Полное имя: Кристофер Роланд Уоддл

Родился 14 декабря 1960 в Феллинге, графство Тайн и Уир, Англия

Гражданство: Англия

Рост: 188 см

Позиция: крайний полузащитник

Карьера:

Молодежные клубы:

1978—1980 Тау Ло Таун

Клубная карьера*:

1980—1985 Ньюкасл Юнайтед 170 (46)
1985—1989 Тоттенхэм Хотспур 138 (33)
1989—1992 Олимпик Марсель 107 (22)
1992—1996 Шеффилд Уэнсдей 109 (10)
1996 Фалкирк 4 (1)
1996—1997 Брэдфорд Сити 25 (6)
1997 Сандерленд 7 (1)
1997—1998 Бернли 32 (1)
1998 Торки Юнайтед 7 (0)
2000—2002 Уорксоп Таун 60 (3)
2002 Глэпвелл

Национальная сборная** :

1985—1991 Англия 62 (6)

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

Увидели классный сноубордический стафф, но теряетесь в догадках - где такой можно приобрести? Спрашивайте - постараемся помочь :)

Секретный этап чемионата мира по серфингу пройдет в России!

На днях из закрытых источников стало известно, что традиционный секретный этап мирового тура ASP - Rip Curl PRO Search “Somewhere”, пройдет в России!!

Как стало известно Серф Новостям Ру руководство мирового серф-гиганта Рип Керл уже давно мечтало провести Somewhere в действительно “диком” месте. Самой сложной задачей при организации подобного рода мероприятия является составление свелл-прогноза. В этом году на помощь Рип Керлу пришла новейшая разработка калифорнийских ученых - суперкомпьютер универсистета Калифонии (UCLA), специально разработанный для моделирования климатических изменений. С помощью новейшего чуда техники удалось с 95% вероятностью определить и географические координаты подходящего свелла.

Итак, 19-28 октября, полуостров Таймыр, Россия. Rip Curl Somewhere.

Это пропустить - нельзя!

Танец Живота: 100% пользы
Bellydance… В воображении всплывают изнеженные одалиски, сладострастные владельцы гаремов, бусинки, перекатывающиеся на шелке костюма танцовщицы. Древний Восток.
В 19 веке путешественники специально приезжали на Восток полюбоваться этим танцем: струящиеся движения рук, неимоверно быстрое покачивание бедрами, все тело, изгибающееся в волне…Танцовщица мастерски владеет своим телом. Она по-настоящему гибкая. Сложные быстрые движения тазовой части тела постепенно развивают внутренние, «глубокие» мышцы таза, которые трудно разработать обычным фитнесом. Кроме того, такие движения активизируют и нормализуют кровообращение в этой части тела, и вся репродуктивная система начинает работать лучше. Оцените значимость этого момента для женщины! Самодостаточной женщине совершенно не обязательно худеть для того, чтобы почувствовать себя гармонично развитой, красивой и уверенной в себе. Танцующая bellydance женщина начинает полностью принимать свое естество, становится более женственной на всех уровнях: энергетическом, гормональном, духовном.
Сегодня в танцах живота могут использовать сабли, свечи, шарфы и даже канделябры! Трость может балансировать на голове, груди, бедре, причем в процессе танца. Это умение требует изрядного мастерства.
Предрассудки. Вы вдохновились? Вам уже хочется закутаться в платок, одеться в расшитый бисером лиф, пояс и юбку (традиционно использующийся костюм) и поразить всех своими движениями? Но танец кажется таким сложным…

Кто кого?

ССЫЛКИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ:

ЛИВЕРПУЛЬ: Jones, Kelly, Wilson, Kyrgiakos, Agger, Lucas, Spearing, Jovanovic, Babel, Pacheco, Ngog.

Subs: Hansen, Shelvey, Eccleston, Ince, Amoo, Wisdom, Robinson.

НОРТХЭМПТОН:

ГОЛЫ:

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:

УДАЛЕНИЯ:

СЧЕТ: 2-2 ( 2-4 пен )

Нуждается ли наш клуб в этих игроках?

Он нацелен на ворота и не "мудрит" с мячом как латиноамериканцы, хотя и может накрутить кого угодно. Никогда не будет вести себя как португальцы) твердо стоит на ногах!

ЧМ-2010

Помогите найти сайти где можно скачать:
1.Музыку в стиле фламенко
2.обучающие видео-ролики с ритмами,где можно научится работать стопами причем для начинающих
3.И вообще сайты связаные с фламенко.
ОЛгромное спасибо тем кто помог :)))))))))))

В группе посвященной Криштиану Роналду я видел конкурс, который прходил по следующим правилам: Создается специальный аальбом в который скидываются фотографии, тех кто хочет участвовать в конкурсе. Тот кто больше всего был похож на Роналду ту фотку руководитель группы разместил на аве группы рядом португальцем. Почему бы и нам не попробовать провести такой конкурс: "Кто похож на Белялетдинова" или все таки не стоит повторятся?

Со временем буду пополнять список.
Весь список представленной здесь музыки играет, или играл, на нашей арене:

Грядет великое, для нас с вами событие!
11 июня исполняется 100 лет со дня рождения нашего прародителя!
Кто и как будет его отмечать?
Может поделимся информацией?

Каток =)))

Уважаемые участники!
Называем только специалистов в данном жанре...

Собственно то что вы давно хотели написать, но было некуда....сюда)

Партнерши из Украины!

Просьба создавать объявления по следующему шаблону:
- город
- возраст
- класс
- рост
- желаемая программа - LA, ST или 10ка
- телефон
дополнительно также можете указать свой клуб, планы на будущее, характеристику о себе в произвольном виде.

----------------------

Фотографии можно размещать также в альбом группы
http://vkontakte.ru/album-162_119324015

Дорогие Друзья, Первый Московский Вертифайт (First Moscow Vertifight) прошел просто на ура!!!
Всем очень понравилась идея мероприятия и мы решили проводить его каждые 2-3 месяца!

Что вы думаете по этому поводу? =))

Кардиотренировка — это тренировка, которая проводится в кардиозоне на кардиотренажерах (беговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер, степпер).

кардиотренировки с утра (на голодный желудок)
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
считаются наиболее подходящими для жиросжигания. Для того, чтобы разобраться так ли это? Необходимо выявить плюсы и минусы утреннего кардиотренинга.

Итак, плюсы:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• с утра вы бодры и полны сил (конечно, если Вы жаворонок и окончательно проснулись)

• в связи с тем, что запасы гликогена в мышцах и печени за ночь исчерпались- кардиотренировка будет максимально эффективена. Практически сразу начнется режим сжигания жира, а сама кардиосессия не будет слишком продолжительной ( достаточно 20 мин.)

• к тому же утренняя беговая нагрузка положительно влияет на ритмы жизнедеятельности организма. Регулярная утренняя аэробика приводит ритмы в гармонию, и потому вы куда лучше спите, быстрее восстанавливаетесь, легче справляетесь со стрессами и вообще лучше себя чувствуете.

Но, как известно, если где- то прибывает, то в другом месте обязательно убывает.

Итак, минусы утреннего кардиотренинга:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

• если Вы сова, то утром Вам будет очень проблематично заставить себя сразу приступить к активной деятельности

• опять же, в связи тем, что в организме за ночь исчерпаны запасы глюкозы и глигогена- сжигание жира будет сопровождаться распадом мышц ( надо же из чего- то черпать глюкозу )

• из- за отсутствия "главного топлива"- глюкозы, кардиотренировка может проходить вяло, не достигая достаточной интенсивности ( "жиры сгорают в пламени углеводов"- а их как раз и нет ), а Вы сами можете испытывать головокружение и слабость. Что в конце концов может привести к апатии и охлаждению к занятиям.

А потому заниматься ею надо в то время дня, когда у вас больше сил. Если вы «сова», то чувствуете себя на подъеме по вечерам. Идите на аэробику после работы. Если «жаворонок», то не теряйте попусту утренние часы, когда ваша семья еще спит – устройте себе интенсивную пробежку.

Кто сталкивался с такой проблемой и кто просто знает хорошие способы как ее решить!я качаю пресс,но не бегаю,т.к. боюсь,что начну худеть,а кроме живота ничего лишнего нет!Слышал про всякие пояса,но ничего толком о них не знаю.....