FLARE TOMAS CIRCLE FLY FLYER ФЛАЕР

Если что. В группе есть альбом по прокачке. Смотреть в видео. Посоветовал бы от Петаира комплекс.

основное здесь все!но база - это расстяжка и спичак!не умеешь это,поверь,флая не будет вообще!

что нужно уметь перед тем как начинать долбить флай?

В смысле элементы или физ.упражнения?

и то и то

хочу начать подготовку к нему чтоб зимой начать долбить

Ну, упражнения, в теме этой есть...Кстати, идея сейчас в голову пришла...Может быть реализую). Все комплексно нужно прокачивать. Флай очень жестко требует физухи на первых порах. Элемента в качестве отличного гелика, в принципе, как я думаю, должно хватить. Главное понять как махать ногами. А упражнения от Петаира выполнять и будет все ок) Обучалка в группе есть. Желательно очень уметь спичаг. Стопроцентно не могу гарантировать, что выполняя все это будет флай за короткий срок, так как до сих пор его сам учу). Главное хорошо разминать кисти и тщательно тянуться, а то как начнется флай, так он и закончится...

спичаг для флая не нужен, он нужен только когда связку делаешь с флая на твист или свечу! во флае главное трицепс, кисти укрепленые и таз и плечи тоже надо качать я как нибудь постараюсь фоту закинуть какое физическое упражнение помогает)!

спичак качает плечи на флае еще прес нада

упражненияя от петаира)) шутка + ) там жестокие упражения сильно)

А кто говорил, что павер для слабых?)

Вообще, можно стандартную физуху выполнять) Главное комплексно.

хз я не силач я в основном элементы упорством беру)

Ну так и надо) Как говорится: "Вода камень точит".

По сути, мув только вначале требует офигенно много силы, как только приходит техника, сила уходит на второй план. У меня, например, техники очень не хватает.

я пока ток гел свайп и хамер умею думаю что еще учить))) флай плохой вариант)

люди както научился два оборота но выношу сначала сразу две ноги вверх и делаю дайте советов!!

делаю по часовой стрелке когда почти кручу первый хочу зайти на второй оборот как левая нога чиркает об пол что делать???

два совета есть качайся либо махай сильнее

зачем качаться?) пусть чиркает ето дело времени! у меня тоже раньше чиркала а потом с практикой чиркала на втором оборот а потом на 4 и т д...!!) просто трень и трень!! не забывай махать!

я первый мах норм делаю но когда нада делать второй я руки меняю но падаю грудю в пол как будто в гелик захожу че за хрень?(

Руки при этом прямые? Или сгибаются?

а хз после трени точно скажу)

А какие упражнения нужно уметь и по сколько раз чтобы начать учить флай?

я хз у меня с ходу получилось почти норм половина хатя физруха не сильно крутая средняком дето мне кажетса в этом деле рулит долбежка( ну это ток мое мнение)