СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕОСНОВНАЯ ТЕМА

на сколько этого азота хватит?

мой ларек находится в городе Северодвинске , Архангельской области в ЦУМе если знаешь где это заходи

Макс трибулус зачем проблемы с пипиркой? или после курса хочешь? а протеин хорошая чтука его можно взять )))) , Дима оксид смотря какой фасовки в среднем 40 порций то есть 40 тренировок

а пиколинат жир вроде сжигает короче неочем да и работает он на курсе

=)) та просто мне тут насоветовал один знакомый что мол он синтезирует белок хорошо;))
так,а что ты посоветуешь? что принимать?;)

ну трибулус не вариант если только не возростной спортсмен или после химии для восстановления а так протеин и креатин или оксид азота самое то

люди подскажите хочу брать протеин фирмы MILEI фирма германская может кто пробовал нормальная штука

да нормальная бери

спасибо просто думал фуфло какое то я то не рекламированая,и скоит всего 600 рублей за кг

ну да почему нормальный прот есть еще Hillmar от Geon Lab тот еще лучше а вообще они и по 25кг продаются

не, так сначала попробую это,отпишусь как действует через месяца 3

ну да это вообще то сыроваренный завод в америке а протеин они как "побочный" продукт выпускают качество отличное сам такой взял себе скоро пить начну

Лучше питаться обычной едой.
Если аминокислоты не вредны и все их хвалят сравнивая с чем-то натуральным, тогда берешь натуральный продукт (например яйцо) и ешь. Результат хуже? Тогда стоит задуматься почему, ведь и там и там белки? =)
Вообще я не разу не слышал, от кого-то что аминокислоты вредны. Но просто объективно подумать чуток, и становится понятно, что чем-то они вредны. Может мммаааленький урон организму, но он есть думаю. Но я не беру ответственность за свои слова. ПРосто логика.

Яйцо тоже по своему вредно. Любой продукт чем то вреден. Тем более щас нет ничего 100% натурального химия и красители это уже норма.
Хочу взять л-аргинин в чистой форме. Кто нибудь пил?

люди кто че скажет за креатин universal!как го принимать!??

Так же как любой. 5гр. в сутки рекомендуемая порция. Без разницы в какое время, 3 недели пьешь неделя перерыв. Ну и воды надо больше пить. Чтобы клетки мышц напитать. 2 литра в сутки минимум.

а я от него в массе хоть пару килограм наберу?

Хз. Индивидуально. У меня вес тот же остался, а бица на см больше стала и жим на 15 кг больше, может от него, а может и нет. Есть такой эффект плацебо.))

Maxim Fioshin
тож верно.

Подскажите пожалуйста как правильно принимать креатин+аминокислоты+протеин?
Если кто то не шарит и знает,то лучше не советуйте)

и еще.Чем отличаются обычные аминки от BCAA ??? Что лучше?

ВСАА это 3 незаминимые аминокислоты это мощные антикатоболики и хорошие восстановители пить лучше так протеин с утра после трени и перед сном , ВСАА с протеином после трени и с ним же перед сном , креатин до тренировки

Илья,а super pump 250 от gaspari хорош?

да вообще бесподобен

спасибо.