Плоский живот

Не знаю.. помогут мне тут, но очень хотелось.
У меня такая проблема: есть маленький жирок на животе. С утра все выглядит отлично- он немного плоский, НО стоит мне что-то скушать или выпить, так сразу раздувает!!! И выглядит живот, как пивное брюхо у мужика. Что делать? 3 месяца пресс качала, а толку-0!!!

Катя ты очень худая поэтому даже объем завтрака увеливает обьем живота, вот он вступает впеед как у мужика после пива( или для пива))))

Роман, нет, у меня такое всегда было при любом весе, даже как раз и из-за живота худеть начала..((

выходит совершенно напрасный труд- получается что брюшная стенка очень слаба и эластична стоит заняться ее укреплением со всех сторон

миленькие, скажите медовый массаж поможет избавиться от живота?
знаю что он антицеллюлитный, но на животе нет целлюлите просто торчит живот и бока.
на каком-то сайте прочитал что помогает жир убрать, а на другом что целлюлит.
может кто делал себе?
вот думаю есть смысл делать или нет?

привет всем!!у меня рост 165 вес 56 килограмм хочу похудеть кило на 8 подскажите диету не вредную для организма чтобы можно было сбросить примерно недели за 2!!спасибо

плоского живота не будет Аня)

Анюта, у тебя какой тип строения? Может для тебя 48 не совсем нормальный вес)

у меня небольшое замечание по поводу пилатеса. Милые мои, не стоит включать видеоролик и пытаться заниматься им дома!!!! пилатес - не фитнес!!!! каждому упражнению вас должен научить инструктор! а тут совсем огорчилась, посмотрела ролик, показала маме (тренер по пилатесу, аквааэробике и просто мед работник). оказалось, большинство упражнений на видео выполнялись НЕ правильно!!! а неправильное их выполнение ведет не к результату, а к проблемам со спиной, осанкой, появляется шейный остеохондроз. Будьте осторожны! )))

лучше всего поможет избавиться от незначительного жирка - сушка. Белковое питание. Почитайте про это в нете. Тяжело, но реально действенно.

Есть Юлек конечно есть - например хорошо потратиться на пластику и последующую терапию анаболиками - эффект будет потрясащий!!!!

Девушки когда поймете что выбор просто - напрягаетесь и пашете четко по плану без исключения
или башляете столько сколько нужно - и напрягаете других!

нет ничего зазорного в легком пути если можешь его оплатить

Девченки а не подскажите как лучше избавится от живота и боков ато я после кесарево и чтобы вернутся хотябы в свой прежний вес надо скинуть 15кг.????через сколько времени можно делать физические нагрузки и какие????

по поводу нагрузок - надо спрашивать только у врача. А на счет живота, то да, нужно сначала похудеть, а потом упражнения, и не только "качать пресс", а и аэробные (бегать например), + кремы, обертывания... Говорят за год можна вернуть идеальное состояние...

про плоский живот написанно несколько статьей, по диетам тренировкам, советы врачей и спортсменов
fitness-live.ru

Ирина #148, вы очень заблуждаетесь. Упражнения и умеренное питание вполне можно совмещать) Тогда когда жир уйдет, там уже будут мышцы.

девочки,попробуйте упражнения по методу Мирьям Мэтьюз для плоского живота

Девочки, а какой лучше ролик для пресса?! двойное колесо или одно? какая фирма?

бока
убираются моментально

народ, помогите советом, после кесарева прошло уже 2!!!года, а живот все никак в форму не придет, нет, он конечно уменьшился, подтянулся, но не так как хотелось бы...а когда его щипаешь или трогаешь кажется что там одна кожа, но толстенная!!!

А что Вы уже сделали для возвращения формы?

#152 - +1 была ли желанная форма заметной?

Фитнес и салаты на ужин уже опробованы, не помогли?

Кристинка ты забыла напомнить про клизму)))

Роман, это исключительно ваш способ приведения тела в форму)

Кристи ты меня захваливаешь я смущен))))