Ане Смирновой.Я занимаюсь примерно месяц,но результатов у меня пока не видно.Просто у некоторых слишком быстро видно результаты но думаю что и мои не загорами.удачи
Всем привет! 2 недели не отчитывалась,было куча дел,праздники,д.р. дочки и т.п. В плюс не ушла! А минусы таковы. В кг -2! По объемам: -3 см с талии - 1 см с верха живота - 2 см с низа живота -4 см ОГ Всем удачи и успехов!!!!!
я хоть и худышка всю жизнь 45-47 кг, но талия у меня еще с юности всегда была 63-64 см!! и вот после месяца БФ я с удивлением заметила, что талия стала 60)!
занималась БФ 10 дней с перерывами , по часу каждое занятие. результаты на глаз есть, бедра, руки и живот подтянулись, но ни см, ни кг не ушли. буду продолжать заниматься )))
занимаюсь уже месяц.про см. точно не скажу,потому,что начала измеряться только 2 недели назад.но могу сказать,что объем бедер уменьшился и объем талии,а еще второй подбородок стал уходить.за 3 недели минус 3 кг.но еще долго и упорно работать.
Начала заниматься 26 марта этого года, через месяц занятий начались гинекологические проблемы, но я продолжала заниматься еще месяц.Затем продолжительные небольшие кровотечения вынудили обратиться к врачу. Врач удивилась и сказала, что обычно моя проблема проходит совершенно бессимптомно и к врачу женщины обращаются довольно поздно.Считаю, что это БФ спровоцировал симптомы и я вовремя вылечилась! Помимо этого очистились легкие от слизи, перестали болеть плечевые и коленные суставы.Так же барахлили и тазобедренные суставы и некоторые упражнения я делала просто через силу, свято веря, что мне это поможет. И помогло!!! Правда, шея пока что "закусывает" и спина никак не проходит, но я снова после перерыва начала занятия и надеюсь со временем справиться и с этими проблемами!Кстати, за 2 месяца непрерывных занятий я без ограничения в пище скинула 10 кг.И за 2 месяца без БФ не набрала их назад! Я счастлива и хочу много много раз сказать Мариночке спасибо!
завтра после месячного перерыва,берусь снова за БФ! надеюсь у меня снова все получится! впереди еще 10 кг,а потом просто поддержание формы! позади 17 кг!
Бодифлексом только начала заниматься,сегодня 3й день!Очень нравиться...Но у меня начинает бить кашель со страшной силой после нашего трех этапного дыхания....Подскажите пожалуйста- это нормально (как для новичка в этом) или все таки я делаю что-то не так??????
Отвергаешь - предлагай! (с). Или уж тогда не пишите всякую чушь. Про любой контрацептив можно ужасов найти, все это -вмешательство в работу организма, все будет иметь побочные эффекты. Чтобы максимально себя от этого оградить нужно иммунитет повышать, а не себя и других пугать. Или Вы предлагаете каждый год рожать и умереть в 35 в нищете глубокой старухой?
По-моему, никто ничего не предлагает, а высказывает свое мнение. Каждый решает сам. А если каждый комментарий домысливать на свой лад, можно много ерунды придумать
Во-первых,я отвечала Анастасии. Во вторых, общеизвестное высказывание у меня стоит под цитатой. В третьих, я как раз дальше высказала свое мнение. И я, Надя, не несу, я пишу и за слова свои отвечаю. Если бы Вы внимательно прочитали мое сообщение, поняли бы. Или нет. Но это уже не мои проблемы.
Пишите свои отчеты
2 недели не отчитывалась,было куча дел,праздники,д.р. дочки и т.п.
В плюс не ушла! А минусы таковы.
В кг -2!
По объемам:
-3 см с талии
- 1 см с верха живота
- 2 см с низа живота
-4 см ОГ
Всем удачи и успехов!!!!!
Марина сама чушь какую-то несет