Физические нагрузки на тренировках. Ваше отношение.

>его же можно как то настроить)))?

тренировками)

физухи стоит добавить ) и давно уже пора железки в новый зал притащить.

и где их разместить?)

Людмила, вестибюлярка настраивается именно кувырками (вперед, назад), вращениями, а потом сразу работа с тенью или партнером.
Ну в общем и в целом, да, тренировками. ;)))

Михаил Терентьев, насчет железа... Дальше по ул. Б. Зеленина есть качалка. Зал небольшой, но рабочий.
Мишка знает.

вот спасибо.так и сделаю))

Да пожалуйста. )))

я не напрягаюсь с тренировками ,в плане,как сказал тренер,я отключаю мозг,ухажу в себя и просто выполняю все поставленные задачи!!!!!

Очень понравилась тренировка в среду (28.04) без напряга, но было все загружено, выложился на все 100%, техника и физика в последовательности классно легла! И концовка была занятий то что надо, кто не симулировал тот ощутил весь кайф))) Спасибо тренеру! Побольше бы в таком ритме тренировок!

тренировки у Михаила классные, не спорю! Но все же я предпочитаю, также тренироваться и дома, на площадке, в принципе не важно где... Хорошо что дома все нужное "железо" есть...

Я думаю надо добавить физухи,ведь многие приемы мы просто не сможем выполнить без должной физической подготовки.Может сделать в конце каждого занятие что-нибудь вроде боксерских "пятнашек",только с обозначением изученных приемов.В пятнашков у бойцов появляется соревновательный дух и они выкладываются по полной,а также можно выполнять задания в более ускоренном режиме.Физическая подготовка безусловно нужна,ведь умение это хорошо,но если при этом будет одышка после двадцати отжиманий,то приемы уже не помогут...

Артем, ты говоришь про базовый курс, где занимаются новички. Когда перейдешь в основную группу, там и будет тебе физо более сильное. Пока новичок, сосредоточься на технике, а не на физо.

Мне очень понравилось, что на последних тренировках физуху заменили партером - в секции появились тяжеловесы, так что ощущения примерно те же, а еще и навык совершенствуется.

А ну тогда все отлично)

Я занимаюсь чуть больше двух месяцев и физуха меня устраивает вполне!Чего то добавить не могу,опыта нету(

ОФП нужно качать дома, пресс, отжиматься, бегать по утрам и тд
Если ответственно подходят к этому делу.
А на тренировке лучше без фанатизма.

Я тоже так считаю

Да, но не всегда на это есть время (дома)

тем более на полуторачасовой треньке...

в контакте есть время сидеть, а 15 минут на офп нет? не верю:) тогда кода у компа, приседайте:))

to Анютка

не вижу связи между "сидением в контакте" и возможностью домашних тренировок. Последнее (лично у меня) не зависит от первого и раньше было каждый день (кроме дней тренировок). А отсутствие времени связано с другими причинами.
(хотя минимум растяжка все же присутствует)

Растяжку удобно делать в рекламные паузы, когда фильм смотрите по ТВ.
:)

Физуха полезна но мне маловато. Отжимания для меня почти профильное упражнение и на тренировках на отжиманиях я почти отдыхаю. А чтобы делать больше повторений нужно время

Рустам, ну не все же в базовой группе пауэрлифтеры)))

Виноват ;) Сделали бы 100 отжиманий. Кто сильнее, отожмется за 3 подхода. Слабее - за 4. Остальные: отжались, отдохнули немного, еще отжались, еще отдохнули. И так до 100 ;) На это нужно минут 5, не меньше.