Кто крутит обруч? Все сюда

кст легкий крутить сложнее... но у тяжелого будет больше массажный эффект... а все эти табло и пупырышки - полная лирика

Светлана Фадеева,не берите его,вчера сама там была и как раз за обручем и пришла...какой то он хилый,не надежный

Вот-вот. Теперь вообще не знаю, какой приобрести. Везде одни разборные пластмассовые, уверена, что долго они не прослужат. А из цельных только "сделай талию", но он весит 2,5 кг. Боюсь, что такой я не прокручу с непривычки

а меня сегодня продавщица отшила.мой обруч переломился,пошла в спорт магазин смотреть новый..так она мне говорит что мне нужен обычный железный,а с пупырышками мне надо покупать ,когда мне стукнет 40!

)))) может продавщица и права. А какой у тебя до этого был? кстати, обычные металлические сейчас фиг найдешь, одни пластиковые с пупырышками

вот пластиковый с пупырышками и был,переломился в 2 местах

КРУТИЛА ОБРУЧ ЛЕТОМ, СИНЯКИ НАЧАЛИСЬ ТАКИЕ, ЧТО О ПЛЯЖЕ ПРИШЛОСЬ ЗАБЫТЬ НА 2 НЕДЕЛИ...ВОТ НЕДАВНО ПОСОВЕТОВАЛАСЬ СО СВОИМ ТРЕНЕРОМ ПО ФИТНЕСУ - Е МНЕНИЕ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ: "КРУТИТЬ ОБРУЧ МОЖНО, НО ЛУЧШЕ ВСЕГО УТРОМ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, ОТ НЕГО ТАК СИЛЬНО ХУДЕЕШЬ, НО ОН ХОРОШО СТИМУЛИРУЕТ КИШЕЧНИК (речь идет об обруче с резиновыми колесиками "пупырышками) ЭФФЕКТ МАССАЖА !!"
ВПРИНЦЕПЕ - Я С НЕЙ СОГЛАСНА !!!

в спорт мастере г. . покупайте в интернет магазинах.У меня пластмассовый, 1.7кг,кручу 2недели,синяки прошли через полторы1,крутить стало легче,20минут кручу,так что все круто)

кручу 3 день,10 минут(запускаю 3 песни и под них кручу)синяков нет,кручу аккуратно...только с каждым разом больно крутить

кручу)
помогает
раньше талии не было вообще
кручу какой раньше рекламировали жимфлекстер помоему)

Подскажите,пжста, можно ли крутить обруч (у меня железный с насадками массажными) во время критических дней?

Юля, смотрите по самочувствию. Если вас ничего не беспокоит, то почему бы и нет.

Мне когда - то еще в школе учитель физической культуры ответил на фразу, что у меня КД, он сказал, если я хочу, чтобы все прошло быстрее и безболезнее нужно заниматься конечно без фанатизма, и вы знаете, это правда. Если лежишь на диване, то только еще хуже становиться, а обруч мне учитель восточных танцев порекомендовала, правда долго пока не могу крутить, но начала с 3 минут в день, конечно теперь буду больше, спасибо, девочки, вы мне очень помогли своими отзывами...

спасибки!)))

да не за что, сегодня после танцев крутила обруч, но совсем не долго, дыхалки не хватает, может кто - то подскажет, че делать?

Девочки, я вот почитала, конечно не все коменты, но не нашла, так что спрошу - А обруч не вреден для наших женских органов? А то я покупать, а меня настрошали, что я задумалась, но не могу найти однозначного ответа.

Привет,девченки! кто расскажет у кого на сколько сантиметров уменьшилась талия и за какой период?

Татьяна,на 4 см,период был наверно месяца 2 точно не знаю,но крутила не постоянно,сейчас уже видно что результаты есть,думаю сейчас еще несколько см ушли

по поводу органов, да как то не задумывалась, но я думаю, что если что - то будет не так, организм сам даст знать, ведь он умная машина

Девочки, нашла сайт где можно прочесть много интересного и по поводу выбора обруча и упражнения... короче мне оч понравилось, если кому интересно вот - http://www.hulahup.ru/

всем привет. у меня вопрос к знающим: крутила тяжелый 1 кг обруч с шариками около 15 мин в день в течении недели и вот в один прекрастный день так спину прихватило, что еле с кровати встала. теперь боюсь крутить, вдруг позвоночник поврежу еще, но все равно хочу... у кого такое было? как его правильно крутить что бы спина не болела (кстати синяков вообще не было)

Я кручу каждый день по 20 мин ну плюс еще конечно пресс качаю 200раз(2 по 100)результат нравиться!

Натали, спасибо за ссылочку, ответы нашла на все вопросы, теперь нужно найти сумму на новый обруч

я кручу обруч каждый день по 10 минут + медовые обертывания..результат после 1 недели уже заметен!

я пробовала как - то медовый массаж, сильными хлопками "вбиваешь" мед, до покраснения, затем смываешь теплой водой, блин - мед кончился, свекровь съела...