Привет всем. Подскажите пожалуйста как заниматься тай-чи? Какие тренеровки должны быть? Комплексы упражнений? Я хочу заниматься дома но не знаю как.

КХЛ

Защитник «Локомотива» Даниэль Чернквист получил повреждение в игре с «Авангардом» после столкновения с Денисом Куляшом. Шведский хоккеист не смог подняться самостоятельно и покинул лед на носилках.

Куляш получил 5 минут штрафа за атаку сзади и был удален до конца игры.

У Даниэля сотрясение мозга и сильный ушиб шейного отдела позвоночника...

Голкипер СКА Евгений Набоков по обоюдному согласию разорвал соглашение с питерским клубом.

«13 декабря по обоюдному согласию сторон в связи с семейными обстоятельствами расторгнут контракт между хоккейным клубом СКА и вратарем Евгением Набоковым», – говорится в сообщении, опубликованном на официальном сайте клуба.

Тампа-Бэй

Веро и Грэттон могут быть депортированы в Канаду

Вчера после матча "Авангард" - "Витязь" Чехов в опорный пункт милиции в окрестностях ледовой арены Омск были доставалены два игрока подмосковного клуба - Веро и Граттон, которые дали показания сотрудникам правопорядка. Вполне возможно, что в отношение зачинщиков беспорядков во время вчерашнего поединка в Омске будет заведено административное дело.

В.Крикунов: «Витязь» — отмороженные идиоты

Так в интервью Sportbox.ru охарактеризовал действия подмосковного клуба главный тренер нижнекамского «Нефтехимика». Он отметил, что чеховцы скатились до уровня уличного разбоя, а драка в матче с омским «Авангардом» была тщательно спланирована и одобрена тренерским штабом. Целью этой организованной провокации было сломать лучшего снайпера чемпионата Романа Червенку, что и удалось сделать игрокам «Витязя». Пассивные действия судей матча Крикунов объяснил рекомендацией, которую Лига дала арбитрам, - дерущихся не трогать.

Швеция – Финляндия
15 мая. 22.30

Быков и Захаркин покинули сборную России

По информации Sportbox.ru, в пятницу, 20 мая было принято решение освободить тренера сборной России Вячеслава Быкова и его помощника Игоря Захаркина — от занимаемых должностей.

На встрече с участием министра спорта Виталия Мутко, его заместителя Юрия Нагорных, президента ФХР Владислава Третьяка и исполнительного директора ФХР Валерия Фесюка, Вячеслав Быков и Игорь Захаркин отчитались за проделанную работу. Спустя несколько часов споров и рассуждений было принято решение — сказать тренерскому тандему — «спасибо, до свидания». По нашей информации, главными претендентами на пост 1 являются Зинэтула Билялетдинов и Милош Ржига.

Окончательное и официальное решение в ситуации с тренерами сборной России будет объявлено 26 мая — на этот день запланировано заседание исполкома ФХР, которое пройдет в расширенном формате — с привлечением авторитетных экспертов, представителей КХЛ и министерства спорта России.

Бану подлежат
1. Те, кто спрашивает: "Какие яйца лучше, сырые или вареные?"!!!
2. Спамеры
3. Рекламщики (любой вид рекламы, несогласованный с администрацией группы - неважно что рекламируете)
4. Создатели сообщений содержащих больше 10 ЛЮБЫХ ,стоящих подряд символов
5. Создатели сообщений содержащих ТОЛЬКО заглавные буквы
6. Предложения о продаже химии не оговоренное с администрацией группы (выделяем место по своему усмотрению,только тех кого одобрят мои друзья, так как сам не заказываю подобное,кидалы можете сразу идти ... вобщем вы поняли, система отлажена и информацию узнать о вас легко)
7. Флуд
8. Оскорбление участников группы (за оскорбление бан получает первый оскорбивший)
9. За подстрекательство к оскорблению
10. За недостойное поведение
11. Любой вид мата, внезависимости от места его употребления (коменты, оскорбления и т.п.)
12. Любые ссылки не потеме

Удаление поста/темы без предупреждения:
1. Если ответ дан в темах, указанных в новостях
2. Если вы написали: "пишите в личку"
3. Темы с названиями : "вопрос!,помагите и т.д.
4. Темы повторяющие предыдущие (юзайте ctrl+f)

Удалению и бан с альбомов подлежат:
1. Повторные фотографии/картинки (удаление со всех альбомов)
2. Нецензурные
3. Оскорбляющие других участников группы

В случае возникновения проблем работы группы пишите в личку администрации группы (специалистам, модератору). При желании создать новый альбом, добавить фотографии в уже существующие, на закрытые альбомы, также пишите запрос руководству группы. С добавлением новых тем/постов - аналогично.

Всем кто планирует или уже опробовал и получил результат от диет, которые описаны у нас в группе, пишите сюда. Так же выкладываем свои диеты и секреты правильного питания. Самое ценное будет добавлено в содержание группы.

я сейчас заплачу!))
больше похоже на придуманную мотивацию!
если же это правда, то дай Бог, чтоб и все остальное в жизни покорялось воли автора!

Не очень хорошее известие пришло на днях Эндрю Рейнолдсу (Andrew Reynolds): американская марка пива "Budweiser" хочет предъявить иск ему и его легендарной компании BAKER Skateboards. Причиной тому стала первая промодель Брейдона Зафрански (Braydon Szafranski) в оформлении которой была использована графика пивной компании. Если они не передумают и иск признают законным, то Андрюше Рельневу придется отдать приличную сумму в качестве штрафа этой пивной компании.

взято: http://skateboardmag.ru/
http://www.boardstation.de/

Все, кто узнает любые новости о поездке, пишите сюда)

Интересует мнение каждого?

Ребят кто флажок делает? Какие мышцы должны быть более развиты для этого упражнения??

Ну, вот и все! Сегодня Домингес наконец официально стал игроком испанского клуба Валенсия!
Как вы считаете, сможет ли заиграть Чори в Испании? На какой позиции он будет играть? И, что вообще ждет нашего аргентинца в его новом клубе?

???

конечно Сафин!!!А по результатам Давыд=))

Основная сетка:
NADAL, Rafael ESP [1] v ROCHUS, Christophe BEL
SERRA, Florent FRA v KARANUSIC, Roko CRO
SCHWANK, Eduardo ARG v HAAS, Tommy GER
[Q] Cipolla, Flavio ITA v TURSUNOV, Dmitry RUS [29]
GASQUET, Richard FRA [24] v JUNQUEIRA, Diego ARG
SPADEA, Vincent USA v ISTOMIN, Denis UZB (W)
CANAS, Guillermo ARG v [Q] Kindlmann, Dieter GER
HEWITT, Lleyton AUS v GONZALEZ, Fernando CHI [13]
MONFILS, Gael FRA [12] v VASSALLO ARGUELLO, Martin ARG
YOUZHNY, Mikhail RUS v KOUBEK, Stefan AUT
GOLUBEV, Andrey KAZ v FOGNINI, Fabio ITA
MASSU, Nicolas CHI v ALMAGRO, Nicolas ESP [17]
KARLOVIC, Ivo CRO [25] v GIMENO-TRAVER, Daniel ESP
[Q] Odesnik, Wayne USA v ANCIC, Mario CRO
GUCCIONE, Chris AUS v DEVILDER, Nicolas FRA
ANDUJAR, Pablo ESP v SIMON, Gilles FRA [6]

MURRAY, Andy GBR [4] v PAVEL, Andrei ROU
GABASHVILI, Teimuraz RUS v GRANOLLERS, Marcel ESP
[Q]Beck, Andreas GER v EBELTHITE, Colin AUS (W)
NISHIKORI, Kei JPN v MELZER, Jurgen AUT [31]
STEPANEK, Radek CZE [22] v LAPENTTI, Nicolas ECU
[Q] Berrer, Michael GER v BALL, Carsten AUS (W)
STAKHOVSKY, Sergiy UKR v CLEMENT, Arnaud FRA
MANNARINO, Adrian FRA (W) v VERDASCO, Fernando ESP [14]
BLAKE, James USA [9] v [LL] Dancevic, Frank CAN
[Q] de Chaunac, Sebastien FRA v DARCIS, Steve BEL
MONTANES, Albert ESP v GULBIS, Ernests LAT
[Q] Polansky, Peter CAN v ANDREEV, Igor RUS [18]
SCHUETTLER, Rainer GER [30] v [Q] Sela, Dudi ISR
HANESCU, Victor ROU v HERNYCH, Jan CZE
LJUBICIC, Ivan CRO v KUNITSYN, Igor RUS
MONACO, Juan ARG v TSONGA, Jo-Wilfried FRA [5]

RODDICK, Andy USA [7] v [Q] Rehnquist, Bjorn SWE
[Q] Malisse, Xavier BEL v LLODRA, Michael FRA
FERRERO, Juan Carlos ESP v SANTORO, Fabrice FRA
QUERREY, Sam USA v KOHLSCHREIBER, Philipp GER [32]
ROBREDO, Tommy ESP [21] v REYNOLDS, Bobby USA
MARTIN, Alberto ESP v TROICKI, Viktor SRB
BELLUCCI, Thomaz BRA v LU, Yen-Hsun TPE
GICQUEL, Marc FRA v NALBANDIAN, David ARG [10]
SODERLING, Robin SWE [16] v KENDRICK, Robert USA
BENNETEAU, Julien FRA v BAGHDATIS, Marcos CYP
BOLELLI, Simone ITA v VLIEGEN, Kristof BEL
GROTH, Samuel AUS (W) v FISH, Mardy USA [23]
MATHIEU, Paul-Henri FRA [28] v NIEMINEN, Jarkko FIN
DENT, Taylor USA v [LL] Delic, Amer USA
CHARDY, Jeremy FRA v DANIEL, Marcos BRA
[Q] Stoppini, Andrea ITA v DJOKOVIC, Novak SRB [3]

DEL POTRO, Juan Martin ARG [8] v ZVEREV, Mischa GER
[Q] Ouahab, Lamine ALG v [Q] Mayer, Florian GER
STARACE, Potito ITA v TOMIC, Bernard AUS (W)
MULLER, Gilles LUX v LOPEZ, Feliciano ESP [27]
CILIC, Marin CRO [19] v ANDERSON, Kevin RSA
HERNANDEZ, Oscar ESP v TIPSAREVIC, Janko SRB
[Q] Hrbaty, Dominik SVK v ISNER, John USA (W)
GREMELMAYR, Denis GER v FERRER, David ESP [11]
WAWRINKA, Stanislas SUI [15] v MINAR, Ivo CZE
[Q] Phau, Bjorn GER v KLEIN, Brydan AUS (W)
DABUL, Brian ARG v PETZSCHNER, Philipp GER
GINEPRI, Robby USA v BERDYCH, Tomas CZE [20]
SAFIN, Marat RUS [26] v NAVARRO, Ivan ESP
GARCIA-LOPEZ, Guillermo ESP v CALLERI, Agustin ARG
[Q] Korolev, Evgeny RUS v MOYA, Carlos ESP
SEPPI, Andreas ITA v FEDERER, Roger SUI [2]

расписание игр