Кто уже занимался Бодифлекс

Наталья, У меня аналогичная ситуация, через два месяца вес начал спускаться, когда во второй раз начала заниматься, но все равно процесс пошел.Хотя я думала уже что не получится....:)))

это как с любой диетой.если бросил и вес набрался обратно то второй раз очень туго уходит.видимо организм не дурак.ждет пождет может опять бросит?)))))

это точно, буду дальше заниматься, при чем когда первый раз бросила было ощущение что чего-то не хватает(бодифлекса), но потом я переборола это)))

fuf)) все говорят это как наркотик))) и правда я утром или вечером когда начинаю заниматься мне так лень бывает и неохота)) а как маленько раздышишься так хочется еще и еще и останавливаться жалко))))))

Всем привет!
Неделя прошла отчитываюсь.
Вес на этой неделе не сдвинулся,но у меня так бывает,неделю на месте,а потом -1 кг!
По объемам ушло в этот раз так:
над грудью -1 см
обхват груди -3 см
под грудью -1 см
область бикини - 1 см
обхват бедер - 4 см!
Всем удачи и успехов!

ИНТЕРЕСНО, ПОЧЕМУ СНАЧАЛА УХОДЯТ СМ, А ПОТОМ КГ?

Я думаю, что это индивидуально, у меня например за пять недель вес вообще не изменялся, зато объемы медлоннооооооооо,(очень медленно) но верно уходят

да это все индивидуально,поэтому на кг лучше не ориентироваться главное объемы!

Подведу свой итог года: за 4 месяца минус 13 кг с 85 до 72 при росте 170 см, хотелось, скинуть 15, но не получилось. Ну да ладно, не буду сильно расстраиваться. Надеюсь скинуть еще 12 кг до лета

Альбина вы просто молодец!!!!!!! Фото новые очень хочется посмотреть с вами!

Всем привет. Я много раз начинала заниматься хватало меня на 2-3дня и все и так очень много раз. результатов конечно не было.сейчас снова занялась сказала себе все хватит а то я за последние 2 месяца прибавила 5 кг. ну и конечно же в объемах.начала заниматься с 1.01.11. уже 4 день,очень хорошо заниматься утром когда на работу не идти если за 11 дней будут хоть какие результаты 100% не брошу, а если нет найти бы мне сильнейшею мотивацию чтобы не бросить

Светлана, а чем вам не мотивация, у кого получается!По-моему нет таких женщин здесь у кого бы не было результата.Я сама такая же начинаю заниматься, но если нет результата-бросаю,а в этот раз не бросила даже когда застои были, но сейчас я чувствую что объемы ушли, хотя после НГ только один раз удалось позаниматься! Удачи вам и все у вас обязательно получиться! Посмотрите фото в группе!

а я бросила потму что через 2 недели занятий бодифлексом появились на теле растяжки..((

Здравствуйте! Спасибо Анастасия за то,что добавили в группу! Я уже пробовала заниматься по диску с Мариной, мне очень понравилось! Результатов ни по кг, ни по объему не было, но появилось ощущение легкости, энергии. Потом перестала заниматься, и чувствую себя не комфортно. Так что опять к началу и вперед!

Анна! Странно как то на вас БФ подействовал. Может дело не в нем? Т.к. от БФ наоборот растяжки если и не убираются но хоть меньше становятся это точно и тело все подтягивается. Очень помогает многим женщинам после беременности и родов,а также подтянуть тело тем кто резко похудел!

У меня была такая фигня с растяжками! они у меня давние, уже белые были. Через 2 недели где-то они ужасно покраснели все, проявились даже те, о которых я и не подозревала! Это было страшно... Однако, месяца через 3 все прошло. Опять побелели и стали незаметные.

Молли По вы продолжали заниматься и они через 3 мес. прошли. или тоже прекратили?
я даже не знаю что теперь делать (( растяжки на груди, на икрах ((

Не прекратила! Уже 8 месяц занимаюсь)) у меня ноги выше колена были жуткие. Я только тем утешалась, что они НЕ МОГУТ быть новыми, ибо я худею. Прошли!

а у меня жуткий живот(( жира полно сошло и он как старая ветхая тряпочка(( особенно когда втянешь прямо страшно

Татьяна Макаева Спасибо за поддержку, мне главное перебороть себя и начать заниматься в те дни когда я выйду на работу, я всегда вставала в 6.00 теперь надо встать на пол часа пораньше, если первую неделю продержусь значит все будет замечательно)))

всем привет вот и прошла неделя как я занимаюсь. уже есть результаты правда не большие по объемам ушло в общем- 6см, а по весу было 64.8 сейчас ровно 64 кг. я очень довольна результатам. да ,не сказала про питание, питаюсь так же как и питалась до занятий.

Всем привет! Всех с прошедшими праздниками и предстоящим Старым Новым Годом! Любви,добра,успехов и удачи во всем. Ну что праздники идут к завершению. Я их пережила)))) Было трудно,но я смогла)))) В начале чуть-чуть в кг в плюс ушла,а потом все откорректировалось БФ и питанием более правильным))) Сегодня сняла опять замеры. Вес как и был неделю назад. Объемы в основном те же,плюса ни где нет,даже есть небольшие минусы:
талия -1 см
область бикини - 4 см
рука - 1 см
низ живота - 2 см
В праздники дышала продвинутым и ножницы делала 6 раз подряд а не 3 как раньше. Т.к. живот это моя самая проблемная зона.
Сейчас снова войду в обычный ритм жизни,и питание будет супер правильным и БФ по 2р/д ежедневно,так что думаю рез-ты дальше будут лучше и продуктивнее. Чего и всем желаю!!!!!!!!

сегодня у меня 10 день, как то объемы не совсем таят, а вот вес уходит, я наверно не правельно все таки дышу

Светлана это все индивидуально!у кого вес сначала уходит, а у кого то объемы. У меня например, вес вообще не сдвинулся, зато в объемах я очень хорошо уменьшилась, причем когда стла кушать все по немногу. До этого я сидела на диете и ограничивала себя во многом, оюъемы уходили, но оч медленно, а потом как то разом все ушло!

Я занимаюсь чуть меньше месяца..Ушло 3 кг, есть хочется гораздо меньше.
Есть вопрос. Через сколько времени после утреннего занятия можно принимать пищу? просто у меня этот интервал в будний день где то минут 30-40
это не страшно?