Как похудеть раз и навсегда!!!

Остальные виды спорта 12 апреля 2012, 11:05

(У меня плотные родители и после подросткового периода я начала набирать).
Перепробовала и спорт и диеты, но все даловременный результат: пока делаешь - худеешь, бросаешь опять набираешь!!! Я познакомилась с девочкой, которая потеряла 8 килограм и началапитаться по ее методике. И у меня получилось!!!!

Сейчас Вы будете смеятся и не поверите мне, но я потеряла 7 кг и они не вернулись, ем на ночь и ничего!!! Как, спросите ВЫ?
Очень просто есть теория, что при тщательном пережевывании (30-40 раз) выделяются какие-то ферменты слюной, которые расщепляют жиры), плюс медленная еда помогает съесть в 3 раза меньше!!! Я начала тщательно жевать и была поражена: ушло 7 кг. Дальше остановилось, видимо это мой комфортный вес. Из 60 кг. у меня осталось 53. Ушли проблемные зоны (галифе и живот, почти не аметен стал целлюлит!!!)

Потом я стала опять быстро есть, но не превышала порций еды и опять набрала.. дело не в количестве еды, а в ее пережевывании!!! Плюс, при тщательном разжевывании я отказалась от некоторых продуктов, (печения, молока, колы) у меня на зубах после них был привкус цемента или мыла, я отказалась от этих продуктов (без усилий воли)!

150 комментариев

А я бы на вашем месте Олеся удалила бы ее посты,нечего Оффтопить.

Не имею права удалять пост, пока нет оскорбления людей и матов!!!

Что я могу сказать об этой системе это то, что действительно меньше стала есть. Пережовую пищу, а не глотаю как утка, вернеее начала получать удовольствие от кождого кусочка. Вот, например, сегодня ела 2 конфетки, медленно наслаждаюсь каждым ее кусочком . Мммм... И что вы думаете? мне две вполне было достаточно, а раньше я б глотнула 5 шт и не заметила б.

хм...как интересно...не знала этого...
обязательно попробую...с завтрашнего дня)

а я стала на работе меньше есть,потому что не успеваю за свой 40минутный обед все пережевать)))))

супер
это особенно хорошая идея для всяких там десертов
ведь, когда мы пьем чай (из своего опыта) заглатывае печенюшки десятками
мне понравилось 5 минут жевать круассан)так..за одно чаепитие сьела только один- вместо 5) СУПЕР

не понимаю возмущения некоторых, возникшего на последних страницах темы... ведь еще в школе учили есть медленно, тщательно пережевывая всю пищу, стараясь делать так, чтобы каждый кусочек, каждая капля воды попадала в желудок, предварительно обработанная слюной для лучшего пищеварения.
даже если кто-то и не похудеет, то сделает своему организму доброе дело.
кстати, натоящие йоги питаются именно так. а они очень тощие...

Я с вами! Так как за сегодняшнее утро успела съесть одно яблоко, обед на работе пройдет под девизом долгожевания!!!!! Плохо переношу диеты, поэтому этот способ мне оч нравится!!!! Отпишусь после обеда)))) Спасибо за идею!!!!

Так, я попробовала съесть обед. Челюсти устали, так долго я еще никогда не ела)))) Но действительно наелась меньшим количеством еды))))))

Челюсти действительно устают, но в зависимости от того, что вы едите...
У меня устают только от мяса... или очень твердой пищи!!!

я ела мясо+салатик из огурцов,помидорок и перчиков)))) от мяса видимо и устали)))

вот и уменя челюсть ужасно устает от мяса. Я вчера жевала куринное филе, оно сухое. Так мне показалось, что его жевала вечность:)

С завтрешнего дня начинаю жевать)))))
Напишу через неделю))))

Аллочка, судя по фото вы и так очень стройная!!!)))

Прочитал ваши каменты тоже решил попробовать )) Многие из вас сказали что через 2 недели напишут , что изменилось ... все молчат и только новые люди пробуют...ждемс

Отсутствие отписок, лучшее доказательство, что у них все получилось ))))))))))))))))))))))))

Вы все такие милые здесь!!! не то что в других группах!!)))))))))))))))))))))))) ..... А пожевать попробую...... ( повторю опыт давно минувших дней...........) если что, обяз напишу!!)

Отпишусь ка я)))) Сначала сложно было следить за собой все время, потому что привыкла всегда быстро кушать!)) Дня через 3 привыкла! На самом деле есть стала раза в 2 меньше и похудела килограмма на 2))))

ого!Девочки,сколько заходила в группу,почему то это обсуждение обходила стороной...На меня мой МЧ ругается,не разрешает мне никаких диет,говорит все у меня в порядке,но я то знаю,что нет!А этот способ самый подходящий!Все!Пошла жевать!Всем удачи!Скоро спишемся!)))

вдохновилась...)) теперь тоже буду пробовать)

И я!Особенно на НГ пригодится - меньше съем таким образом...Правда это выглядит странно, когда каждый кусок жуешь 40 раз, когда ешь не один....))
Только вот про результаты все молчат...

В какой то мере - смысл здесь есть, но все равно как то это странно все))

я 3 дня так поела и кинула..надоело,долго все очень..надо брать себя в руки и пробовать опять

Я 2 дня так ела,1 кг ушел,было 57,стало 56.потом как то забылась,уже 10 дней прошло,бывает по разному,когда жую 40 раз,когда меньше,но вес больше не меняется.а вчера что то сорвалась,ела весь день и все подряд,утром проснулась с 57 кг,вот так(((

У меня муж медлено кушает ,ну прям через чур медлено и он худой.Он хочет поправится.Теперь я ему скажу и пусть перестает медлено жевать.Спасиба вам!

Страницы:
последняя
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.