Кто крутит обруч? Все сюда

не есть после шести не пробовали?;)))

Конечно пробовали!!!!!!!!
Я не ем после 3-4, могу себе позволить только чай или яблочко.

Больно,больно! На линии талии синяки фиолетовые! Похоже,что меня пытали и били...

Оля, а сколько минут в день ты крутишь?
Мне совсем не больно...

У меня только начало получаться крутить. Первый день крутила не более 10 минут, на следующий день появились синяки. 2 дня просто не могла обруч видеть,бока ныли....Сегодня попробовала,уже легче,не так больно. Мне соседки по общежитию говорят,что обруч очень тяжелый,надо просто привыкнуть. Подскажите,пожалуйста, крутить 15-20 минут надо за один прием или в течение дня?

Это только сначала синяки, потом их не будет!!! Я чтото совсем изленилась - давно уже не крутила.........Надо браться за себя)))

вы вот знаете, я когда телевизор смотрю просто встаю и начинаю крутить тяжелый обруч - 700 грамм, и кручу по пол часа - каждый день, вошло в привычку дескать...))

Я вот читала, если крутить круг 1 час в день то за месяц можна потерять до 10 см в талии..(ну это понятно при наличии лишнего веса)

Пипец, девочки я не умею его крутить, после 2 оборотов падает и все! изгаляюсь только и смеюсь над собой, что делать?)))))))

Алиночка, а ты пластмассовый крутишь или алюминиевый? И большой или маленький? Многие девушки спокойно алюминиевый крутят, а пластик не получается, очень легкий, и раскрутить его тяжелее.

Подскажите,какой обруч лучше!Простой железный тяжелый или со спецыальными насадками!?;О)

девчоночки,чкажите,пожалуйста,мне очень нужно!Я крутила обруч и набила огромнейший синяк,но естественно хочу продолжать крутить,но в то же время и не хочу ходть вся в синяках!ВОПРОС:если я одену на бока и животик спецыальное втягивающее резиновое полотенце и буду в нем крутить,будет ли какой-то результат!????;О)ОЧЕНЬ СРОЧНО!!!!!!!!!

я думаю что нет. когда я первые разы крутила круг у меня были ужасные синяки,я мазала мазью "синяк" и продолжала крутить,потом все нормализовалось,и теперь нет синяков,только результат :))

а я себе купила обруч пружину)))) металлический шланг покрытый разноцветной пластмасовой спиралью (напоминает пружинку которой играли в 90-х)) Синяков не было, только могло неприятно ущипнуть за голую кожу. Мне его посоветовали вместо того обруча с массажными наскадками весом 3 кг. Я особо результата не вижу (лучше аэробика), но все мои знакомые пробывали и бежали покупать такой.
Не знаю... Не верю я в чудодействие этих обручей...

Вот и мне обруч не внушает доверие. Ведь давно уже доказано, что в одном месте нельзя похудеть, человек худеет везде постепенно. Крутение обруча - физ. нагрузка, а от физ. нагрузки худею, вот и жир уходит с живота.

а я раньше когда хотела похудеть крутила обруч каждый день, он мне помог сбросить лишнии киллограмы. с с егодняшнего дня начну занво свой курс. кто со мной, девочки?

Евгения Михайлова, я!) по сколько будем крутить в день??

Я тоже каждый день кручу по 15 минут..

Леночка, я сегодня крутила первый день, что бы не было синяков решила покрутить 5 минут. первый раз самое то. вечером уже 10 минут.
я крутила с утра, натощах.

я буду крутить по 20 минут в день каждый день))

хорошо! я так много не выдержу! я постепенно хочу.....

а вам и нужно постепенно, начиная с 5 минут в день, а то будут синяки очень больнючие))

я уже раза 3 покрутила за весь день по 5 минут)
какая я молодец!
Лена, как твои дела?

тоже очень хочу крутить обруч)
но что делать-у меня пупок проколот?? как его-заклеивать..еще как-то?
у кого-то есть такая же проблема??

А я кручу обруч 2 раза в день по полчаса.Сначало было боль,но пару раз- и привыкла!!!!!!!!!!=))))))))))))))