ТурникиКто что умеет

Спасибо, ок хХ

напиши, что получится - мне интересно...)))

Ты хочешь знать - упаду я или нет? Т.т
я в лямках =p

я уже 2 человек научил)))
хотя ты прав - я хочу узнать помогло или нет)))

Хорошо, сегодня попробую - напишу.

удачи

Добавил финский подьем и переднюю ласточку

скиньте мне пожалуйста норматив в бартендаз

http://vkontakte.ru/topic-17698852_23642211

1) Крабик
2) Выход силы на 1, 2 (узкий, средний)
3) Ласточка
4) Солнышко
5) Поставить-снять
6) Иисус
7) Флажок
8) Выход из под перекладины
9) Испанский выход
10) Гробик, топорик
11) Обороты назад на сгибах локтей
12) Офицерский выход
13) Полотенце
14) Стульчик
15) Капитанский подъем
16) Ну и вертушки всякие))
Заниматься на турниках начал месяца 3 назад!)

добавил обороты стоя с поворотами и испаанский на 180
нубский вопрос:что такое элемент Иисус?

На словах не могу обьяснить))
http://vkontakte.ru/video51609327_145633666 там с 3:31 до 3:45 элемент Иисус))

спасибо,а это как называется?обратный Иисус?)
http://www.youtube.com/watch?v=z9_FRB7g7wg

я умею
выход на 2, на 1(правая и левая)
подьем переворотом, склепку, полотенце, офицерский, замок верхним хватом, змейку!!! ну пока все пошел дальше учится! =))

Добавил:
солнышко.
стульчик(крутиться сидя на турнике. Вперед и назад.
перышко.

добавил склепка с перемахом ноги врозь в сед

/\
|
|
Знаю такую тему)

удержатся сложно=(

ты кстати обороты не пробовал на ногах?)))

Пробовал, ноги сразу же срываются =((

Кстати я умею еще офицерский стульчик и ласточку с согнутыми ногами :-P

Вася,респект за ласточку,старайся выпрямлять ноги

Влад,больше попыток,я в тебя верю.

=D пасиб. Буду стараться)

Сегодня был целый день на турниках, и вот что научился:
1. ласточку с согнутыми ногами.
2. Стульчик вперед.
3 Стульчик назад (ноги врозь - узкий хват)
4. Обороты стоя вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дааааааааа!!!!!!!!!!!! Наконецто научился! Хочу сказать бооооольшооооое спасибо Теме Абрамову за моральную поддержку)

незачто,обращайся
=)http://vkontakte.ru/photo-10768183_141541222

Подтягиваюсь! Но выход ни один раз неполучается! Подскажите - что делать!!!