Я поместила здесь видеоролик "Семинар с Р. Витагесом". Меня удивило, что Витагес просит всадницу НЕ смотреть на принимании в "точку прибытия", не поворачивать голову вбок. Кроме того, он просит всадницу не разворачивать плечи в сторону движения. Сначала меня это удивило, потом мне показалось, что в этом есть рациональное зерно. Чтобы пояснить эту позицию, я выложу здесь главу из книги С. Свифт "КАК ДОСТИЧЬ СОВЕРШЕНСТВА В ВЕРХОВОЙ ЕЗДЕ. Навыки центрированной верховой езды."
Чтобы улучшить настроение своей лошади во время езды, в чем вам поможет знание своего тела и умение им управлять, начинать верховую езду следует с так называемых «Четырех Основ». Это понятие составляет основу всей моей преподавательской деятельности. В него входят правильное использование глаз, правильное дыхание, центрирование и «строительные кубики».
Глаза
Давайте поэкспериментируем с нашими глазами. Прежде всего, остановите лошадь. Сидя спокойно, как можно интенсивнее сконцентрируйтесь на каком-нибудь одном предмете, например, на букве или на чем-нибудь еще на краю манежа. Продолжайте пристально смотреть на предмет. Сосредоточьте внимание на его очертаниях, форме, плотности, цвете. Проявите максимальное внимание. При этом вы используете то, что я называю «твердыми» глазами.
Теперь расслабьте глаза. Сделайте предмет общим центром вашего взгляда. Используйте при этом также периферическое зрение, стараясь максимально расширить поле зрения, глядите выше и ниже предмета, а также влево и вправо от него. Осознайте всю необъятность мира. Сядьте поудобнее с открытыми глазами и почувствуйте, как вы странствуете в самом себе, пока ваши глаза охватывают все, что попадает в поле вашего зрения. При этом не забывайте, что вы еще и нацелены взглядом на центральный предмет. Я называю такой взгляд «мягкими» глазами.
К этим понятиям мы будем еще не раз обращаться в нашей книге, так же, как и практиковаться в умении смотреть на мир.
реквизиты карты Сбербанка для предоплаты:
Поделитесь......
ЦСКА!!!!
.....с чистого листа!!!
Первый бой Федор Емельяненко в рамках совместных турниров M-1 Global и Strikeforce проведет против американца Бретта Роджерса. Дата турнира будет объявлена позднее.
Суть: Любая девушка группы , по своему желанию выкладывает свое фото, где видно как она яростно предана футболу, своей команде или сборной. Оценивать фотографии будут также участники. Желаем удачи! ;)
пишем сюда свои пять любимых команд украинской премьер лиги..
С моей точки зрения он не предсказуем...его начинают ругать...он забивает!!!!А так Пинокио....ваня оправится...он на лавке будет сидеть!!!!
Кто за сколько плывет 200,400 к/пл (пишите год рождения)
Зинедин Зидан недавно объявил о своем желании вернуться в большой футбол!!!!Он говорит,что ему не нравится бумажная работа в клубах и тренерская деятельность!
Ребят, сейчас мы все скорбим об этой страшной трагедии... Но пройдет какое-то время и нужно задаться вопросом, а как жить дальше? Как вы думаете, что будет дальше? Тут возможны 3 варианта: 1) команды не будет (я в это не верю) 2) будет играть молодежный состав+лидерами станут Урычев и Ердаков. 3) клубы КХЛ пожертвуют каждый по человеку из состава для Локомотива. Как вы думаете, какой вариант наиболее реален?
Лично я считаю,что на данный момент в нашем российском баскетболе все решает рост, есть рост-ты играешь,нет роста ты на банке!
Я не понял че то,а Федор Емельяненко не боксер что ли?
Уважаемые велосипедисты, мы занимаемся продажей велосипедов и сопутствующих товаров. Велосипеды, запчасти, аксессуары, экипировка в наличии и под заказ.
18
У меня на данный момент:
Обсуждение горячо любимой сборной...
