Остальные виды спорта → Сколько ты жмешь лежа?

мне 13 лет. 3 мес треннировок. собственный вес 50 кг. жму пока что мало. без маек. на раз 210 кг.
свернуть ветку

мне 12 лет!вешу 52 кг!жму пока мало -180кг на 8 раз!на раз непробывал но думаю 210кг на раз пожму!)))))))))))))))))))
свернуть ветку

мне 120 лет стаж занятий 119 до сих пор гриф пустой пожать не могу.
свернуть ветку

наконецто правду стали писать...а то все какие то небылицы писали :)
свернуть ветку

ну раз все правду начали писать,тогда и я открою мой секрет,на самом деле мне 16 лет вес 75кг и жим лежа у меня уже 390кг без экипировки! Я думаю уже могу легко побить абсолютный рекорд мира,но пока не хочу,пускай чемпионы порадуются,а то я боюсь что у них после соревнований со мной может пропасть все желание заниматься таким спортом.... и кстати думаю на следующей тренеровке уже 400 пожму!
свернуть ветку

Опять смешите
#83
Павел Коробов и
#82
Игорь лом Ломов
свернуть ветку

что значит смешите?! повторюсь. мы начинающие качки! не чего над нами и над нашими детскими жимами в 200 в 400 кг смеяться! у нас все еще впереди:)
свернуть ветку

Точно группа приколистов собралась ))) А спорт для удовольствия )))
свернуть ветку

приколисты не мы... а мальчики 15 лети весом в 60кг, да с жимом 110-130 кг.
свернуть ветку

Полностью согласен с Павлом,просто если почитать эту тему то получается,что каждый второй подросток в 15-16 лет при собственном весе 65-70кг жмет как минимум 110кг! а некоторые и 120 и больше =))
Получается они все супер одаренные генетикой или все сидят на курсе в 15 лет =)))
свернуть ветку

просто читаю их коммы. и прям комплексы у меня начинают развиваться...вроде не маленький (188, 90 кг) а жму(120-мое) порой меньше :)

я в 16 лет жал 95 кг. при том что занимался уже больше года. и весил 75.
а тут...короче бог вам судья !
свернуть ветку

Вот вот,снова поддерживаю Павла,я сам в 16 лет еле на 1-2 раза 100 кг жал,но и весил я сам 80-82кг,а прочитав тут сообщения нынешних юных дарований,как то мне не по себе становится....
свернуть ветку

к слову, мариуш пудзиновски ( известный стронгмен) в 16 лет 160 кг жал. но он уникум! и занимался 5 раз в день...
вот возьмите и выложите сюда видео с жимом в 110 - 120 кг, те кому 15-16 лет и вес до 65.

ой че то разошелся я:)...мне и нахер это не надо.
свернуть ветку

Блин,а я бы посмотрел на это!
свернуть ветку

Да просто во первых надо определиться какой техникой они жмут..потому как у всех она разная... Просто встречаються люди которые делают жим на плечи и свято верят что качают 'верхнию грудь', а результаты вполне реальные каждый человек даже без особых систем тренеровок просто с желанием будет жать сотку после года занятий у кого то этот порог чуть больше когда вес встает... а чтобы жим больше тут уже два пути либо въ'пывать как проклятый, либо уже фарм причем 15 лет это уже нормальный возраст чтобы начать... :)
свернуть ветку

все равно какая техника...либо ты жмешь...либо нет. тут + - 5-10 кг.
на соревах я 120 пожал. а так на трене с отбивом, да с отрываниями 125 давалась
свернуть ветку

150 кг. без майки причем я натурал химию ни разу не принимал собственный вес 91 кг.
свернуть ветку

по какой программе работаем, натурал?
свернуть ветку

а сколько лет!и сколько из них тренировочных?
свернуть ветку

130кг в майке , 17лет 67кг занимаюсь 2 года
свернуть ветку

http://vkontakte.ru/video19814217_80823927
свернуть ветку

пожал канеш молодец. но чето мало остановка была:)
если там правда было 130, то респект тебе!

ни че. я через 2 мес. буду 140 толкать :)
свернуть ветку

Не чем пока похвастаться, жму 125 кг на раз при весе 95 кг. занимаюсь меньше года.
свернуть ветку

В Курске на Носороге в 2008году 13 декабря выступал в WPC без экипы пауза на груди 2 сек гриф жесткий судьями были сам Устинов и Умеренков.После жима заметная пауза после чего стойки многих это удивляло ,некоторые баранили,чтоб этого не происходило все таки на тренировках надо практиковать соревновательный жим ,а не абы как поднять.
свернуть ветку

ну 2 сек. это кажись много...обычно судьи 1...ну или макс 1,5 сек выдерживают.
я вот после своих первых соревов (14.12) тоже стараюсь выполнять соревновательный жим.
у меня вопрос. необходимо в процессе треннировки, скажем все 6 повторений стараться делать с паузой 1-2 сек. или немного все же поменьше? ... чтобы больше грудь поработала.

и пока тут серьезные люди присутсвуют.... еще вопросик.
как правильно выполнять негативный жим с весом больше 1ПМ?

свернуть ветку