ОКСИСАЙЗ

У меня иная проблема: в первые 10дней занятий Оксисайзом ушли 7 см в талии. И уже 20 дней никаких изменений. Ничего не убирается!!
Дамы, что делать??

Анастасия, организм привыкает к новым ощущениям, главное продолжать заниматься и см снова начнут уходить, это нормально что процесс останавливается, не паникуй

как-то быстро привык((

Thornalik ..., а по какому видео с Мариной вы занимаетесь окси?

А у меня такая проблема возникла: решила со след недели оксисайз попробовать, но не получаются у меня довдохи, особенно два последних -- легкие до предела заполнены. Как быть?

Если вы запрокидываете таз и втягивате живот-все довдохи будут получаться

Когда втягивать? При вдохе???

Встали прямо,запрокинули таз-сжали ягодицы(живот даже сам втягивается!!!!)затем вдох(3 подвдоха)-выдох(3 подвыдоха)

Спасибо, Людмила. Буду пробовать.

Я занимаюсь оксиком уже около месяца, сначала чувствовала растяжку, а потом все. Никаких ощущений((((( Решила попробовать добавить калланетику, теперь каждую мышцу чувствую, даже при занятии оксиком)))))

После Оксисайз чувствую бешеный прилив энергии - просто горы хочется свернуть (или даже... всю квартиру убрать). После БФ все наоборот - упадок сил и желание полежать.
Как-то так...

Вопрос. Можно ли совмещать оксисайз с другими видами фитнеса? Не хочется ограничиваться только Оксисайзом, хочется и на велотренажере, и пресс качать, да и вообще параллельно многим заниматься. но вот где-то читала, что, вроде, не стоит...

Можно конечно, ограничений нет .

Живу с Окси уже год, все нравится, и настроение, и обьем легких на 20 лет, одна осталась задачка, маленький нижний животик...что только не делала- он со мной..появился еще в детстве, как только сформировалась...можно ли его одолеть? или придется признать, что -это мое женкое очарование? Очень хочется очаровывать плоским животом...

эх...мне бы маленькое женское очарование в виде маленького животика))) а так у меня большой подарок после двоих детей...и никак мне его не убрать...Одна надежна - оксисайз. но пока никаких результатов...ни миллиметра(((

Я очень склонна к полноте, если бы не Бодик и Окси, моя попа была бы достойна 48-го размера, вместо любимого 42..упражнения нужно делать на "совесть", мышцы напрягать по-настоящему, и ни при каких обстоятельствах не пропускать...))) обязательно все получится, главное, дать разгон обмену веществ))) Но, красавицы, помогите избавится от моей последней "радости")))

Девочки, подскажите - БФ от оксисайза только дыханием отличается? можно ли упражнения из БФ делать с дыханием оксисайз?

Да отличается только дыханием. а упражнения можно делать с бф и делать окси )

спасибо!

Ольга Князева, существует радикальный способ борьбы с такими проблемными зонами, это LPG массаж. только это дорого =(, зато для мощного воздействия на локальные участки тела самое то. в этой процедуре и липомассаж и дреннаж и подтяжка лишней кожи, т.е. разбивка жировой прослойки, выведение лишней жидкости, избавление от целлюлита и увозвращение упругости коже.

я делала такой массаж...20 сеансов и результата ноль...

#79, совсем 0!? распишите поподробнее вашу схему этих массажей, с какой периодичностью, на какие участки тела и какова длительность сеанса была.

Марина говорит, что занимаясь Оксисайз нельзя сидеть на диетах. А как насчет совмещения оксисайз с системой минус 60 или с раздельным питанием?

Альбина, я не помню, это было 3 года назад. Помню, что делала каждый день (вроде), все тело, сеанс около часа (опять же не уверена). результата действительно ноль. Ни вес, ни состояние кожи не изменилось, ни целлюлита меньше не стало. Конечно, можно сказать, что мне его делали неправильно. Но я устала от этого ответа) Оксисайз не помогает, значит дышу неправильно))) не худею, потому что питаюсь неправильно) и т.д.... но я не просто хочу похудеть, я делаю многое, чтобы это осуществилось и прилагаю большие усилия.

Спасибо, Альбина. Про массажи я знаю))