ВОПРОСЫ ПО НАКАЧКЕ

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ВОПРОСЫ ПО НАКАЧКЕпишите все интересующие вас воприсы по теме, как чег накачать, какие упражнения для чего, скоко подходов какое количество и Т.Д.
243 комментария
avatar
И все таки по своему опыту применения креатина моногидрата скажу, что количество имеет значение. 30 грамм работает лучше чем 20. Хотя сам этому не верю!!! Начинаю сомневаться...
avatar
Как не веришь? Это или работает, или нет...
avatar
Работает! Я про смысл и граммы.
avatar
ДАЙТЕ МНЕ ПОБОЛЬШЕ ПОБЛЬШЕ КРЕАТИНА!!! лозунг а.мочалова?
avatar
И я потяну землю за экватор!
avatar
Интересно, а при превышении рекомендованных дозировок легче натянуть глаз на жопу?)))
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=1n_RC1bLT6E&featu... Андрюх, такой станок изготовить будет дорого?
avatar
Димон ты загнался совсем!
avatar
думаю тысяч так 20 25
avatar
дайте мне деньги и симонса и я его затопчу
avatar
я так понимаю это обратная гиперэкстензия
avatar
мне больше нравится станок типа гакка в котором выполняют наклоны развернувшись в обратную сторону. Моя мечта!!!
avatar
А разве в гакке нельзя так делать? У нас уразовцы так приседают: развернутся в гакке и фигачат...
avatar
Они приседают на квадры. Я так еще в 98 году делал. А можно типа наклонов делать с полуприседом, только спинка голове мешает! Амерекашки профи так делают. Но это скорей для моих приседаний и тяги больше подходит.
avatar
это как наклоны со штангой получается
avatar
Амплитуда и траектория другая, не удобная. Как Дмитриев приседает.
avatar
Так ведь это упражнение можно делать и со штангой: гуд-монинг с приседом. Зачем станок-то?
avatar
Димон значит в чем то есть смысл. Янки они и в африке янки. Сделаем и разберемся. Они до конца не разгибаются...
Умом их сразу не понять,
попробовать тут надо.
У них особенная стать,
присядь, вставать не надо!))))
avatar
Когда сделаю . увидишь и попробуешь.
avatar
А тренажОрчик для обратных гиперов бы не помешал. И для приседов с весом на поясе...
avatar
Давайте гроши. Сделаю хоть мавзолей!
avatar
подожди, я уже напечатал. просохнут - принесу...)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.