Плоский живот

Ну всмысле жир с желудка

Подскажите как накачать нижнюю часть живота???

Сайкл!!!! Все на сайкл! Живот уходит, проверяю на собственном опыте. Кубики,конечно, не накачаете, но жировая прослойка тает! Сайкл в принципе все тело подсушивает! Офигенная вещь!

о чем речь???что такое сайкл???

это групповая тренировка на велотренажерах, такая тренировка проходит под руководством инструктора, он тебе говорит, какую скорость или выносливость установливать. Довольно таки веселое занятие, во всяком случае мне больше нравитсся чем самой крутить педалли на велотренажере.

девочки,а обруч и ролик для пресса хорошо помогают??

неужели велосипед задействует мышцы пресса? не знала...

не думаю, что велосипер задействует мышцы живота. Когда писали о велосипеде имели в виду то, что сайкл-аэробная нагрузка, а при помощи аэробной нагрузки люди худею (уходит жировая прослойка) и появляется красивый пресс, который скрывался под жиром.

Катюш, ты права отчасти)))) Я,сидя, на сайкле даже проверяла. Кладешь руку себе на живот, и он действительно работает)))))

дквочки, почитайте!!!!!http://holimed.lviv.ua/rus/rozsylka/pohudet/026.html

девочки, а кто-нибудь пробовал пластырь люсеро плоский животик? поделитесь впечатлением...

Евгения, этот пластырь поможет вам, елси только наклеить его на рот:) В группе была такая тема, я ее удалила. Все эти пластери- пустая трата времени и денег.

понятно... эх, плохо, я так на него расчитывала! спасибо Катя!

здравствуйте!подскажите я очень быстро потолстела хочу убрать живот,бока и жир на ляшках как это сделать?!!!подскажите пожалуйста!

Екатерина, начнем с самого начала, отминусовываем пиво, чипсы, жирное, торты, конфеты и оральные контрацептивы и ночинаем худет, в процессе идемк врачу диетологу, выбераем диету идем к врачу гинеколгу и подбираем правильные таблетки или другие средства=)

че такое оральные контрацептивы?!

а к гинеколог зачем?!

а, ну просто думала, что ты их принимаешь, обычно молодые девушки из-за непрвильного приема противозачаточных средств начинают поправляться... Если ты такое не принимаешь, то это только плюс тебе=) А вот с едой надо немногожко подограничиться, ну и спортом каким-либо заняться... Фитнес очень помогаети спортзал.

а еще стоит сдать анализы на гормоны и к эндекринологу!!!! быстрый набор веса может быть из-за гормонального сбоя!!

мне моя начальница говорила,что он покупала пояс для живота,как-то вроде Slim Belly,тока не самый дешевый,и она сказала,что у нее был тогда идеально плоский живот,весь день в нем ходила затянутая и результат был..сама не пробовала,но видимо,кому-то помогло..

Плоский ЖИВОТ, ИМХО, это часть осанки. Нужно правильно ходить уметь, а это как раз и убирает живот =-)

Да, и сидеть нужно правильно, сначала тяжко, но потом это должно стать привычкой)

Вероника, выбросите эту ерунду из головы и наслаждаитесь жизнью!!!!))
А вообще, единственный способ избавиться от этои идеи-фикс - это поход к психологу, пока еще не поздно!!

Не к психологу,а к психотерапевту!!!...тазобедренные кости выпираят уже на 2-3 сантеметра....- по-моему начальная стадия анорексии

если устраивать 2 раза в неделю разгрузочные дни заниматся на дорожке мин по 30 и качать пресс и не есть после 6 (до 4-6 часов до сна)
скороли будет плоский живот красивые ноги и без боков?