Жим 100 кг

ну если может делать отдых на груди то делай конечно...это фишка русского жима!а так просто реально интересно поглядеть

Попробую...

140 на 10 но грязно.

100х27-28

А как это 27-28? Типа 27 с половиной?

100 кг в первый раз на разы попробовал на прошлой тренеровке.20 раз получилось.сам я лифтер и лучший в жиме 185кг на раз.при весе 95кг

сегодня пожал 130 на 15раз(и это после тяжелого жима и 4 подходов в майке)видео есть на телефоне,заберу юсб и скину в группу!

100х28, 130х15, 160х1... чудеса какие-то... читаешь, столько сильных жимовиков, а на соревнованиях все одни и те же лица... и ни одного молодого дарования...

да,тоже смотрю и диву даюсь...один обещал видео выложить недели две назад своего жима 100х28...и нету...

=))))завидуйте бандерлоги=)) тут в группе доходяг нету=) я сам молодое дарование=)))) гы-гы-гы видео тоже нету=)

А на соревнования они не ездят, чтобы нам простым смертным медальки иногда доставались=)

да зачем завидовать, радоваться надо молодой поросли... просто не стыковки какие-то 160х1 и 130 х15, да еще у лифтера, который тренируется в разовом жиме... при 130х15, разовый жим должен быть 180-190 минимум, а 160... это примерно 135х5 и усе... зверек пипец... а твое видео Кирилл смотреть не надо, достаточно протоколы глянуть ;-)
ты как раз из тех, кто "одни и те же лица"...

я не совсем в разовом тренируюсь,после каждой жимовой тренировки(с октября),я жал 100кг на разы,первый раз получилось 22раза,и так каждую неделю(по одному подходу),а проходок я не делал уже 3 месяца,перед ЧУ по жиму лежа,проходка будет...начал в майке жать (Супер Катана)вышло 220кг

Все эти приблизительные расчеты максимума сплошное недоразумение..я делаю 130х10 и согласно таблице должен на раз жать 172(пусть даже в отбив)..хде?хде мои 172?я и 160 не сделаю=((
а видео Кирилла есть и не одно=))

130х10 я тоже дедал=) под разовый максимум надо и тренироваться соответственно, а это отличается от наших тренировок, где понятие проходка заменена понятием МАРАФОН

сегодня 155 кг 3раза пожал,но это не придел

попробую на разы 150 пожать через месяц,тренер узнал и запретил мне жать что либо,кроме плана(план на 170кг,проходка через 1,5 месяца

2Андрей Селютин; так ты разовый жим и не тренируешь, если бы тренировал, у тебя расклад другой был бы... а Руслан как раз тренирует...

100x10 при 67. в этой категории нормальный коэффициент не сделать

Правда твоя,Павел,все таки это номинация для более тяжелых ребят,есть исключения вроде Романа Еремашвили (видео в группе),но это крайняя редкость.

Экие вы сердитые ребятишки, все правду ищите. Да самое простое это выложить видео, конечно и там можно смудрить что-то, но это уже хоть, что-то.
Но вобщем-то есть уникумы вроде Ярослава Голубева, который тренируется под разовый жим, а в многоповторе буквально блещет. Может быть и в этом случае мы на что-то подобное попали.

я скинул видео 130 на 14,так как на 15 раз в плохом качестве было,это я сегодня снял после всей жимовой тренировки!

куда скинул?)

Андрей Селютин▼
сегодня в 8:14
Правда твоя,Павел,все таки это номинация для более тяжелых ребят,есть исключения вроде Романа Еремашвили (видео в группе),но это крайняя редкость.

100x33 это он мощно!! завтра попробую в начале тренировки, а то я все после приседа или становой, сил не остается ваще.

12 раз вес 70 кг