. Причина того, что договоренность до сих пор не достигнута – не весовая категория, как утверждалось ранее, а вопрос денег и ТВ-трансляции.

Сразу несколько источников сообщили журналистам портала MMAWeekly.com, что и Емельяненко, и Хендерсон согласны встретиться в той весовой категории, которая будет удобна руководству SF.

Ранее сообщалось, что Хендерсон просит боя в тяжелом весе, в то время как Федор хочет провести поединок в промежуточной весовой категории до 220 фунтов (до 100 кг). Теперь выяснилось, что вопрос выбора дивизиона для боя значения не имеет; однако появилась другая проблема.

Камнем преткновения в переговорах стали размеры выплачиваемых сторонам сумм и того, на каком канале и по какой системе пройдет трансляция турнира. Естественно, никаких сумм публично не озвучивается. Что касается ТВ-трансляции, турнир может быть либо показан на канале Showtime по обычной схеме (для подписчиков бесплатно), либо показан там же по системе pay-per-view (за просмотр турнира необходимо будет заплатить некоторую сумму, скорее всего порядка $50).

Strikeforce в данный момент пытается достигнуть договоренности о показе турнира по системе pay-per-view, но никаких окончательных соглашений по этому вопросу пока не достигнуто.

Видимо, руководство Zuffa (компании, которая владеет UFC и недавно приобрела SF) почувствовало, что сейчас в переговорах наступает переломный момент, и решило взять управление процессом в свои руки, отрядив в качестве контролирующего органа совладельца корпорации Лоренцо Фертитта. В компании надеются, что Лоренцо сумеет сделать до сих пор балансирующий на грани слуха бой Федор-Хендерсон реальностью.

Новость о привлечении Фертитта озвучил президент UFC Дана Вайт. Сам он заявляет, что не собирается влезать в процесс переговоров.

"Лоренцо вовлечен, он там уже сейчас. Он работает над этим. Что касается меня, если я окажусь рядом с этим боем, вы никогда его не увидите".

"Самое замечательное в нашей компании и в том, как мы ведем дела, заключается в том, что есть множество людей, которые способны решить важные вопросы: могу заняться я, может Лоренцо, может Джо Сильва. Мы не обязаны быть вам друзьями, чтобы вы дрались в UFC. Мы не обязаны ладить. Это бизнес".

Источники, близкие к лагерю Емельяненко, утверждают, что Федор собирается принять бой и готов выйти в клетку в июле. В то же время все мы отлично знаем, что, пока не будут утрясены все детали, бой так и будет оставаться просто еще одним красивым обещанием.
http://www.valetudo.ru/index.php?option=com_content&...

BEUCHAT FEST-2010 http://vkontakte.ru/event16973912

Рекомендуемый список снаряжения для поездки на BEUCHAT FEST-2010 (да и в обще для любого выезда на несколько дней на природу)

1. Палатка, спальник , надувной матрас в палатку (с насосом) или коврик из пенки . Палатку лучше с тентом , с большим показателем водяного столба (от 3000 мм.)

2. Фонарик электрический , запасные батарейки ,свечи ,спички ,зажигалки
Фонарь лучше светодиодный - фирмы «Petzel»

3. Кружка, миска, ложка, нож ,салфетки, туалетная бумага ,пакеты для мусора , перчатки хозяйственные , комплект одноразовой посуды.
В идеале иметь свой мобильный биотуалет :)

4. Туалетные принадлежности + полотенце

5.Кремы:
косметический («детский»)
от солнца - с фактором 18-23, средство
от комаров

6.Шорты , тапки , гермоупаковка под документы (мобильник)

7.Часы-будильник (по желанию)

8. Личная аптечка (пластырь, аспирин, анальгин, биопин (мазь), йод, бинт, бинт эластичный) - смотрите на сроки годности медикаментов !

9. Ремнабор (шитье и т. д. > по желанию)

10. Кроссовки

11. Резиновые сапоги

12. Ботинки трекинговые, непромокаемые ( желательно с «Gore-Tex»)

13. Носки:
- х/бумажные( с синт.нитк)
- и теплые

14. Комплект нижнего белья:
трусы, плавки, купальник,майка ,кепка (панама,бандана)-Индивидуально, по желанию.

15. Термобелье:
1 -ый слой влагоотводящий (облегающий тело –выводит пот , рекомендуемый материал 100% синтетика)
2-ой слой согревающий (рекомендуемый материал Polartec или флис)
или 3-ий слой (Polartec с wind block , непродуваемый)
16. Костюм ветровлагозащитный:
Куртка + Штаны (рекомендуемый материал Gore-Tex или похожий мембранный материал)

17. Плащ непромокаемый (достаточно обычного)

18. Очки (солнцезащитные) -по желанию

19. Фотоаппарат с запасными элементами питания, мобильник с зарядкой

20. Ежедневник, записная книжка, авторучка

21. Книга для чтения (индивидуально)

22. Деньги , паспорт, страховой полис, спортивные документы.
**********************************>
Список походно кухонных принадлежностей:

1.Тринога , котелок 5-7 литров, решетка для жарки мяса (рыбы), коптилка , мангал (с шампурами) , уголь (дрова) , сухое горючее или средство для розжига , автономная электростанция - по желанию , возможностям и предпочтениям :)

2. Кастрюля 5-7 л., кастрюля или чайник (под чай) 3-5 л.
3. Э/кипятильник на 0.7 квт.

4. Мочалка, тряпка, хоз. мыло (моющее средство)
5. Плитка (горелка) газовая или бензиновая

6. Газовые баллоны 0.5 или большой баллон с переходником , бензин (для бензиновой горелки)

7. Топор большой , пила

8. Гермомешок непромокаемый для защиты вещей http://vkontakte.ru/photo-6248502_136337760

9. Еда , вода питьевая - индивидуально

P.S. Ну вот вроде все , что забыл > добавьте , соотвественно у каждого свой список ( индивидуальный) , кто то любит комфорт и удобство и готов к любым атмосферным сюрпризам , а кто то и в хижине из лапника как у себя дома , сидит на подножном корме и питается тем что поймает и т.д. :)))_...

Ха, интересный вопрос! Ответ на вопрос вопросом: а байкер должен быть женат? Если это именно байкер?

Рост 185, вес 70, мезоморф
При таком соотношении казалось бы я худой вполне, но нет, на груди, животе и на бедрах жира достаточно и это выглядит оч некрасиво.
Как поступить, убить месяц и сбросить этот жир (примерно 5 кг), а потом идти в зал или сразу идти в зал и растит мышцы, а жир сам уйдет?
Просто хочется и накачаться и чтоб жирка этого противного не было

Пишите

кто выгибал заводную ножку поскажите как гнуть что бы она не лопнула

1. В соответствии с действующим законодательством РФ для управления маломерным судном, независимо от мощности двигателя, судоводителю необходимо иметь удостоверение на право управления маломерным судном (в просторечии - права ГИМС).
2. Государственная инспекция аттестует судоводителей и выдает им удостоверения на право управления маломерными судами, эксплуатируемыми во внутренних водах и в морских районах, валовой вместимостью менее 80 регистровых тонн с главными двигателями мощностью менее 75 л.с. или с подвесными моторами независимо от мощности, пассажировместимостью не более 12 человек, морскими прогулочными судами пассажировместимостью не более 12 человек, независимо от водоизмещения и мощности главных двигателей, а также водными мотоциклами (гидроциклами).
3. Водоемы РФ, на которых эксплуатируются маломерные суда, подразделяются на:
• внутренние несудоходные (ВП) – реки, озера, водохранилища, где нет судоходства;
• внутренние судоходные пути (ВВП) – судоходные реки, озера и водохранилища, например, р. Волга и т.д.;
• морские (МП).
4. Судоводитель, прошедший обучение и сдавший экзамен по программе, предусмотренной для управления маломерным судном на внутренних несудоходных водоемах (ВП) получает право управления маломерным судном только на внутренних несудоходных водоемах.
4.1. Судоводитель, прошедший обучение и сдавший экзамен по программе, предусмотренной для управления маломерным судном на судоходных внутренних водных путях (ВВП) получает право управления маломерным судном на судоходных и несудоходных внутренних водоемах.
4.2. Судоводитель, прошедший обучение и сдавший экзамен по программе, предусмотренной для управления маломерным судном в морском районе и на судоходных внутренних водоемах (МП и ВВП) получает право управления маломерным судном в морском районе, на судоходных и несудоходных внутренних водоемах.
5. К сдаче экзаменов ГИМС на право управления маломерными судами допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста, признанные годными по состоянию здоровья к управлению этими судами и имеющие специальную теоретическую и практическую подготовку в объеме не ниже типовой программы подготовки судоводителей маломерных судов, разрабатываемой Управлением ГИМС МЧС России.
6. Для допуска судоводителей маломерных судов к сдаче экзаменов на право управления маломерным судном в экзаменационную комиссию представляются следующие документы:
• заявление на бланке личной карточки судоводителя;
• копия диплома (свидетельства) об окончании учебного заведения по судоводительской специальности либо справка об окончании курсов (школы) по подготовке судоводителей маломерных судов;
• медицинская справка о годности к управлению маломерным судном;
• две фотографии размером 3x4 см;
• документ, удостоверяющий личность судоводителя (предъявляется в день сдачи экзаменов).
7. Оценка знаний производится по зачетной системе. Экзамен считается несданным, если экзаменующийся не смог дать правильный ответ более чем на два вопроса по билету.
7.1. Лица, получившие "незачет", допускаются к переэкзаменовке, как правило, не ранее, чем через 7 дней без оплаты.
7.2. Лица, получившие "незачет" по двум и более дисциплинам при переэкзаменовке в дальнейшем сдают экзамены на общих условиях с оплатой в соответствии с прейскурантом.
7.3. Лица, не прибывшие по уважительной причине на экзамен с учебной группой, с разрешения начальника ГИМС сдают экзамен через 7 дней, либо с очередной учебной группой в день, назначенный для сдачи экзаменов без дополнительной оплаты.
7.4. Лица, не сдавшие теоретические экзамены в течение 12 месяцев после окончания курсов подготовки судоводителей, либо не сдавшие теоретические экзамены более 3 раз в течение 12 месяцев, проходят курс обучения повторно на общих основаниях.
8. Лица, предъявившие дипломы (свидетельства) на право занятия судоводительских должностей, а также дипломы яхтенных капитанов, удостоверения яхтенных рулевых, судоводительские национальные или международные документы проходят дополнительную переподготовку на курсах суд

Я родился 30 июля 1966 года в Нью-Йорке, в семье Лорни Смит и Джимми Киркпатрик. Отец покинул семью еще до моего рождения, ну это как водится… И вот, моя мать вместе с тремя детьми (у меня есть еще старший брат и сестра) переезжает в Браунсвилл, в один из самых дешевых и вместе с тем не благополучных районов Нью-Йорка, населенный преимущественно чернокожими… Мы ютимся в доме, где нет ни отопления, ни горячей воды, моемся не чаще чем два раза в месяц и чувство голода – мой постоянный спутник… В детстве я отличаюсь чрезвычайно мягким характером и абсолютным неумением постоять за себя. Меня постоянно лупят соседские мальчишки и одноклассники, отбирают мелочь и редкие сладости, которые мне удается украсть в местных магазинчиках.

И вот, в одиннадцать лет происходит событие, которое слегка сдвигает полушарие в моем мозге: Представьте себе молодую компанию, только что вышедшую из дождевой завесы… И вот, один из членов этой банды, который на голову выше меня, вырывает у меня из рук белого голубя (разведение голубей было моим любимым занятием в то время и останется моим главным хобби, кстати, и по сей день) - и … О, нет! Только не это!!! - Зверски отрывает ему голову на моих изумленных глазах… И вот, будьте внимательны, смотрите – какой-то странный холодок уже поднимается из нижней части моего живота и, заволакивая собой грудную клетку, расстреливает в решето мой мозг и тот как бы отключается на мгновение… И все, кто видел произошедшее секундой позже на всю свою жизнь запомнят это зрелище… Превратившись в огромный, набухший фиолетовыми прожилками малиновый сгусток мышц, я набрасываюсь на этого подонка и измочаливаю его так, что друзья потом битый час отскабливают его от асфальта. Я же реву при этом так, что ко мне боятся подходить не только члены банды, но даже полицейские!

И вот, после этого случая ко мне уже с молчаливым уважением начинают относится не только малолетние бандиты, которые быстро сообразили, что эту машину для убийства очень выгодно иметь на своей стороне, но и господа в погонах, которые в моем мире отличаются от первых только тем, что на стороне их мерзостей есть и всегда будет «их высочество - Закон».

1) бег
2) скакалка
3) плаване
4) интенсивний кач преса
5) другие варианти

Помогите!

Пишите сюда любые вопросы по переезду и будущих изменениях в расписании.

Эта группа представленна исключительно виртуально? Или существует и в реальном мире? Если да (второе), то как это представлено? Дело в том, что я, например, живу в Киеве. И в данный момент испытываю недостаток в спаринг-парнерах.

Что лучше взять Wellgo B54 или Truvativ Holzfeller DH?

Срочно ищем матросов в экипаж яхты "Петр 1" для участия в этапах регаты TSR по балтийскому морю, которая пройдет c 14 июля по 15 августа. Обязательные условия: возраст от 15 до 25 лет, загранпаспорт, шенгенская виза. По всем вопросам пишите в личку.

Заранее спасибо за ответ. Вы помогаете нам более эффективно работать)