Остальные виды спорта → Психология танца

Вероятно, если вы страдаете завистью, в вас сильно пристрастие быть «самым-самым», только все или ничего. И это отнимает у вас конструктивную энергию по созиданию себя и разъедает ваш организм изнутри психосоматическими болезнями.
Возможно, красиво утверждать: «Мне нужно все или ничего!», но какая от этого практическая польза? Легко ли стать всем? Так ли приятно быть ничем? Так зачем вам это нужно? Зачем вы добровольно берете на себя такие тяжкие обязательства – быть всем или ничем? И потом всю жизнь себе доказываете, что те или иные обстоятельства не дали вам быть всем, и вам скучно быть ничем, и вы мечетесь, в результате, не зная, куда себя приложить… Вы сами даете себе установку на такую жизнь. А проще было бы увидеть, кто вы есть на самом деле, как факт, и с этим фактом работать: развивать его, совершенствовать, всегда находясь на пути ко «Всему». И через некоторое время вы увидите, что действительно стали всем по сравнению с тем, кем вы были раньше. Сравнивать можно только с собой. Стали ли вы лучше по сравнению с собой? Если да – это уже повод для гордости. Только побеждая себя, свою детскую страсть быть беззащитным, быть жертвой обстоятельств и искать виновных, можно достичь чего-то во внешнем мире.

Закон успешной конкуренции

Конкуренция сама по себе не страшна человеку, имеющему внутренний стержень характера, позволяющий ему чувствовать себя устойчиво в любой ситуации. Однако, есть моменты, которые можно использовать для того, чтобы негативная сторона конкуренции как можно меньше задевала вас, сбивая с настроя.
1. Спокойно, без лишних эмоций реагируйте на свои победы и поражения. Даже если внутренне вам еще не удалось свести свою зависимость от них к нулю, внешне не стоит этого показывать. Иначе вы дадите повод вашим конкурентам играть на этом и они могут тем или иным словом выбить почву у вас из-под ног. Любой результат воспринимайте с улыбкой: могло быть и хуже. Могли бы вы вообще не выйти на турнир и не получить удовольствия от того, что вы танцуете. Ведь вы любите танцевать? Или нет?
2. Не пытайтесь сразу стать знаменитым. Только ваш танец говорит за вас, а ваши поступки и слова, какими бы они ни были, ваши конкуренты истолкуют и используют, скорее всего, против вас. Идеальная для вас исходная позиция – в самом низу рейтинговой таблицы. В этом случае вам не придется все время доказывать свое право на это место и на все последующие. Это, конечно, не значит, что вы должны все время там оставаться.
Негативный эффект от ситуации, в которую вас может затянуть успех, заключается в том, что когда вы занимаете хорошее место, вас будут провоцировать на то, чтобы вы доказывали всем и каждому, что вы – хороший, что вы достойны этого результата.
Всякий раз, когда один человек, претендующий на лидерство, доказывает, что он хороший, его конкурент будет доказывать ему, что он плохой. И только если вы будете свободны от этих понятий, если вы без лишних споров, аргументов и возмущений согласитесь, что вы плохой, вы избавите себя от лишних эмоциональных затрат. А это даст вам, в свою очередь, спокойно тренироваться и делом показывать, на что вы способны.
Поэтому не кричите на каждом перекрестке, какой у вас класс и кого вы обходите на турнирах. Лучше сразу сказать окружающим (членам вашего клуба, конкурентам), что у вас низкий уровень, чтобы на вас не смотрели как на потенциальных соперников и не предвкушали ваших результатов, побед и провалов.

Тише едешь – дальше будешь.

3. Необходимо хорошо знать свои промахи. Не стыдиться их и не прятать, а работать над ними. Тогда никто не сможет сбить вас, указав на вашу слабую сторону.
4. Научитесь видеть плюсы ваших соперников. Научитесь уважать и любить их, потому что у них всегда есть чему поучиться. Будьте благодарны им за это. Когда вы видите в своих соперниках учителей, они не могут уязвить вас.

Наши противники
развивают в нас те самые силы,
с помощью которых мы побеждаем их.
Вы взяли в руки эту книгу
с целью научиться побеждать.

свернуть ветку

Конкуренция, ее давление на вас, в любом случае, явление временное, а потому не следует уделять ей слишком много вашего внимания. Через некоторое время многие из ваших сегодняшних конкурентов сойдут с дистанции, придут другие. Это происходит потому, что:
1) Большинство танцоров, начавших заниматься в 5 – 9 лет, по достижении 17 – 19 лет, как правило, находят другие интересы и ценности в жизни: профессия, учеба, личная жизнь, развлечения;
2) С возрастом многим становится все труднее работать над собой, появляется лень и консерватизм;
3) Некоторые начинают видеть в танце другой смысл, чем видели раньше, кто-то увлекается еще больше, а кто-то, наоборот, разочаровывается;
4) У многих возникают серьезные проблемы с подбором пары, поскольку в паре необходима равная доля целеустремленности у обоих партнеров. Начинается трудный поиск, наполненный многочисленными пробами и ошибками. Все это отнимает и силы, и время;
5) Многие теряют надежду чего-либо достичь, поскольку, взрослея, начинают более реалистично оценивать свои возможности.
Все это может и с вами произойти, будьте внимательны к себе. И если вы твердо решили добиться результата, все это не должно оказывать влияния на вас.
В связи с этим, не имеет смысла испытывать каких-либо отрицательных эмоций по отношению к конкурентам, нет смысла их бояться. Ведь вы не знаете, каково им, может быть, у них все гораздо хуже, чем у вас и вы узнаете об этом позже. Будьте терпимы к ним и сострадательны. Если вы достаточно уверены в себе, в своих целях, в силе своих убеждений, ценностей и воли, посочувствуйте тем, кому все это еще придется воспитывать в себе.
Очень многие танцуют на энтузиазме своих родителей. Стоит лишь родителям потерять интерес или контроль над своим ребенком, и одни танцоры теряют интерес к танцам, другие волю к тренировкам, третьи уверенность в цели.
На самом деле, мало танцоров, зрело принявших решение танцевать. Вот они-то и есть ваши настоящие соперники. Но встретитесь вы с ними во взрослом танцевании, дай Бог, в ¼ Чемпионата России. И даже среди них найдутся те, кто в скором будущем тоже перестанет танцевать.
Поэтому не следует ориентироваться на то, с кем вы сейчас соревнуетесь, боретесь за результат, кого вам нужно обойти на следующем турнире. Кто стоит на вашем пути – вопрос очень и очень относительный.
Боретесь вы, прежде всего, со слабостью собственного тела и духа, за развитие и совершенство, чтобы обойти самого себя.
В танцевальном спорте нет критериев времени, скорости, веса, выносливости, выражаемых в цифрах, как в других видах спорта. Есть только техника танца, которую всем нам, хоть и по-разному преподают, но одну и ту же. На вашем результате скажутся лишь только качество работы вашего тренера, ваша личная ответственность и работоспособность, и ваши индивидуальные физические данные, делающее ваше исполнение неповторимым.
Нельзя сравнить в танце двух разных по физическому строению людей так же, как, например, в плавании. Можно лишь увидеть разницу в чистоте, точности, одухотворенности танца, в целостности, гармонии пары и линий, в естественности и осмысленности. А это все – ваша личная работа над собой, никак не зависящая от того, как танцуют ваши соперники.
Делайте все как можно лучше, и вы получите то, что заработали на данный момент времени.


Если вы сделали что-то однажды,
то во второй раз вам это будет сделать легче,
а в десятый – совсем легко.


свернуть ветку