Забиваем сверху?

Пацаны надо много прыгать на скакалке!!!Важно чтобы икры были накачаны хорошо,а рост у ня 186,а достаю 2 руками и валю так же!!!)))

в 12 лет на 2.65 токо так рост 174см

Ну вы и монстры тут, у меня 191 см, над стандартом максимум на пол-кисти выпрыгиваю

sejchas u menya 2.03, v 14 bylo 190 kogda ya pervyj raz sverxu polozhil, a teper' problem net )))))))

no 2 goda nazad bylo travma kolena i teper' ya tol'ko 80 sm. prygayu, a ran'she bol'she metra vyletal !!!!!!!

beregite zdorov'e !!!!!!!

рОСТ 183см , в кольцо не ложу,а очень хочется. чуть чуть не хватает (см5)..

Мне 15 рост только 173 возможно в 2 см ошибаюсь но кольцо двумя спокойно хватаю пытаюсь вложить но не могу тренер говорит мастерства не хватает!!!

У меня рост 1.86. За полтора месяца накачал прыжок, теперь одной рукой спокойно ставлю. А раньше до щита еле доставал))) Рост не главное, прыжок качайте!

у меня 1,84 не ложу((( как накачал? посоветуешь че?

360 градусов свурху у меня недавно начилось получаться)))) я хочу большего!!!!

189 ставлю с 1 руки регулярно (16 лет) щас с 2ух пытаюсь...

Рост не главное. Главное желание и мозги (надо все аккуратно просчитать перед прыжком). Мой рост 171 см. и я не жалуюсь, ведь до кольца допрыгиваю и даже несколько раз висел. Сверху конечно не бомбил, но верю, а главное стараюсь.

С одной ноги очень уверенно....двумя руками...а вот с 2-х чет ни как..хотя с места цепляюсь за кольцо 2-мя руками...Че делать не знаю((((Ну не прет меня с 2-х ног))))Рост 190...

У меня 177, мне буквально 5 см. не хватает, а так прижок где то 80 см. и никаких тренировок, нету возможности

Пиздишь... Я со своими 174 и 65 достаю!

народ!а молодым лучше обычную прыжковую делать или пытаться в качалке с грузами работать?)

Можно для начала Air Alert пройти или другую такую систему, а железа всегда успеешь потягать)))
187 кладу сверху двумя руками.

183... с разбегу с одной ноги одной рукой... прыжок я не мерил...но кольца у нас в зале 2.80... совет: прыгать на скакалке висеть...и прыгать...

где ваше можно прочитать про упражнения на прыгучесть?

я 162=(((((( ну конечн не ложу=((((( ну пока ток 13 лет ХD

Почему сразу парни)) я сверху тоже забиваю)))

мне хватает моих 176. ноги качать надо

196 ставлю двумя из под шага и с разбегу,но без излишних разворотов,и так не плохо

рост 180 ставлю на 3.00!!!!!
на стандарт не получается еше!!!((

"Анечка Линник"
а у тебя скока рост?

296... дай угадаю у тя рост 190 и кольцо мимни стандарта, т.е. 250см, да?