Пресс качай и прокачаешь до кубиков))

Пришла зима, вместе с ней снег и мороз.

Вчера решил сходить на турники, просто поподтягиваться. После первых 15 раз спрыгнул с турника одел зимнюю куртку и стал интенсивно прыгать, чтобы согреться) Потом еще подход, потом снова прыганье, потом снова подход...

Парни, кто разбирается, есть ли смысл заниматься на улице в -15 ?

Из плюсов можно отнести то, что:
1) как-то поддерживаешь спортивную форму до весны
2) закалка

Но есть и минусы:
1) В мороз занимать не приятно
2) Большой риск заболеть

ни когда не сдавайся!))любой человек,начавший заниматься или слабо развитый физически,может добиться высочайших высот в своем деле и не важно в каком!
В любом случае строится хороший и крепкий фундамент,а затем строится красивый и высокий дом!всего лишь нужно сделать первый шаг,не сдаться на первом же пути,тогда работа пойдет!у любого!!!)))

Схема: 4-2-2-2.
Вратарь: Joe Hart
Правый защитник: Micah Richards
Центральный защитник (#1): Kolo Ture
Центральный защитник (#2): Vincent Kompany
Левый защитник: Alexandr Kolarov
Правый атакующий полузащитник: Adam Johnson
Центральный опорный полузащитник (#1): Yaya Toure
Центральный опорный полузащитник (#2): Nijel De Jong
Левый атакующий полузащитник: David Silva
Нападающий (#1): Carlos Tevez
Нападающий (#2): Edin Dzeko
Запасные: Shay Given, Pablo Zabaleta, Jerome Boateng, James Milner,Shaun Wright-Phillips, Gareth Barry , Mario Balotelli

Капитан команды: Kolo Ture

Daily Mail

думаю 0-2 или 1-2

Переживание у меня за ЦСКА ох какое сильное.............

У меня с Марчело Липпи, 11-ого апреля

Давно не прекращается оживленный спор о "правильных" и "неправильных" методах подготовки молодых лошадей к этому виду спорта. Участники спорта придерживаются одной из двух концепций выездки: немецкой (официальной, принятой FEI, или спортивной), критики которой указывают на то, что здесь ради беспрекословно подчинения лошади, в жертву приносятся легкость и правильность движений; и французской (или классической), чьи противники ставят в упрек чрезмерное, по их мнению, внимание к гибкости и свободе движений лошади.

Родится ли когда-нибудь в этом споре истина? Действительно ли существует много путей в тренинге? И, наконец, какая из школ может считаться классической?..

На эти и другие вопросы ответят эксперты, каждый из которых профессионал в вопросах высшей школы: Чарльз де Канфи - сторонник классической школы, судья по выездке Международной Федерации Конного Спорта; Стефан Петерс - ведущий тренер Германии, Жан-Клод Расин - ведущий представитель классической школы.

"Вопрос: Какие различия есть между французским и немецким стилями в выездке?"

Чарльз де Канфи: Последине примерно 200 лет носителем классических традиций в верховой езде является Франция. В 1733 году представитель Французской школы Франсуа де ла Гриньер выпустил книгу "Школа кавалерии", основанную на методиках и наставлениях другого французского мастера Антуана де Плювинеля. Книга долгое время была "библией искусства верховой езды". Де ла Гриньер открыл и описал езду "плечом внутрь". Это упражнение до сих пор лежит в основе классической школы, облегчая лошади достижение высокой степени сбора при сохранении ее гибкости и подвижности. Он призывает всадников укорачивать стремена, чтобы создать угол между коленом и голенью и получить большую степень контакта с седлом (до этого в обиходе была рыцарская посадка: на прямых ногах, как бы над седлом). Эти и другиее принципы создали базу современной теории верховой езды.

Мастера Венской испанской школы верховой езды и сегодня применяют в своей работе многие методы де ла Гриньера. Мне кажется, на самом деле его последователей среди спортсменов, тренеров и любителей гораздо больше.

Что касается разделения школ выездки по "национальному" признаку, то я в это не верю. "Немецкой", "французской" и других школ нет - это хорошие и плохие всадники в любой стране. Когда я слышу разговоры о разделении выездки на национальные линии, мне становится грустно - настоящие мастера должны быть нашей общей гордостью, а любители делить искусство верховой езды на школы отрицают очевидное сходство в технике прославленных мастеров из разных стран. Однако есть отличия в традициях верховой езды, возникшие в результате использования разных пород лошадей. Например, иберийские лошади-липиццаны, лузитано, андалузские - от природы хорошо уравновешены, имеют мощную короткую спину, сильный широкий круп и длинную шею с коротким изгибом. Они идеально подходят для манежной работы - особенно им удаются упражнения на сокращенных аллюрах, пассажах, пиаффе. В XIX веке стиль езды изменился - широко распространилось троеборье, парфорсная охота, барьерные скачки. Как результат - понадобились лошади более гибкие, универсальные, которые одинаково способны демонстрировать элементы высшей школы верховой езды, полевой галоп и прыжки через препятствия. Германия была первой страной, где занялись разведением лошадей спортивного направления.Результатом работы селекционеров стало появление целого ряда европейских пород - "суперлошадей", чьи движения более эффектные и гибкие, чем у их предшественников. Различия между породами сохранилось и сегодня - одни породы "легче" для выездки, другие больше подходят для прыжков.

очень интересно знать!

ПРОДАМ ЗАПЧАСТИ ОТ ЭТИХ МОТОЦИКЛОВ Б/У
YAMAHA 400 FZ (2000г)
YAMAHA FZR 1000 (90г)
KAWASAKI ZR-7 (2000г)
KAWASAKI ZZR 400-1-2
KAWASAKI Zephyr 750 ( 93г)
HONDA VT 250 SPADA
HONDA CBR 400 RR (NC23)
HONDA CB 750 (89г).
HONDA CBR 1000F (89)
HONDA СB 400 SF VTEC (2002)
HONDA CB 400 SF
HONDA CBR 600 F1 -F2-F3
HONDA CB 1
HONDA NSR 250
HONDA CBR 1000 (93г)--
--ПРОВОДКА,ТОРМОЗНАЯ СИСТЕМА,СИДЕНЬЕ,КЛИПОНЫ,ПУЛЬТЫ И ТОРМОЗНОЙ ДИСК ИТ.Д
SUZUKI GSXR -250 (89-93г)
SUZUKI Bandit 250 (2 поколение)
SUZUKI RF 400
SUZUKI TL 1000 (98г)
8-903-774-22-76 Дима

поделитесь с народом!
будет очень интересно узнать, где вы любите играть в пейнтик!

раскажем друг другу,как провести время: осень-зима, чтоб не так сильно тосковать по мотоциклам

Ну что ж,стало официально известно, что Евгений Плющенко не едет на Чемпионат Мира в Турине...Чего же ждать от него дальше? Завершения сортивной карьеры или продуктивной подготовки к Сочи 2014?! Делимся мыслями!!!

Собственно успехов ей в спорте и в жизни.

Друзья,поделитесь эмоциями и своими болельщицкими переживаниями.У меня это происходит примерно так:Лена мажет все пять в молоко,откуда то извнутри,о существовании которого я и не подозревала,у меня вырывается истошный визг-ультразвук!Сначало подпрыгивает моя кошка всеми четырьмя лапами,ударяясь о потолок,потом соседи со всех сторон начинают стучать в батарею,близстоящие к окну машины заливаются сиреной и протяжно начинают выть все в округе собаки,во как мы все за Ленку переживаем!

2 пара захисникв

Вопрос вы за то чтобы судьи пользовались видеоповторами в спорных моментах (пересек мяч линию ворот или нет,нарушение правил вблизи штрафной и внутри нее,правильность забитого мяча и т.п.)или против.я лично всеми руками за

Как стало известно «Советскому спорту» от голландских коллег, нападающий АЗ Ари перешел в «Спартак».

Сумма трансфера 24-летнего бразильского форварда в московский клуб составила менее четырех миллионов евро.

Новичок красно-белых может присоединиться к своим партнерам уже на сборе в Турции.

Напомним, Ари защищает цвета АЗ с 2007 года и за 51 матч забил 18 голов.

ВИДЕО ТУТ http://www.sovsport.ru/news/text-item/367528

темная лошадка он имха, но т.к. адекватных форвардов на замену Велика у нас совсем нет - однозначно нужен