У каждой команды есть КЭП, и всеже, просто интересно узнать мнения других! капитан какой команды лучший на данный момент!?

Ребятки, пожалуйста, выразите свои мнения по поводу следующих моделей, какие лучше?
Заранее спасибо!!!

не катал на этих ролах, но хочу спросить(тупо конечно), реально ли в них так удобно и легко ? ;)

сибираюсь брать ролы...
какие лучше ?? REMEDYZ 08 THREE или
XSJADO DAMIEN WHILSON 2009 ??помогите пожалуйста!)

че лучше осы или ксяды??)

"72 искусства Шаолиня" - это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:
1.Алмазный палец - вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем. Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.
2.Hаработка парного замыкания - использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.
3.Метание ногой - разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.
4.Выдергивание гвоздей - разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
5.Обхватывание дерева - наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.
6. 4 куска парчи - база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям "8 кусков парчи".
7.Созерцание одного пальца - тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.
8.Hаработка железной головы - вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.
9.Железная рубашка - вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.
10.Обхлопывание ударами - разновидность защитного жесткого цигуна.
11.Железная сметающая метла - разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие подсечки против человека или древкового оружия.
12.Рука бамбукового листа, другие названия - железная ладонь, стальная ладонь. Hанесение ударов ладонью по мешку со стальными опилками.
13.Прыжки сколопендры - разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.
14.Hаработка ладони святого - жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев руки. Подобна созерцанию одного пальца.
15.Hаработка бумажного паруса - специальная тренировка кулаков.
16.Киноварная ладонь, другое название - красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.
17.Hаработка лежащего тигра, другое название - наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.
18.Плавание, другое название - сверление волн.
19.Опускающаяся дверь в тысячу цзиней - наработка умения держать большой груз.
20.Золотой колокол - разновидность защитного жесткого цигуна.
21.Hаработка замыкания пальцами - специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
22.Hаработка архатов, другое название - наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.
23.Геккон странствует по стене, другое название - карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.
24.Усилие хлыста - наработка давления двумя предплечьями.
25.Игра на пиба, другое название - щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.
26.Столб метеоров - базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.
27.Столбы мэйхуа - специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.
28.Hаработка с каменными замками - тренировка с каменными гирями.
29.Железные руки - разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.
30.Hаработка хлеста пальцами, другое название - кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умени наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.
31.Размягчение костей - один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.

Взаимное продвижение вперед во всех планах - моральном, физическом, психологическом, духовном и т.д., смысл которого - само продвижение к цели, жизнь во всех ее аспектах)
Также, думаю, многие назовут стремление к абсолюту, универсальной форме, принципы которых Брюс Ли пытался заложить в основе Джит-Кун-До)

какой вид боевого искусства вы считаете наиболее подходящим для самозащиты в уличной драке?

Мне кажется он займется семьей. А вы как думаете?

его удары и подачи

Кто пробовал?как ощущения?

Всем привет! Тут наверняка много людей, которые разбираются в здоровом образе жизни – так как я ни бум бум! Помогите разобраться!

Всю жизнь, сколько себя помню, полнота была! Получится ли? Садился на диеты – но все только временный эффект. Да и то фигня. Решил наконец серьезно заняться построением тела! Осн. задача: сбросить ~ 12 кг жира. Бегаю по 50 мин. на беговой дорожке/4-е раза в неделю (1,5 месяца). Пока результатов почти не вижу.

И если по тренировкам все понятно, то с питанием "Завяз". Исключил полностью сладкое и мучное. Тренер и врач посоветовали уменьшить количество углеводов и количество пищи – изменить питание. И в связи с этим возникли вопросы:

1. Не есть после 21 совсем или можно творожок, сыр, яйцо или еще что-то?
2. Если пища сварена на подсолнечном масле – то она уже считается жирной? (напр.курица) Если да, то почему???? (ведь на сковородку всего ложка масла льется!).
3. И тренер, и врач сказали исключить картофель! Что совсем? (например в супе, салате и т.д.)
4. Все крупы содержат большое кол-во углеводов (греча, пшено, рис) – их уменьшить до минимума?
5. Советовали употреблять хлеб с отрубями – но ведь в нем тоже много углеводов! (как и в ржаном)??
6. Употребление яблок сократить? (углеводы)
7. Сухое молоко добавляю в кофе... не стоит?-))
8. И наконец - Какие блюда можно считать низкоуглеводнми???

Спасибо!!!

Вашы идеи,замечания,пожелание!

Высказываем свои соображения по игре Гонсало Игуаина...

Сезон завершен, и настало время подвести итоги. Отставим в сторону призму сухих статистических данных и эмоций, и попробуем взглянуть на некоторые другие аспекты. Ранее Marca проанализировала 7 "смертных грехов" Пеллегрини. У Флорентино Переса их, оказывается, не меньше...

"Второе пришествие" Флорентино Переса анонсировало сиквел знаменитого сериала под названием "Галактикос". Успехи команды в этом сезоне - вопрос многочасовых дискуссий. С одной стороны - бьются все мыслимые и немыслимые рекорды результативности. С другой - вылет из Кубка Короля и Лиги чемпионов. Анализируя "7 смертных грехов" Флорентино Переса, я не столько подвожу итоги этого сезона, сколько пытаюсь заглянуть краем глаза в следующий. Итак...

Нужно переспицевать 2 обода, а в велодрайве заломали большую цену.
Где можно сделать дешевле?

Недавно купила велик. Начала кататься все больше и больше увеличиваю километраж. Стали жутко болеть кисти рук, вчера одна аж подергивалась.
Вроде бы уже не вцепляюсь в руль слишком сильно, еду достаточно расслабленно..Что это с непривычки ? Или посадка неправильная или что ?

Обожаю ролики,гоняю пока ноги уже не устанут, бегаю с утра. Но не могу сбросить лишние кг! Девушки подскажите,что нужно???

Плетикоса- Видич, Никифоров, Родригес, Евсеев- Гаврилов, Мостовой, Карпин, Тихонов- Черенков, Веллитон

Результаты голосования "MeGaImpulseShOw" Прошли номера преподавателей:

Алекбаев Ильдар,
Елена Виниченко,
Дмитрий Феклин,
Роман Галимов,
Катарина Соколова,
Евгения Шевчук (приз зрительских симпатий)

"Social Coctai"l Прошли номера педагогов:
Ибрагимов Марс,
Юлия Задорная,
Ильхам Байбулатов,
Светлана Макарова,
Алмас Низамов,
Вероника Нуриева (приз зрительских симпатий)

Результаты Голосования "KittyCat Showroom" Прошли номера преподавателей:
Ксения Романец " Девчата"
Светлана Сиразетдинова,
Анастасия Алексеева,
Виолетта Мхитарян "Город грехов"
Катарина Соколова,
Евгений Исаев,
Алина Габдраупова (приз зрительских симпатий