Мне 24! В качалку не ходил лет 5, все было супер пока не устроился на сидячую работу. С животом борюсь в домашних условиях, турник и бег по 3км через день. В последнее время жадно захотел подкачать мышцы! С чего начать?

1. Залейте как можно больше картинок и видюх
2. Подпишите их под нашу группу
3. Создайте альбомы с видео ( это там, где видео лежат, скорее всего доступно только адм )

1. Имя
2. Ссылка
3. Вам у нас нравится?

как бы не видел здесь такого обсуждения, вот и решил поинтересоваться))
в моем роспоряжении только турники и брусья
только, если можно чотко, понятно с расстановкой, что кушать до тренеровки что после тренеровки
что в выходные дни))
заранее спс

С 1936 году чемпионаты СССР стали разыгрывать между клубными командами, а не между сборными городов: такая система позволяла выйти на широкую всесоюзную арену большему числу команд. В международных встречах (с теми же турками в 1936-м, с футболистами Басконии годом позже и др.) на поле выходили клубы - "Динамо" (Москвы, Киева и Тбилиси), "Спартак". Выступали они в основном неплохо. Но в клубах - не без слабых мест.

Уже во встречах с басками московские "Динамо" и "Спартак" подкрепляли свои слабые звенья представителями других клубов. Еще более заметно это сделал "Спартак" в 1940 году, когда выезжал в Болгарию.

И после войны такая практика продолжалась. Это не было нарушением "международных норм". Вспомним: даже знаменитый "Арсенал" перед встречей с московским "Динамо"-45 пригласил в свои ряды большую группу игроков из других английских клубов.

ПОДДЕРЖИТЕ НАШУ СБОРНУЮ ПО ФУТБОЛУ!!!

Здраствуйте!
Вы знаете, что 26 июня, в четверг, российская сборная по футболу играет с испанцами в полуфинале Евро-2008?
Так вот: Вы можете помочь нашей сборной разгромить испанцев!
Для этой цели открыт счет в системе Яндекс-деньги.
Вы можете внести свою лепту в победу нашей страны!
Просто перечислите сумму от 10 до 3000 рублей на кошелек Яндекс-деньги

==============
41001210692097
==============

Заранее, большое спасибо =)

по мне МЕССИ ,а ваше мнение?

Тихонов Андрей Валерьевич. Полузащитник. Мастер спорта международного класса.

Родился 16 октября 1970 г. в г. Калининграде (ныне - г. Королев) Московской обл.

Первый тренер - В. К. Фоменко.

Выступал за команды "Вымпел" Королев (1991), "Титан" Реутов (1992), "Спартак" Москва (1992 - 2000), "Крылья Советов" Самара (2001 - 2004, с 2008-го), "Химки" Химки (2005 - 2007).

Чемпион России 1992, 1993, 1994, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000 гг. Обладатель Кубка России 1994 и 1998 гг.

Лучший футболист России 1996 г. (по результатам опроса еженедельника «Футбол»). Лучший футболист России 1996 г. (по результатам опроса газеты «Спорт-Экспресс»).

За сборную страны провел 29 матчей, забил 1 гол. Также за сборную России сыграл в 1 неофициальном матче.

Сборная СССР в 1965 году провела 12 официальных матчей — 6 победы, 4 ничьих, 2 поражения, забито 25, пропущено 13 мячей.

Всего с 1912 года: матчей — 100, побед — 55, ничьих — 24, поражений — 21, голов забито — 212, пропущено — 132.

В матчах участвовали 35 футболистов:

12 игр — Слава Метревели ("Динамо" Тбилиси),

11 игр — Валерий Воронин ("Торпедо" Москва).

10 игр — Василий Данилов ("Зенит" Ленинград), Альберт Шестернев (ЦСКА).

9 игр — Михаил Месхи ("Динамо" Тбилиси), Галимзян Хусаинов ("Спартак" Москва).

8 игр — Анатолий Банишевский ("Нефтяник" Баку).

7 игр — Владимир Пономарев (ЦСКА).

5 игр — Валентин Афонин (СКА Ростов-на-Дону), Валентин Иванов ("Торпедо" Москва), Анзор Кавазашвили ("Торпедо" Москва), Борис Казаков (ЦСКА), Эдуард Малофеев ("Динамо" Минск), Йожеф Сабо ("Динамо" Киев), Муртаз Хурцилава ("Динамо" Тбилиси), Лев Яшин ("Динамо" Москва).

4 игры — Виктор Банников ("Динамо" Киев), Виталий Хмельницкий ("Динамо" Киев).

3 игры — Олег Копаев (СКА Ростов-на-Дону), Геннадий Логофет ("Спартак" Москва), Георгий Рябов ("Динамо" Москва), Георгий Сичинава ("Динамо" Тбилиси).

2 игры — Владимир Баркая ("Динамо" Тбилиси), Виктор Гетманов (СКА Ростов-на-Дону), Валерий Дикарев ("Спартак" Москва).

1 игра — Леонард Адамов ("Динамо" Минск), Андрей Биба ("Динамо" Киев), Геннадий Красницкий ("Пахтакор" Ташкент), Сергей Кутивадзе ("Торпедо" Кутаиси), Вячеслав Марушко ("Торпедо" Москва), Игорь Нетто ("Спартак" Москва), Николай Осянин ("Крылья Советов" Куйбышев), Владимир Сараев ("Торпедо" Москва), Альфред Федоров ("Крылья Советов" Куйбышев), Владимир Щербаков ("Торпедо" Москва).

Голы забивали: А. Банишевский — 7, С. Метревели — 4, В. Иванов — 3, В. Баркая, Г. Хусаинов — 2, В. Воронин, Б. Казаков, Э. Малофеев, М. Месхи, Н. Осянин, Й. Сабо — 1.

Пропущено вратарями: Л. Яшин — 5 мячей в 5 матчах, А. Кавазашвили — 4 мяча в 5 матчах, В. Банников — 4 мяча в 4 матчах.

Жеребьевка финальных игр VIII чемпионата мира, которые должны были начаться в июле на футбольные полях Англии, определила сборной Советского Союза в партнеры по группе команды Италии, КНДР и Чили, а городом «дислокации» - Сандерленд. Руководство сборной продолжало линию длительных сборов с разъездами, многочисленными контрольными и тренировочными матчами. В плане подготовки сборной продолжалось освобождение игроков от участия в играх чемпионата страны на довольно большие сроки. Возвратившись из Южной Америки в декабре 1965 года, сборная уже в январе 1966 года снова отправилась в те же края. Там состоялся небольшой турнир на Кубок Жоао Авеланжа. Единственную «официальную» - на уровне национальных сборных - в этой поездке игру (со сборной Чили) 23 февраля удалось выиграть.

Как-то в советском справочнике по футболу прочитал, что было такое правило - возможность разыграть пенальти с центра поля - что-то наподобие буллита в хоккее. В чемпионатах СССР такой розыгрыш пенальти был только один раз. Кажется, в годах 70-х.
Может кто-нибудь подтвердить или опровергнуть

ставки на победу.

История голландского футбола знает два "золотых" поколения. Первое, блиставшее в 70-х годах, ассоциируется с именами Круиффа, Неескенса, Ренсенбринка, Ван Ханегема. Ядро другого, чей пик пришелся на вторую половину 80-х, составили Гуллит, Ван Бастен и Райкаард. Руд Гуллит - человек, про которого в годы расцвета его таланта говорили, что он обладает внешностью скорее рок-звезды, чем звезды футбольной.

ОТБРАКОВАННЫЙ "АЯКСОМ"
Он - метис, плод брака матери-голландки и отца-суринамца. Родился и вырос в Амстердаме, в квартале Йордан. С 1973 года играл в детских командах любительского клуба "Мер Бойз". В 15-летнем возрасте защищал честь школьной сборной Голландии, причем невооруженным глазом было видно, что он явно выше всех своих ровесников и по физическим, и по игровым качествам. Ему предрекали уже тогда блестящую профессиональную карьеру.
Но в 16 лет Руда подстерег неприятный конфуз. Его отбраковали при наборе в школу "Аякса". Одновременно с ним пробовал зачислиться туда и Франк Райкаард. Так вот, Райкаарда взяли, а Гуллита - нет! Невероятно, как искушенные селекционеры "Аякса" умудрились просмотреть такой талантище, но это факт. Руд вспоминает об этом эпизоде так: "Мне сказали, что было бы разумно, если бы я начал с более скромной команды". Этой более скромной командой оказался амстердамский ДВС, в котором он в те же 16 лет и дебютировал.
В 17 Гуллит заключил первый профессиональный контракт с "Харлемом". Будучи игроком этого клуба, он дебютировал в сборной. Произошло это 1 сентября 1981 года, то есть как раз в день его 19-летия. Соперником "Оранжевых" была Швейцария. Правда, тот выход на поле был пока лишь эпизодическим, а основным игроком сборной он стал спустя три года.

ДИНАСТИЯ
Семья Лаудрупов во многом похожа на семью Куманов, глава которой был в свое время довольно известным (в национальных рамках) футболистом; он произвел на свет двух сыновей, сумевших добиться на этом поприще еще большей, международной славы. Основатель футбольной династии Лаудрупов - Финн Лаудруп — полузащитник атакующего плана; в 60-70-х годах он 22 раза выступал за сборную Дании. Мать Микаэля и Бриана тоже была не чужда спорту: она защищала честь страны в гандболе. Старший сын, Микаэль, родился, когда Финну было только 19 лет. Младший - пятью годами позже, причем за границей, в Вене: в то время Финн выступал за местный "Винер Шпортклуб".
Аналогия с Куманами имеет свое продолжение: Микаэль Лаудруп начал свой путь в большом футболе с клуба "Брондбю", который возглавил, повесив бутсы на гвоздь, его отец. А затем Финн Лаудруп стал советчиком своего сына и, можно сказать, его менеджером, благо довольно скоро едва ли не все богатые европейские клубы возжаждали заполучить Микаэля к себе, и советы умудренного опытом близкого человека оказались очень даже кстати.
В "Брондбю" Микаэль пришел в 14 лет, когда у этого клуба не было еще и в помине той репутации, которую он обрел в 80-х годах. В 1980 году он сдавался в аренду "Копенгагену", потом вернулся в "Брондбю", где в 17 лет стал игроком основного состава. В 18-ю годовщину своего рождения, 15 июня 1982 года, Микаэль дебютировал в сборной и забил единственный гол датчан в проигранном матче с норвежцами (1:2).

На первом послевоенном конгрессе ФИФА в 1946 году пятый чемпионат мира 1954 года было доверено провести Швейцарии. Заявки на участие в мировом первенстве подали 44 страны. Увы, СССР среди них вновь не оказалось. После того как были проведены отборочные матчи, определились 16 участников финального турнира.

Система розыгрыша первенства вновь была изменена, причем она вызвала большие споры. 16 команд распределили по четырем группам. Каждая из сборных проводила в ней только два матча, а в следующий круг (1/4 финала) выходили две лучшие команды из группы. В случае равенства очков у претендентов между ними игрался дополнительный матч. Начиная с 1/4 финала игры проводились по системе с выбыванием.

Перед началом чемпионата в Швейцарии мало кто сомневался в конечном успехе великолепной команды Венгрии, которая в 1952 году в отличном стиле стала олимпийским чемпионом. 31 игру провела венгерская сборная перед приездом в Швейцарию и имела фантастический баланс: 27 побед и 4 ничьи. Все помнят также две игры венгров со сборной Англии: 6-3 - первое поражение Англии на «Уэмбли» в 1953 году и 7-1 в матче-реванше в 1954 году.

Случилось так, что жребий свел в одну группу со сборной Венгрии команды ФРГ, Турции и Южной Кореи. В первом туре венгры легко победили корейцев (9-0), а немцы - турок (4-1). Затем и состоялся матч, который по мнению многих, и стал ключевым в финальном турнире, ибо в нем «старая лиса» Зепп Гербергер, тренер сборной ФРГ, сумел ввести в заблуждение своих соперников. Немцы не выставили на встречу с венграми ряд основных своих игроков, действовали не в полную силу и проиграли 3-8. Больше того, центральный защитник западногерманской команды Либрих нанес одному из лучших, если не лучшему нападающему сборной Венгрии Пушкашу серьезную травму, от которой тот так до конца и не оправился. Он, правда, вышел на поле в финальном матче, но играть в полную силу не смог… Для того чтобы попасть в 1/4 финала, немцы провели еще один, дополнительный матч с турками, который без проблем выиграли - 7-2.

На конгрессе ФИФА в 1956 году три страны подали заявку на проведение чемпионата мира 1962 года - Аргентина, Чили и Западная Германия (ФРГ). Всем было ясно, что третий подряд турнир не будет проведен в Европе, поэтому заявка немцев была отклонена. Предпочтение отдавалось Аргентине - футбольные традиции, большие стадионы и огромный интерес к футболу со стороны населения страны. К тому же в мае 1960 года в Чили произошло сильнейшее землетрясение, унесшее более пяти тысячи жизней. По мнению многих эта трагедия еще более увеличивала шансы Аргентины. Но настойчивость президента федерации футбола Чили Карлоса Диттборна, который заявил: «Так как у нас ничего не осталось, мы должны получить хотя бы чемпионат мира», склонила симпатии ФИФА в их пользу, и чилийцы были объявлены хозяевами чемпионата мира 1962 года. Чилийцы приступили к строительству новых стадионов и великолепный Национальный стадион в Сантьяго-де Чили, был введен в строй в намеченный срок. В роли организаторов чемпионата чилийцы не разочаровали ФИФА, хотя имели для этого совсем немного возможностей.

Чемпионат мира в Чили не принес особых неожиданностей, если не считать, что сито отборочного турнира не смогла преодолеть сборная Швеции, один из фаворитов предыдущего первенства. Бразилия прибыла на чемпионат практически в том же, чемпионском составе, что и четыре года назад, если не считать, появления в составе команды Амарилдо, который после второго матча сборной Бразилии со сборной Чехословакии (0-0) заменил, получившего в этой игре тяжелую травму Пеле и стал одним из героев чемпионата.

Намерения англичан и их тренера Альфа Рамсея были весьма серьезны. Рамсей не уставал повторять, что его команда добудет чемпионский титул. Оптимизм тренера не разделяли многие его соотечественники. Возмущение достигло предела, когда хозяева поля в матче открытия первенства так и не сумели подобрать ключи к воротам уругвайцев - 0-0. Правда, в дальнейшем англичане играли неплохо и довольно легко вышли в 1/4 финала. Неудача постигла чемпионов мира - бразильцев. Вновь возглавивший команду Феола обещал навсегда увезти на родину «Золотую богиню». На деле получилось иначе. После победы над сборной Болгарии (2-0) последовали два поражения подряд (с одним и тем же счетом 1-3) от венгров и португальцев. Так бразильцы не дошли до 1/4 финала. Однако самую большую сенсацию на чемпионате мира «сотворила» команда Северной Кореи. Обыграв двукратных чемпионов мира - итальянцев, она вышла в следующий круг соревнований. Первое место в этой группе одержали советские футболисты, одержавшие победы во всех трех матчах.

Каждый последующий чемпионат мира вызывал все более повышенный к себе интерес. Не явился в этом смысле исключением и турнир в ФРГ. На стадионах западногерманских городов побывало рекордное число зрителей - 1 миллион 774 тысячи. Значительно расширилась и телеаудитория: за матчами наблюдали более миллиарда любителей футбола из 100 стран. Рекордными были и доходы организаторов турнира: 31 миллион долларов. Помня об актах терроризма, чуть было не прервавших Олимпийские игры 1972 года в Мюнхене, организаторы первенства усилили меры предосторожности.

В отборочных играх участвовало тоже рекордное количество команд - 99. К финальному турниру, как обычно, было допущено 16 команд. Несколько изменилась формула турнира. На первом этапе, как и раньше, участники были рассеяны по четырем группам. В дальнейшем восемь команд (занявшие первое и второе места) образовывали еще две группы, в которых, как и на первом этапе, игры проходили по круговой системе. Команды занявшие вторые места, должны были встретиться в матче за третье место, а победители разыгрывали звание чемпиона мира.

Счет голам в аргентинском первенстве был открыт во второй игровой день во встрече Италия - Франция. Первая же атака французов завершилась результативным ударом Лякомба на 28-й секунде. Итальянцы, однако, в дальнейшем перехватили инициативу и победили - 2-1. Состав этой группы (в ней играли также сборные Венгрии и Аргентины) был довольно ровным и сильным. Но матчи проводились в Аргентине и это давало хозяевам определенное преимущество, и прежде всего - неистовую поддержку трибун, поднимавшую дух своей команды и в то же время оказывавшую сильное давление на судей.

И, надо сказать, аргентинская команда извлекла максимальную пользу из этого преимущества, хотя в чисто игровом плане была ничуть не лучше своих соперников, по крайней мере, на предварительном этапе соревнований. В матче со сборной Венгрии хозяева только в конце матча забили победный гол. В этой игре уругвайский арбитр Баретто удалил с поля двух сильнейших венгерских футболистов - Теречека и Нилаши. В матче с французами сборная Аргентины открыла счет с весьма сомнительного пенальти. Во втором тайме, при большом преимуществе гостей, команды обменялись голами - французы уступили. В последнем туре группового турнира аргентинцы и вовсе уступили сборной Италии, но запаса набранных очков им хватило для выхода в полуфинальный турнир (чемпионат в Аргентине проводился по той же формуле, что и четыре года назад в ФРГ).

ФИНЛЯНДИЯ - РОССИЯ - 2:1

ФИНЛЯНДИЯ - РОССИЯ - 2:1 (1:0)
30 июня 1912 г.
1/4 финала футбольного турнира V Олимпийских игр.
Стокгольм. Королевский (Олимпийский) стадион. 2000 зрителей.
Судья - П. Шеблом (Швеция).
Финляндия: Сюрьяляйнен, Холопайнен, Лефгрен, Сойнио, Лиетола, Лунд, Виккстрем, Виберг, Нююссенен, хман, Ниска.
Россия: Фаворский, П. Соколов, Марков, Акимов, Хромов, Кынин, М. Смирнов, А. Филиппов, В. Бутусов (к), Житарев, С. Филиппов.
Руководители команды: Г. А. Дюперрон, Р. Ф. Фульда.
Голы: Виберг (34), Бутусов (71), хман (81).

ИГРА РАССУДИЛА ИНАЧЕ

Жеребьевка олимпийского турнира оказалась настолько великодушна к сборной России, что позволила ей, как и датчанам, без игры выйти в четвертьфинал. Зато французам требовалось в один день проводить две игры. Оскорбившись на такую жеребьевку, они вообще отказались от участия в турнире, тем самым освободив дорогу норвежцам.

Соперник нашей команды определялся в борьбе сборной Италии с хорошо нам знакомыми финнами. Именно этой паре и довелось 16 июня в 11 часов дня на плохом поле в Тронеберге открывать Олимпиаду. А вот какими предстали перед зрителями команды: "Итальянцы - мелкие, все черноволосые, в ярко-синих рубашках; финляндцы - более крупные, белокурые, в малиновой форме". Уже на пятой минуте встречи счет открывает финн Омен. В дальнейшем инициативой больше владели южане, но основное время закончилось вничью 2:2. В добавочное время за счет лучшей физической подготовки хозяевами положения становятся уже северяне, и точный удар Виберга принес им победу. Следует отметить, что игра этого финна на Олимпиаде произвела впечатление на представителей Петербурга, и они его переманили в столицу, где он стал выступать не только в клубных командах, но и несколько лет успешно играл за сборную города.

Все казалось бы на руку русским футболистам, и когда они на следующий день стартовали в турнире, то уже посчитали себя стоящими одной ногой в полуфинале. Игра же рассудила иначе:

"Наконец выступили и наши русские. В оранжевых рубашках с русским гербом на груди, в синих брюках, наша команда впервые выступала вне пределов России. До хавтайма нападают все время русские. Игру финляндцев прямо-таки не узнаешь. Куда делась вчерашняя игра с планомерным нападением, хорошо работавшей защитой! Финляндцы играли до того скверно, что казалось, что они проиграют России. Инициативу игры в первой половине взяли в свои руки русские, - будь команда несколько сыграннее ей, пожалуй, удалось бы играть и в третьем круге (полуфинале). Но... у нас всегда бывает это "но": русская команда не выиграла, а, как и следовало ожидать, проиграла.

На 34-й минуте Фаворский берет мяч, мяч отскакивает недалеко от его груди, и правый inside финляндцев Виберг забивает гол. Россия вела игру больше в нападении, но несыгранные и нападение и защита дают возможность финляндцам забить второй гол. После этого М. Смирнов дает очень хороший пас центру, и Бутусов вносит мяч на груди в гол. Из русских хорошо играли: Фаворский, Хромов, Акимов, Житарев и Бутусов. Финны почти без исключения играли очень скверно"...