БЫСТРОВ

HHW Light Heavyweight Champion;
Mexican National Trios Champion;
Mexican National Welterweight Champion;
WCW World Tag Team Champion;
WCW Cruiserweight Champion;
WCW Cruiserweight Tag Team Champion;
WWA World Tag Team Champion;
WWA World Welterweight Champion;
WWA World Lightweight Champion;
WWE World Heavyweight Champion;
WWE Tag Team Champion;
WWE Cruiserweight Champion;
WWE Royal Rumble 2006 Winner.

Я задумайся, не нравился бы людям Тэкер, входил бы он в эту группу?

The Undertaker - это святое!..столько лет на ринге, столько фишек, не зажрался, а до сих пор радует фанатов... The Last Ride(biker), Choke Slam, Tombstone Piledriver, мой любимый Flying Lariat(с его весом это не просто), прогулка по канатам, полет за пределы ринга и мноогое другое.. блин, чуваку под полтинник уже.. это живая легенда, к нему не может быть отрицательное отношение..

Нет хороший опорник,мне нравится))

Кем на ваш взгляд стоит укрепиться в летнее межсезонье??? Чья фигура наиболее подходит на должность главного тренера после ухода Адвокаата???

Я думаю он единственный и не повторимый ;)

Поведайте - у кого есть опыт - как можно добраться до мауи и скольок это стоит? хотелось бы услышать методы от просто купить билет до work and travel 8)

Пасиб!

Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют" только две - грудные и трицепсы. Точно как в жиме лежа. Косвенно трудятся передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы. Впрочем, это чисто поверхностный анатомический взгляд. А вот квалифицированное мнение спортивного физиолога, профессора спортивной медицины, чемпиона США по бодибилдингу среди любителей, Боба Лефави: "На самом деле, в отжиманиях участвует, практически, вся мускулатура тела. Другое дело, что только часть мышц выполняет динамическую работу, а другие напряжены статически ради поддержания прямого положения тела. Впрочем, какая разница! Упражнение имеет огромный метаболический эффект! Действует, точно как приседания, на весь организм!"
Большие грудные не похожи ни на одну другую мышцу, продолжает Лефави. У всех мышц волокна пролегают в одном направлении, а у грудных веером расходятся от ключицы. Так что любое упражнение поневоле нагружает лишь часть волокон - только те, что совпадают с вектором нагрузки. Добавьте к этому всякие индивидуальные "отклонения", и вы поймете, почему любители обычно имеют невзрачную грудь. "Классика" вроде жимов лежа и сведений "укладывает" нагрузку в одни и те же участки грудных, оставляя другие в девственном забвении. Упражнения со штангой и гантелями почти не оставляют свободы маневра. А вот с отжиманиями все иначе. Достаточно поставить руки чуть уже или чуть шире, чуть дальше вперед или сдвинуть назад, и вы "достанете" любую "уснувшую" область грудных. Можно возразить, что, мол, вес тела - это несерьезная работа. Как бы не так, ребята! А извилины вам на что? Поставьте отжимания в конец комплекса и "бомбите" их, пока не рухнете лицом в пол. Кстати, это фирменный приемчик Кевина Леврона - на финише дистанции делать отжимания до упада. Причем, сам он всегда практикует только "женский" вариант - на коленях. На большее попросту нет сил!

ОТЗЫВЫ

Месси, Неймар

Не жимом единым накачан качок.
Бодибилдинг - в массы!
Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
Человек человеку - подстрахуй.
Не поднял, а почесал.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами... спортом!
Новый вес лучше старых двух!
Все что нужно для качка, уже придумано, а что не придумано, значит не нужно!
Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Холодно стало - сезон для спортзала.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Все мужчины должны быть сильными! Иначе зачем им быть?
Лежит качок, не справился со штангой.
Не родись красивым, а родись качком!
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Mega Мяссо 2000.
Какое жал, таким и накачался.
Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Легкую гантелю только пылесосом поднимать!
Мышца не гриб - сама не нарастет.
На халяву и перетренироваться можно.
Новая система - это хорошо забытая старая.
Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Накачать фигуру - не два пальца обоссать.
Кто рано встает, тот плохо тренировался.
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Сила есть - ума еще больше надо.
У него такой вид, просто закачаешься.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
У него на теле признаки культуризма.
Анабодик, анаболик, расскажу я это всем, масса вырасла немного, хер повис мой насовсем.
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Что навесишь, то и выжмешь.
Все хорошо, что хорошо качается.
Если мышцы болят - это не значит, что они растут.
Чтоб кач фитнессом не казался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Стероиды есть - ума не надо.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу - жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Пришел, качнулся и ушел.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Первый блин... разминочный.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Бицепс рожу не исправит.
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Идет качок, бычается...
В здоровом теле - здоровый дух.
Сделай свое тело достойным своего духа!
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!
Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее... любил, но меньше.
Накачанные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Первый блин грифом не испортишь.
За качком погонишься - по морде получишь.
Любишь качаться - люби и к

http://vkontakte.ru/search?c[q]=Laffe&c[section]...

Абсолютно нейтральное покупок сверх не было по сравнению с соперниками которые на мой взгляд более сильней укрепились с прошлым сезоном (кроме зенита)

Ахха:)ким оннук диирий?
А4ай диэн болохтаАх...кусаан значениелах

Я в детстве смотрела реслинг, divas реслинг(канал не помню, помню что он раз в неделю шел поздно вечером).Там был фрагмент, как девчонка, вроде с короткими и черными волосами завоевала чемпионский пояс, и через какое-то временя она после боя идет на стоянку к машине вместе с поясом. И здесь налитают на нее хватает пояс, валят ее на землю и убегает.

Кому ни будь знаком это эпизод? Подскажите ,что эта за девушка была,как ее звали.или же как вообще этот реслинг назывался.

Сотни поклонников "Ганновера" собрались на клубном стадионе, чтобы почтить память погибшего накануне голкипера сборной Германии Роберта Энке. Основной версией полиции является самоубийство: футболист бросился под экспресс Гамбург – Бремен, мчавшийся мимо одной из станций под Ганновером. Ее подтвердил и близкий друг и агент вратаря Йорг Неблунг.

Причины, побудившие спортсмена пойти на такой шаг, пока не ясны. Однако сегодня в полиции сообщили: Энке оставил прощальную записку, только где именно она была найдена, пока не говорится. Еще вчера у станции (тревогу забили, когда страж ворот не приехал на вечернюю тренировку) была обнаруженная незапертая машина игрока с его бумажником, передает "СЭ".
__________________________________________________________________

Какой из семинаров Вы хотели пройти?
Если в списке его нет, отмечайте "Другой" и отпишите комментарий, пожалуйста.

* До начала матча - пять минут, счет по-прежнему 0:0.
* И мяч, преодолев последнее препятствие между ног вратаря, влетает-таки в ворота.
* Да-а-а, как говорится в одной известной народной поговорке: "Сколько ты не атакуй:", а счет-то уже 0:2.
* Этот свитер у него - счастливый! Он его уже пятнадцать сезонов носит, не снимая!..
* Из-за радости, что забил гол такому сильному и грозному сопернику, Баджо повесился на воротах!
* Они хотели его поймать, но Ребров раскидал защитников своей
палочкой-выручалочкой.
* Виалли выкатился за боковую линию вместе с ногами соперника.
* Хули Лопес бьет по воротам!.. Хули - это его имя:
* Кривов хотел пробить сильно и точно, но не получилось: Да, неудачно лег на ногу футболисту его кожаный дружок:
* С мячом спартаковец, перед ним защитник. Спартаковский форвард нащупал изъян между ног противника и быстро им воспользовался. Да-а-а, спартаковская школа
* Онопко получает мяч в центре поля. Вся его фигура как будто говорит: "Кому бы дать?"
* За левыми воротами расположилсь болельщики "Лацио". Они все голубые.
* Лужный проходит по левому месту крайнего:
* Сбивают Александра Паляницу. Арбитр показывает, что помощь врачей уже не нужна.
* Шовковский получает пас от своего друга по жизни - Владислава Ващука. Кстати, они женаты.
* В упорной борьбе футболисты "Зенита" вырвали очко у игроков московского "Спартака".
* Валентин Иванов молчит. Даже я это слышу.
* Несмотря на хорошую погоду, многие болельщики предпочли переждать дождь дома.
* Второй тайм начался с атак ювенского "Туринтуса".
* Элистинский защитник пристроился сзади к Лоськову, но у него ничего не получилось.
* Вот Тихонов бежит за мячом, подбегает к вратарю и овладевает им.
* Динамовцы пытаются спасти свое очко во Владикавказе.
* Судья.. не должен позволять себя гладить - не мужское это дело.
* Ай-яй-яй-яй-яй! Вы со мной согласны?
* Для проведения жеребьевки судей закладывают в барабан.
* Литманен имел трех защитников - двоих сзади и одного перед собой.
* С мячом немцы, в данном случае - француз.
* Защитник датчан поднял ногу, и атака голландцев захлебнулась.
* Длинноногий Англома достал мяч, находящийся в трех метрах от него.
* Плачет от счастья главный тренер шведов... Нет, это просто кто-то из помощников попал ему пальцем в глаз...
* Маминов, используя ногу Сергея Гашкина, выбил мяч за боковую.
* Арбитр достал из штанов удаление.
* Удар был очень сильным. Мяч попал в голову защитника. Если есть мозги,
возможно, будет сотрясение.
* Смертин сегодня вездесущ - только что атаковал чужие ворота, а сейчас уже валяется на травке около своих.
* Как-то неудачно албанец пытался отбить мяч и зацепил головой ногу нашего футболиста.
* Португальцы идут вперед. Свой зад они просто забросили.
* Уж не знаю, чем вратарь остановил мяч, но он застрял между ног
* Судья так пристально посмотрел в глаза Бергкампу, что чуть не прожег дырку в его спине.
* Ветеран Корчной показал старческие, но острые зубы.
* Пенсионным бегом Кобелев побежал подавать угловой.
* Как технично спортсмен облизал планку!
* Что-то я потерял Роналдо. Его нет ни на поле, ни на скамейке. Может, он где-то спрятался?..
* Титов получил пас от австрийца. Хороший пас. От своего такого не получишь.
* Фаулера понять можно. Ну, конечно же, раздражает, когда перед тобой зад противника.
* Оливер Кан от досады сбросил перчатки и играл после этого практически обнаженным.
* Можно только удивляться скорости африканских футболистов: в джунглях особо не разбежишься.
* Вратарь Воробьев был готов к этому и вовремя раздвинул ноги...
* Тренер очень активно ведет себя у бровки поля: кричит, жестикулирует,
пьет, а иногда и курит...
* Боковой арбитр принимает красивые позы. Возможно, он раньше занимался балетом.
* Это пас кому-то из родных или близких на трибунах.
* Защитники остановились, и нападающий спокойно расстрелял вратаря.
* "Спартак" забил столько же

Игорек

Есть люди, у которых хватает силы воли заниматься "домашним фитнесом". Они поднимают гантели, качают пресс, отжимаются, делают растяжку. Источником служат видео-зарядки, журналы и собственное представление о том, как это должно происходить. Это замечательно, но не стоит думать, что домашний фитнес в виде 30-минутных комплексов упражнений позволит достичь потрясающих результатов. Даже для того, чтобы такие занятия просто не были бесполезны, необходимо хотя бы раз в неделю добавлять более "объемную" нагрузку (бег, плавание, занятия в тренажерном зале и т.д.). В этом случае короткие тренировки в домашних условиях будут иметь поддерживающий эффект, не говоря уже о дополнительной бодрости, ощущении подтянутости и хорошем настроении.
Тем, кто по какой-то причине не посещает фитнес-клуб, "домашний фитнес" необходим… чтобы не падать от бессилия после каждой "пробежки" до работы и обратно. Наиболее доступны и эффективны в домашних условиях:

* отжимания;
* приседания;
* скручивания;
* выпады;
* упражнения на растяжку.

Чтобы почувствовать результат от занятий дома, предлагаю поставить над собой небольшой эксперимент:
Начните делать все упражнения, перечисленные выше, столько раз, сколько по ощущениям необходимо Вам, чтоб почувствовать нагрузку. У кого-то это может быть 2 раза, а у кого-то 10. Каждый следующий день прибавляйте по одному разу и ни в коем случае не делайте меньше, чем в предыдущий. Действуя таким образом, уже через месяц Вы значительно улучшите свою физическую форму и почувствуете, что сделали шаг вперед.