ТурникиКто что умеет

пробовать,тренироватся,качатся,и,конечно,смотреть школу турника на сайте журнала Mens Health :D

=D

добавил обороты углом вне назад.теперь ,надеюсь,штальдер получится=)

Нубский вопрос - что такое штальдер? хХ

http://www.youtube.com/watch?v=S0rXQcEx_n0
воть)

Ясно, удачи) кстати Здаров)

спасиб,
хд)))

количество большое ) на самом деле все предельно просто и выполняется даже без перчаток спокойно )

Я умею:
1.Выход на 1 руку.
2.Выход на обе руки.
3.Подъем переворотом.
4.Солнышко
5.Гробик.
6.Краб.
7.Полотенце.
8.Змейка.
9.Перышко.
10.Склепка.
11.Стульчик.
12.Флажок.
13.Капитанский выход.
14.Замок.
15Учусь выход принца на две,но не знаю))Пока не очень))
16.Арабские косточки.
17.Луна.

Андрей сколько выходов ты на 2 руки можешь сделать подряд?

кстати зимой буду учить супер-гробик )

паучка учусь еще )

Иван а как понять супер гробик?)
Я просто гробик только знаю) и топорик из той же серии)

супер-гробик это в положении сидя на турнике скрещиваешь руки на груди и опрокидываешься назад, а дальше как в обычном гробике )

А ну понятно впринцепе)

а кто сколько подьемов переворотов зделает? я например 16

примерно 55 )

подьем с переворотом без касания меня прикалывает )

7-10 гдето так

гдето 5 раз)

разница чувствуется )

Выходов на 2 подряд не знаю!))раз 10 паходу смогу!!!))Мне чисто подтягиваться разными хватами прикалывает!!))И трЮки конечнно!!!)))

Еще флажок магу!))

фотку магу скинуть

а ты видео скинь, с фоткой любой флажок продержать может))))