Кто крутит обруч? Все сюда

а у кого какой вес обруча???

у меня пластмассовый, вес около 1,5 кг), если заниматься регулярно, то объемы на талии будут таять на глазах при ограничениии простых углеводов))

Девчонки,а в критические дни крутите обруч?

да, обруч до тех органов, которые могут постадать в крит.дни, не достает)

А если попробовать одеть пояс , широкий шерстяной, мне кажеться эффект будет даже больше и синяков быть не должно)

Я кручу металлический обруч 1 раз в день 30 минут!!!!!Синяков вообще нет,но это зависит от чувствительности кожи!!!!!Результат меня радует))))))))

Девочки, почему говорят, что без диеты бока и животик не убрать???
Если крутить обычный железненький обруч по 15 минуток в день то через какой то промежуток времени можено избавиться от "жирка"???

Потому не существует локального жиросжигания, нужно худеть везде. Питание играет очень большую роль в борьбе с жиром.

Танюша Свистун поделись пожалуйста диетой...

все,побежала крутить!!:))

Приобрела себе сегодня орудие пыток - металлический обруч ))))) пока крутить ощутимо больно, надеюсь привыкну ))) в детстве крутить было как-то легче...

а какой лучше? муталический или пластмасовый, с какими насадками, весом?

Я КРУЧУ ДЖИМ ФЛЕКСОР.СИНЯКИ БЫЛИ СЕЙЧАС НЕТ.

Кручу второй день, только два маленьких синячка там где обруч об кости таза стукнулся )))) но больше пяти минут за раз пока никак - ужасно болит "сало" на боках... ))) мож я что-то не так делаю?

это нормально,что первое время болит!у меня железный обруч первую неделю так болела кожа..и синяки были,а теперь мне он кажется пушинкой)

Ну спасибо, успокоили )))

Я кручу Жимфлекстор вторую неделю, синяки прошли за 4 дня. Сначала обруч казался жутко тяжелым, а теперь легким кажется.

а как результат??

У меня пластмассовый обруч, а внутри у него выпуклости. Типа массажер, пока кручу когда придется,но планирую делать это регулярно. Он легкий. Наверное эффекта мало будет?

Я думаю, если делать регулярно, то эффект будет и от легкого обруча, тем более он массажный:)
А я сматала два металлических обруча железной проволокой, обматала цветной изолентой и у меня получился красивый и тяжелый обруч, который кручу каждый день по 20 мин, естественно кроме тех дней когда менструация и два дня перед ней...Вообщем, почти сплошная неделя отдыха от обруча в месяц получается!)))))

Привет девчата. Кручу обруч уже 2 года, с периодичностью в неделю. Талия убирается махом,например до 68, после 64, но он у меня весит примерно 2кг.400гр. Сначала были синяки, но ради такого результата я на это не обращаю внимания!!!

Я начинаю беспокоиться!!!прочитала про не более 15 минут(((Я ж когда начинаю худеть (чем и хотела занятся в этот месяц) обруч кручу примерно с часик. причес он у меня металлический с накруткой. Раньше было больно, а сейчас во время просмотра фильма айда инда крутить...Так вредно что ли??

Привет девченки!!!)))) вот почитала ваши сообщения и купила обруч. правда на дорогой денег не хватило поэтому купила пластмассовый в детском мире)))) на внешней стороне обычный ровный а внутренняя сторона как бы волнами. кручу уже 3 дня по 20 минут. ясный перец что пока результатов нету. но буду надеяться. рот вроде заклеила себе а живот растет. ((((

Где в Кривом Роге можно купить гибкий хала-хуп?

#130 - лучше длинный гибкий кривой рог купи и соедени концами;-)))