272 комментария
avatar
у себя в видео) Напишите жим 130кг 14 раз в поиске
avatar
доступ на страницу закрыт. поиск ничего не дает. трудно здесь выложить?
avatar
Вот..заявляем результаты здесь,а видео где то прячем..народ жаждет зрелищ!уважте пожалуйста!=)
avatar
я с телефона сижу,не могу в группу скинуть,только загрузить в свои видеозаписи
avatar
а в чем собственно разница? технически по х... куда загружать....
avatar
через месяцок,думаю,скину видео 150 на 6-8
avatar
ну вот, другое дело. мощно!
avatar
а не 110 там висит?)) вроде все блины по 15кг.
PS: Если ошибаюсь то извиняйте!
avatar
15+15+20+20+20+20 и гриф 20кг олимпийский
avatar
Генадий,особенно в 17лет
avatar
Да все прально , я ошибся неразглядел поначалу что ближний к нам блин 20кг))
avatar
это мало для моего возраста?
avatar
это отлично для твоего возраста..молоток...только сильно казырять особо ненадо тем что особенно в 17 лет то1!!))свое тесто +из вне в таком возрасте творит чудеса))
avatar
какое тесто?я занимаюсь лифтингом 8 месяцев,первые результаты,которые я показал,когда пришел в зал,это 130-130-200,жим у меня рос быстрее приседа первые 5 месяцев,а тяга не особо,всего 30кг набрал,сейчас 230кга
avatar
а 100 на 30-34 хочу пожать на городских соревнованиях через 2,5 месяца,сразу скину видео...если б тренировки еще пор рж были)а так,лифтерский план
avatar
))ясно...ну да извини...натурально конечно))
avatar
смысл начинать заряжаться,не дойдя до своего максимума генетического?
avatar
со скольких лет занимаешся?
avatar
1год скоро будет лифтерского стажа
avatar
бокс 3 года,но с железом дел не имел
avatar
конечно дело твое...я ни в коем случае не предъявляю и не сужу тебя....но меньше чем за год такие результаты без допинга это 90% что гон!!!!тем более в твои годы!!!
avatar
40кг в жиме примерно наработал за год,посмотрим как дальше будет...Могу пример привести,но парень еще одаренней,то Руслан Фурсов...Я на него всегда равнялся и буду равнятся!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.