В какое время вы предпочитаете бегать?

я работаю,поэтому бегаю тока по выходным

с утра

но надо мне себя каждый день заставить бегать

в любое время суток было бы свободное время)))но в основном это вечер

вечер

Я по утрам не бегаю.Слышал даже что для печени вредно! Часиков в 17-18 обычно

меня тренер раньше заставлял по утрам бегать, часов в 5-6,звонил еще каждое утро-будил, приходилось вставать, хотя состояние было-не до бега, потом понравилось, настроение с утра такое хорошее становится, только вечером рано в сон клонит.сейчас бегаю без тренера, работаю, утром рано вставать лень.так что вечером обычно каждые 2 дня , как получится.вечером вроде как лучше бегать

Бегаю в будни по утрам. Перед выходом разминка и стакан водички.
Бегать утром надо без особого усердия (тем разминочный, легкая трусца) и без особого ОФП (так три-четыре подхода и понемногу).
По выходным после 15.00 устраиваю тренировочку со специальными упражнениями, ускорениями и ОФП.

Заминка штука необходимая!!!

любимое время 14.00-16.00 и 21.00-01.00 от времени года

Вечером...часиков в 7 или 8...

вечером. Часов в 6-7. стараюсь как можно чаще, но пока по времени получается только через день)

вечером часов в 7-8, после трудового дня классная психологическая разрядка.

бегаю по вечерам~4(5)раз в неделю.)

А еще лучше - легкая зарядка по утрам - бег трусцой и разминка, перед завтраком, а основную тренировку - часов с 16.00 до 20.00 максимум - позже организм не успевает восстанавливаться полностью (так еще Владимир Куц писал (кто не знает - это олимпийский чемпион в СССР)). И то, перед работой (ускорениями, ОФП, темповыми кроссами) всегда делается разминка - от 10 до 20 минут (в зависимости от работы), далее общие развивающие упражнения, специальные беговые, далее основа тренировки, потом заминка и упражн на растяжку...

мне почему-то тяжело бегать,когда организм только проснулся...я задыхаюсь,начинаю злиться и чувствую себя как старая развалина!!то ли дело вечерком,на закате,да под музычку!чувствуешь себя героиней какого-нибудь фильма,или клипа....вот где кайф-то!ммм.

я бегаю в любое время суток! явсегда бегаю! Бег рулит! ура побежали!!!!Сорока, бежим!!!!!!!!

Я бегаю круглосуточно, с перерывами на обед... БЕЖИМ!!!!

Только утром! Это отлично заряжает организм перед сидячим трудовым днем. ) Была бы возможность, я и тренажерный зал перенес бы на утро.

а тем кто тренируется много, по нескольку раз в день? :)

а обычно бегаю после учебы, теперь - работы, соответственно вечером, а на выхах - лучше днем :)

утром бы бегал, но тогда придется вствавать в 5... рановато

я думаю надо бегать только утром...

Утром в 5 тоже пробовала, если позже - то везде опоздаю, но в 5 утра - жесть...в итоге снова вернулась к вечеру.

утром полезнее всего - побегал, контрастый душ, сила и энергия на весь день!

Насколько видно, в силу обстоятельств или каких-то убеждений у присутствующих здесь выбор между утром и вечером.
Стасян(на 2-ой странице) сказал что-то вроде: "бегать днем - это абсурд". И все как бы молчанием согласились. Или нет?
Лично я не бегаю утром т.к. боюсь навредить себе(когда организм сопротивляется, это настораживает :)) Если бежать вечером, то после контрастного душа не смогу уснуть.
Люблю бегать ближе к вечеру (часов в 4-5, спустя два часа после обеда) чтобы получить заряд на вторую половину дня.

4-5 дня самое классное время для физ. нарузок, это период, когда организм выдает энергию на максимум, поэтому в это время проводят большинство соревнований по разным видам спорта. Но кто хочет похудеть при помощи бега, тем лучше бежать ближе к вечеру, чтобы пробежавшись от 40 минут и более ничено не есть. И Еще многие утверждают, что утренние пробежки это своего рода стресс для организма, который не самым лудшим образом может сказаться на здоровье, поэтому многие специалисты рекоммендуют бегать вечером нежели утром, т.к. за день организм более адаптируется к физ. нагрузкам и будет более подготовлен к длительному бегу, поэтому если кто-то бегает утром, то перед утренней пробежкой необходимо хорошо размяться..

Может утром и полезнее, но не могу с утра, чувствую себя калошей, а в 4-5 часов извините, но работаю, потом семья, садик, ребенок - они ужинают, а я - как раз на пробежку, как правило, это 7-8 часов вечера, естессно, что и ужин и какие-либо приемы пищи до пробежки и после - отменяются.