Как похудеть раз и навсегда!!!
(У меня плотные родители и после подросткового периода я начала набирать).Перепробовала и спорт и диеты, но все даловременный результат: пока делаешь - худеешь, бросаешь опять набираешь!!! Я познакомилась с девочкой, которая потеряла 8 килограм и началапитаться по ее методике. И у меня получилось!!!!
Сейчас Вы будете смеятся и не поверите мне, но я потеряла 7 кг и они не вернулись, ем на ночь и ничего!!! Как, спросите ВЫ?
Очень просто есть теория, что при тщательном пережевывании (30-40 раз) выделяются какие-то ферменты слюной, которые расщепляют жиры), плюс медленная еда помогает съесть в 3 раза меньше!!! Я начала тщательно жевать и была поражена: ушло 7 кг. Дальше остановилось, видимо это мой комфортный вес. Из 60 кг. у меня осталось 53. Ушли проблемные зоны (галифе и живот, почти не аметен стал целлюлит!!!)
Потом я стала опять быстро есть, но не превышала порций еды и опять набрала.. дело не в количестве еды, а в ее пережевывании!!! Плюс, при тщательном разжевывании я отказалась от некоторых продуктов, (печения, молока, колы) у меня на зубах после них был привкус цемента или мыла, я отказалась от этих продуктов (без усилий воли)!
#49
Людаша ★★★ Добровольская
8 авг 2009 в 7:10
а как колу можно жевать?ето ж напиток)
Напитки нужно катать во рту и рассасывать...
А можно же совместить жевание с диетой??? Результат проверю на себе)))
С сегодняшнего вечера ничинаю "жевать"))
Если вы едите пол кило мяса, то хоть за час, хоть за 10 минут съедите результат - тот же. не тешьте себя иллюзиями!!!!!!!
17 авг 2009 в 23:50
ОБЪЕМ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ВРЕМЕНИ!!!!!
Если вы едите пол кило мяса, то хоть за час, хоть за 10 минут съедите результат - тот же.
Никаких иллюзий, просто сбросила 8 кг таким образом и обрела шикарное тело!!!
В данном случае я сталкиваюсь с детской страшилкой "Не ешь кусками, застрянет в желудке"))))) Бред!!!!!!
Вы, кажется, все взрослые люди!
Питаюсь я всем: три раза в неделю пироженные, каждый день джем, мед и бублики... каши, супы, мясо, бутерброды, жаренная картошечка!!! Когда потеряла 8 кг еще долго питалась таким образом... сейчас не ем только жаренную картошку и пироженные ем два раза в неелю или раз, а мясо, бутерброды, круасаны и бублики - за милую душу, о, забыла, еще и мак кофе!!!
И еще раз повторяю - не тешьте себя иллюзиями.
Сбросила год назад!!! И не набирается!!!
P.S. Я, кстати, читала, что так француженки питаются :)
19 авг 2009 в 14:59
Очень интересно :) Олеся Кумайгородская, спасибо за идею. Я тоже попробую.
P.S. Я, кстати, читала, что так француженки питаются :)
Именно, и француженки славятся точенными, стройными фигурами!!!
Svetlana Kondrashova, вы абсолютно не правы, так как не понимаете сути системы.суть не в том, что вы свою обычную порцию едите вместо 20 минут 2 часа, а именно в том, что за те же 20 минут съедаете гораздо меньшее количество пищи,во- первых, потому что многие люди работающие и занятые, и времени, более чем 20 минут на обед нет, во вторых потому, что сигнал о насыщении в наш мозг поступает через минут 15-20 после оного, то есть все просто - пока вы медленно пережевываете пищу, за это время сигнал успевает дойти до мозга и вернуться обратно,и вы почувствуете, что сыты.если не тратить время на пережевывание пищи, а просто все это время кушать, то через полчаса вы уже настолько переедите, что лишнее все равно отложится.я никого не защищаю, просто считаю,что методика важна и полезна чисто даже логически - хорошо прожеванная пища легко переваривается желудком - и тут речь даже не о фигуре, а о здоровье.плюс психологический аспект.абсолютно точно то, что данная теория не противоречит здравому смыслу, принципам здорового питания, не наносит никакого ущерба организму, а с точки зрения здоровья(не говорю про фигуру - тут все индивидуально) еще и полезна.поэтому не считаю правильным выставлять ее неверной.ведь именно в этой теории все понятно как беылй день, а что у вас там про велнесс и гербалайф еще ох как все неизвестно и под БОООООООльшим сомнением, а вы еще себя каким то там инструктором называете...а ваша фраза "не тешьте себя иллюзиями" - очевидно заученная с семинаров и "умных книжек", не ваша, а разработанная психологами ради промывания мозгов для начала таким, как вы, чтобы потом такие, как вы, пытались промывать мозги остальным,вот например посредством интернета, поэтому не несет никакой основы в себе .я согласна назвать иллюзией и полным бредом "похудение от курения", но истины в первых инстанциях, уважаемая Светлана, критиковать как минимум неэтично, а так просто глупо.
Вот как будто мои слова))))) Только писать лень было)))))))))))
посмотрим на твой организм лет этак через 7-8.
:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
А посмотрите что кушают они, а что кушаете вы: у них нет сала та картопл...
Если хотите меньше жевать - выпейте воды - ее вообще жевать не надо.
Я уже не удивляюсь подобным глупостям, а просто промалчиваю. Прийдет время, и вы все поймете, просто у вас не хватает знаний и опыта.
А то, что вы к этому прийдете я не сомневаюсь ни грамм, поверьте мне))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Всем удачно похудеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Svetlana Kondrashova
Я просто в шоке... если долгожуйство действует, то почему бы его не применять??? Верить или не верить, жевать или глотать - ваше дело!!! Я рассказала о способе, который помог многим вернуть худую фигуру без диет и помолодеть на 8 -10 лет!!!
Моя подруга, когда начала так питаться в свои 26 лет выглядит на 18, у нее сын скоро в школу пойдет, а она выглядит как девочка!!! Другой знакомой 60, а она выглядит на 45, у нее морщин минимум!!! Мой дядя в 50 выглядит сзади ввобше на 20!!!! Ну спереди конечно можно дать 40!