Хотелось бы уточнить у знающих: начала заниматься оксисайзом с утра на голодный желудок (чтобы лишнее побыстрее ушло) и заметила вот такую странность - сразу после занятий начинается приступ зевоты минут на 20-30... причем до слез :))) С чем это может быть связано?
Девчонки, очень нужна консультация))) Занималась БФ 4 месяца, иногда, правда, пропускала. Заметно уменьшились ноги и попа, а вот животик с боками (самая проблемная зона) никак не уходят. Услышала про оксисайз, говорят, он как раз для этих зон наиболее эффективный, в отличие от БФ, который больше "убирает" нижнюю часть. Что можете сказать?
3зевота и головокружение говорят о том, что вы делаете все правильно. Со временем организм привыкает к обогащению кислородом и все становится на место.
Девочки, всем привет! С сегодняшнего дня начинаю заниматься оксисайз. Если бы жила в Москве, обязательно ходила бы к Марине на тренеровки. Параллельно занимаюсь бодифлексом 2 недели. Пока результата не заметила. Раньше, весной, занималась 1,5 месяца каждый день. Еще соблюдала диету. Похудела. Правда не знаю, от диеты или от бф.
А как быть жителям других городов? Мы все к Марине приехать не сможем, а по телефону телеканала ЖИВИ говорять, что DVD-диск с занятиями оксисайз еще не выпущен :(((
На телеканале ЖИВИ вообще не собираются выпускать диск ,там даже оксик не обсуждают.Марина говорит задавать вопросы на одноклассниках или же на ее сайте! Диск можно заказать по почте BODYFLEX-CLUB@YA.RU. а вообще если есть возможность почитайте на одноклассниках в группе оксисайз(там обложка группы желтого цвета).Надеюсь понятно объяснила
оксисайз эффективнее! особенно после родов. занималась БФ 2 месяца. результатов 0. кстати,Марине К. он тоже после родов не помог, она сама писала. Ей помог оксисайз. девочки, занимайтесь не сомневаясь!
Torrentino.com -здесь вы можете скачать видео с автором абсолютно бесплатно.Все 3 уровня.Качество не очень,конечно,но лучше не найдете.Там есть и 4-минутное видео с Мариной-она обьясняет технику дыхания.Просто введите в поисковике слово "оксисайз" и качайте.
Девочки, у меня такой вопрос. Моему ребенку 1 год и 5 месяцев, я до сих пор кормлю грудью и мой менструальный цикл все еще не восстановился как следует. Месяц назад начала заниматься бф, но результатов особых не наблюдаю, хотя уверена что дышу и делаю упражнения правильно. Может все дело как раз в том, что мы все еще на ГВ? Я где то слышала что пока кормишь грудью, похудеть очень сложно, так ли это? Мой вес 55 кг, а рост 163 - я вроде и не толстая, но живот и попа с ногами меня расстраивают.
ну я бы не стала так утверждать, я начала заниматься БФ когда ребенку было 6 мес. (те мы плотно сидели на ГВ), а результаты я начала видеть сразу как только научилась правильно дышать и выполнять правильно упражнения, в результате -9 кг. за 3 мес. Правда я БФ совмещала с правильным питанием (не диетой!!!)
Добрый день!)Сегодня мое первое самостоятельное занятие оксисайзом-понравилось,но иногда забываю напрягать ягодичную мышцу..подскажите,если оксисайз дается немного легче БФ, будут заметны результаты? Делаю упражнения по видео вместе с Мариной)Спасибо)
Кто-нибудь занимался оксисайзом? Поделитесь впечатлениями!
Занималась БФ 4 месяца, иногда, правда, пропускала. Заметно уменьшились ноги и попа, а вот животик с боками (самая проблемная зона) никак не уходят. Услышала про оксисайз, говорят, он как раз для этих зон наиболее эффективный, в отличие от БФ, который больше "убирает" нижнюю часть.
Что можете сказать?
С сегодняшнего дня начинаю заниматься оксисайз. Если бы жила в Москве, обязательно ходила бы к Марине на тренеровки.
Параллельно занимаюсь бодифлексом 2 недели. Пока результата не заметила. Раньше, весной, занималась 1,5 месяца каждый день. Еще соблюдала диету. Похудела. Правда не знаю, от диеты или от бф.
говорят пока на ГВ,то......
а вот после должно быть гораздо легче.