??

обсуждаем

я предпачитаю фристаил

Наша крю и лично я выражаю огромный респект саратовским собратьям O.S.C. Спасибо за множество приятных слов в наш адрес и спасибо за шикарные фесты огромное человеческое:)

1. Не спать.Не имеет значения, насколько ты себя считаешь сильнее оппонента, следует всегда ожидать самого неожиданного. Все время есть кто-то, кто ждет, пока ты выйдешь в круг, и неожиданность может быть его лучшим оружием. Помнишь благое воскресенье? Эти же правила приложимы к танцу. Если у танцора сегодня хороший день и в него Господь вдохнул свое благословление, он уделает любого другого танцора.

2. Никогда не показывай весь свой арсенал.Очень многие новички проводят слишком много времени, всю ночь танцуя в кругах, всего лишь для того, чтобы затем вступить в батл и показать те же самые движения, которые они делали в кругах. Воображению ничего не остается про запас. Возможность использовать элемент неожиданности упускается в то самое время, когда ты делаешь в кругах свои коронки. (подсказка: старайся поделить свои движения на 3 части: движения для кругов, движения для шоу, движения для батла)

3. Никогда не делай движения, которые еще не отточены
Это означает, что батл не тренировка. Если ты замешкался, сыро исполнил элемент или замедлился и перестал попадать в бит – это означает на 100%, что ты проиграл раунд. Использую только отточенные выходы.

4. Не используй несколько выходов за один раз
Многие новички, особенно дамочки, грешат этим. Никогда не делай так: сделал выход, встал и сделал другой выход. Иногда меньше означает сполна. Следует избегать подобной ошибки, особенно когда твой первый выход взорвал толпу. Иногда толпа ничего не означает, если есть хороший судья. Причина отказаться от второго захода заключается в том, что ты потеряешь много энергии, и ко времени, когда ты закончишь вторую половину выхода, ты уже не будешь выглядеть также четко, как в самом начале. (исключение из правила: ты делаешь длинный выход, встаешь и быстро делаешь мясное движение)

5. Никогда не повторяй движение противника
Я видел много зеленых, которые выскакивали и пытались делать то же движение, что и их оппонент. Это пустая трата времени. Старайтесь найти контрдвижение против движения противника – позже в батле можно сделать движения противника, если он сделает слабенький выход. В этом случае оппонент может попытаться снова сделать это движение, но это будет выглядеть так, будто бы повторился он.
(исключение из правила: прибегайте к этому, только если вы высмеиваете своего противника и уверены, что вынесете его)

6. Меньше слов, больше сосредоточенности
Большинство новичков тратят время на стеб, вместо того, чтобы обдумывать стратегию. Это может опустошить вас, если вы бьетесь один на один, и, что самое плохое, если вы проиграете, никто не будет помнить ваши движения, все будут помнить только факт, что вы много мололи языком. (исключение и правила: многих оппонентов можно выбить из седла стебом, но если это делать метко и со вкусом, без больших энергетических затрат)

7. Батл выигрывает не движение, а мысль
Я выиграл много батлов, не потому что я хороший бибой, - а потому что у меня на плечах хорошая голова. Следует научиться абстрагироваться от эмоций, анализировать ситуацию со стороны и выносить правильное решение всегда к тому моменту, когда оппонент поднялся с пола, и настал ваш черед. Но чрезмерным мудрствованием можно запороть все дело. Как говорил Учитель Брюс: «Не думай – чувствуй!»

8. Если это батл – дай знать об этом
Воздействуй на бессознательное! Самый сентиментальный бред, который я когда-либо видел, заключался в том, что кто-то вышел в круг после другого танцора и стал заявлять что уделал его. Правда состоит в том, что если твой оппонент не знал, что это батл, то ты никого не уделал. Придерживайся правила давать знать оппоненту о батле, смотря ему в глаза и фризуя у него на виду.

9. Keep you eye on the prize!
Когда тренируешься перед батлом или даже перед шоу, учись делать движения сурово. Под этим я подразумеваю, что нужно уметь смотреть на оппонента или толпу не только в апроке, но и в любом другом движении или фризе, смотря в одно и то же направление. Этому можно научиться на тренировке, сфокуси10. Прими свое поражение
Самая пл

здесь пишем какие чувства, ощущения вы испытывали перед вашим первым боем в жизни и какие чувства после боя. чем бой закончился? когда и где он проходил? сколько было вам лет? в общем отписываемся по полной)) будет очень интересно знать про каждого)

Добрый вечер.
Если дождя не будет, то надеюсь все получится сегодня, думаю организаторы нас своевременно предупредят!

Как я понял есть несколько желающих заехать сегодня друг с другом, если кто-то хочет заехать с конкретным человек прошу отписывайтесь - чем больше желающих тем интереснее(а если договориться заранее, то будет проще это все организовать)

passat b6 1.8 t АКПП + стандартный chip
160 hp, момент 250, разгон до 100(хоть и не показатель) 9 с.

octavia 1 1.8Т АКПП + стандартный chip
150 hp, момент 210, разгон до 100 9.9 с.

mazda 2.0 sport МКПП
150 hp, момент 187, разгон до 100 9 с.

Все три авто с передним приводом

Посмотрим как будет на деле, резина конечно решать будет в любом случае.

Сегодня со мной должен приехать человек на 325 CI автомат - будет интересно вмешатся в наш вопрос, его данные:

bmw 325 ci АКПП

192 hp, момент 245, разгон до 100 8.5 с.

Может есть желающие сразу отписать кто хотел с кем заехать - думаю все будут довольны - чем больше участников тем лучше.

Было бы интересно увидеть аккорд 2.4 АКПП 192 hp.
Конечно приветствуются автоматы:)

Во как!

Флудить и спамить можно ТУТ!!!

спасибо им за все.. я им благодарен за игру которую они демонстрировали.. щас у спартака то нет таких мастеравитых напов.. это лично мое мнение.. а ваше??????

Проводим опрос.

Хотелось бы провести опрос на тему "Победа на ЧМ-2010 сможет перекрыть ваше горе от неудачного выступления сборной России в Ванкувере?" И, вообще, Вы верите, что сборная сможет в третий раз подряд выиграть мировое первенство?

Просьба не инфрмованих со своими догадками не писать!!!

Ребят, такой комбез пойдет начинающему?

купил комбез недавно новый титан как обсесть как ушить по размеру?
в комбезе раньше не тренировался разряд 1й

Что думаете по этому поводу?

12 СТУПЕНЕЙ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТИ УДАРА
Стивен Бэрнс
Скорость. Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большинству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али. Сила Али была лишь адекватна его телосложению, в то время как быстрота удара - просто феноменальна. А руки Леонарда, возможно, были самыми быстрыми из всех тех, которых когда-либо видел мир. Также, бывший чемпион фулл-контакта каратэ Билл Уоллес никогда не обладал большой силой удара, но молниеносные удары ноги завоевали ему до сих не побитый профессиональный рекорд ринга. Заложена ли эта магическая сила в генах человека, или ее можно приобрести и увеличить с помощью тренировок? По словам Др. Джона Ля Туррета - обладателя черного пояса в кэнпо-каратэ и доктора степени в спортивной психологии - любой может стать "самым быстрым", если будет следовать основным принципам. "Тренировка скорости на 90% является психологической. А может и на 99%", говорит Ля Турретт. Такой психологический подход к тренировке, кажется, принес результаты 50-летнему инструктору каратэ из Медфорда, штат Орегон. Официально было зарегистрировано, что он сумел сделать 16,5 ударов за одну секунду, и он утверждает, что его ученики могут сделать это еще быстрее. Следуя 12 ступеням программы по увеличению скорости.

1. Учитесь, наблюдая за специалистами.
"Если человек хочет стать быстрым бегуном, то все, что ему нужно сделать, это выйти из дома, найти быстрого бегуна его возраста, силы и физиологии тела, и изучать его движения, в точности делая то, что тот делает", говорит Ля Турретт.

2. Используйте плавные, текучие удары.
Плавная техника ударов китайского стиля обладает намного большей взрывной силой, чем традиционные реверсивные удары в каратэ и в боксе, утверждает Ля Турретт, т.к. скорость удара генерируется импульсом. Вы можете натренировать мозг и нервную систему для нанесения быстрых ударов. Чтобы достичь этого, выполняйте "плавное" упражнение, состоящие из последовательности движений, начиная с трех- четырех ударов за раз. Как только вы начинаете выполнять эту комбинацию автоматически, добавьте немного больше движений, затем еще немного, до тех пор, пока ваше подсознание не научится связывать каждое отдельное движение в один поток, подобный водопаду. Спустя некоторое время, вы сможете делать 15-20 полных движений за одну или даже менее секунд.

3. Используйте сфокусированную агрессию.
Вы должны научиться мгновенно переходить из пассивного состояния в состояние боевой готовности для того, чтобы атаковать до того, как он сумеет предугадать ваши действия. Любые сомнения о вашей способности защитить себя должны быть искоренены путем психологической подготовки, прежде чем вы попадете в стрессовое состояние. Время реакции на какое-либо действие делится на три фазы - восприятие, решение и действие - что вместе занимает, приблизительно шестую часть секунды. Воспринимать информацию и принимать соответствующие решения следует в расслабленном состоянии, чтобы не дать намек противнику о ваших последующих действиях. Как только вы сфокусировались, вы можете произвести атаку настолько быстро, что ваш соперник не успеет и глазом моргнуть. Чтобы правильно выполнить этот тип атаки, вы должны быть абсолютно уверены в своей правоте и способности правильно действовать, иначе вы проиграете. Как выражается сам Ля Турретт " Болтая, не готовьте рис". Вы должны быть агрессивны и уверены в своем мастерстве.

Пожалуйста подскажите есть ли тренировки в Питере.Желательно адрес тоже.

Я за Рыжикова

Оцениваем аватарку нашей группы по десяти бальной шкале)

от 1 до 10