для меня лично Месси - лучший!!!

Наша защита, к сожелению, не молодеет, и сейчас, Вам не кажеться что пора менять и Матрикса и Кордобу, да почти всех, даже Майкону 29.... Я просто молодеж не вижу, не хочеться становиться как ббилан...

Много ли заморочек вы имеете с мопедом?

чтобы не потерялось.

ссылки на видео с сайтов, которые контакт не видит.

В жизни любого бодибилдера наступает момент, когда наращивание массы становится ненужным, или же когда это наращивание заходит в тупик, то есть организм упорно сопротивляется повышению объемов основных групп мышц и общей массы тела. Этот момент у каждого наступает в разное время, в разные сроки после начала тренировок с отягощениями. Очень часто одним из методов, помогающих преодолеть это «плато» застоя, становится контрастная смена тренировочных режимов и задач. И чаще всего конкретным содержанием этой контрастности может послужить программа, направленная на достижение рельефности мускулатуры. Но это – не просто механический подход. При постановке этой задачи вам придется считаться с некоторыми особенностями, суть которых изложена ниже. При этом ваша генетическая «матрица» может быть как благоприятствующим моментом, так и тем фактором, который будет активно мешать достижению той самой мелкой детализации, или исчерченности мускулатуры.
Итак, благоприятствующие генетические моменты: 1) высокий темп обмена веществ 2) «обученность» организма переходу на жировые источники энергии для физической работы 3) тонкая кожа 4) благоприятное соотношение мышечных волокон разных типов в крупных группах мышц 5) высокий процент мышечной массы в композиции тела 6) хорошие волевые качества и вдумчивость при построении тренировочного процесса Относительно неблагоприятные генетические и прочие субъективные качества: 1) замедленный темп обмена (бывает у эндоморфов и отдельных мезоморфов) 2) неумение организма пользоваться жирными кислотами для обеспечения энергетики мышечной работы 3) толстая кожа 4) невысокое количество медленносокращающихся волокон 5) низкий процент мышечной массы 6) низкая мотивация и зачастую элементарная лень
«Относительно неблагоприятные» - потому, что при систематических тренировках организм слегка корректирует, хотя и не изменяет эту самую матрицу, а именно: а) темп обмена тем выше, чем больше процент мышечной массы и чем активнее используются тренировочные методики, направленные на ускорение обменных процессов, а также чем точнее и вывереннее по макронутриентам диета б) способность организма использовать жирные кислоты повышается, когда в ваши схемы тренировок систематически включаются аэробные нагрузки в целевой зоне пульса и специальные тренировочные методы занятий с отягощениями в) кожа начинает становиться тоньше, если вы периодически «рельефитесь», а не просто постоянно боретесь за высокий уровень общей массы тела г) когда вы проводите специальные тренировки на рельеф с высокоповторными режимами работы, промежуточные волокна, специфически адаптируясь, вносят немалый вклад в использование жирных кислот в качестве источника энергии, компенсируя тем самым низкий процент медленносокращающихся волокон д) и конечно, для работы на рельеф нужна солидная масса мышц, так что, когда ваш вес не соответствует формуле «рост минус 100», то работать на рельеф практически бесполезно.

где производят итальянские пневматы,китай?

Запрещение некоторых фигур для пар E, D и C классов.

Обсуждаем!

1.D-Generation X
2.Triple H
3.John Cena
4.HBK
5.The Rock

хочу взять мотоцикл, а он не растаможен! хонда сб400

Ребята,подскажите как научиться делать обычный выход на 1 руку новичку,ничего больше не умею кроме подтягивания и брусьев)

На Олимпиаде в Афинах в финальном бою российскому боксеру Александру Поветкину должен был противостоять Мохаммед Али. (Понятное дело, другой Мохаммед Али - египтянин.) Почему «должен был»? А потому что доблестный представитель страны сфинксов и пирамид на ринг не вышел. До взвешивания Али ходил по олимпийской деревне в приподнятом настроении, улыбался, был совершенно здоров, собирался боксировать, а потом… у него вдруг обнаружилась травма руки.

Дело в том, что незадолго до афинской Олимпиады Александр Поветкин уже встречался с Мохаммедом Али. В Ливерпуле проходил международный боксерский турнир. В финале – Поветкин и Али. Бой продолжался недолго: во втором раунде Саша отправил египтянина в тяжелейший нокаут. Так что в Афинах над господином Али одержал верх инстинкт самосохранения. Согласитесь, забавненько звучит: «Мохаммед Али испугался Поветкина»! Ну, а Поветкин, как вы знаете, был признан победителем ввиду неявки соперника и стал олимпийским чемпионом. Однако его олимпийское золото в цене от этого, сами понимаете, ничуть не падает.
Александр Поветкин – выдающийся, талантливый боксер. Это признают даже ярые противники профессионального бокса. Сейчас, как говорят специалисты, Саша «находится в двух шагах» от боя с чемпионом мира в супертяжелом весе по версии IBF Владимиром Кличко. Когда готовился номер, Поветкин готовился к важному на этом пути поединку - бою с экс-чемпионом мира Крисом Бердом, сильным боксером и неудобным соперником. (Прим.: Берд был чемпионом по версиям IBF и WBO в течение четырех лет, в любителях был серебряным призером Олимпийских игр.)
Эксклюзивное интервью с «Русским витязем» Александром Поветкиным читайте тут, а это интервью человека, который вырастил этого выдающегося спортсмена.

+100 тока он messi

Сборная России заняла второе место на Шведских хоккейных играх, но продолжает лидировать в общем зачете Евротура.

Подопечные Вячеслава Быкова в рамках третьего этапа Евротура обыграли команды Финляндии - 5:3 и Чехии - 4:2, но крупно проиграли его хозяевам шведам - 2:6, которые в итоге и стали победителями с восемью очками.

На два отстали россияне, финны набрали три очка, чехи - всего одно. В общем зачете после трех этапво Евротура лидирует сборная России, имеющая в своем активе 21 очко. На 4 меньше - у шведов. Финны набрали 10 очков, чехи - 6. Заключительный этап соревнований пройдет в конце апреля в Чехии.

Киев,рыбалка из 100, на 65%

Ребят, сейчас мы все скорбим об этой страшной трагедии... Но пройдет какое-то время и нужно задаться вопросом, а как жить дальше? Как вы думаете, что будет дальше? Тут возможны 3 варианта: 1) команды не будет (я в это не верю) 2) будет играть молодежный состав+лидерами станут Урычев и Ердаков. 3) клубы КХЛ пожертвуют каждый по человеку из состава для Локомотива. Как вы думаете, какой вариант наиболее реален?

В.Мутко о системе «осень-весна»... я с ним согласен!

У меня, как у министра спорта, существуют ограничения полномочий. Я не могу вмешиваться во все решения. Скажу только, что те же шотландцы уже задумываются о переходе на систему «весна-осень». А у нас, в северной стране, летом любители футбола будут курить бамбук, зато зимой — сидеть и мерзнуть на стадионах. В нашей стране невозможно играть в зимнее время — ну хоть ты тресни!
Говорят, построят большие вместительные стадионы. А зачем? У нас в стране два манежа на 25 тысяч — в Москве и в Питере. Это сложнейшие объекты с экономической точки зрения. Закрытые стадионы — тоже не панацея. Вон, биатлон отменили, потому что крыша рухнула… Не говоря уже о том, что это дорогущие проекты.

Скажите можно ли на байк с обычными тормозами крабавыми поствить дисковые?

Итак. В этой теме мы выявляем самого лучшего вратаря всех времен и народов.
Вратари были разделены на 2 группы: лучшие киперы 20 века и лучшие 21-ого. Вратари распределялись по векам отталкиваясь от пика своей карьеры. Например: Дида 2002, а Бартез 1998. Значит бразилец в 21, а француз в 20.
Вот списки:

20 век:
Лев Яшин(СССР) ,
Фабьен Бартез(Франция),
Гордон Бэнкс(Англия),
Рикардо Самора(Испания),
Ренат Дасаев(СССР),
Зепп Майер(Германия),
Хосе Луис Чилаверт(Парагвай),
Дино Дзофф(Италия).

21 век:
Эдвин Ван Дер Сар(Нидерланды),
Джалуиджи Буффон(Италия),
Оливер Кан(Германия),
Янс Леманн(Германия),
Дида(Бразилия),
Жулио Сезар(Бразилия),
Икер Касильяс(Испания),
Петр Чех(Чехия).

Вратари были выбраны благодаря списку лучших голкиперов 20-ого века по версии ФИФА и моим соображениям.
По правилам жеребьевки в 1/8 финала должны встречаться вратари из разных веков. Вот что получилось.

1/8 финала

Лев Яшин (100%)
Янс Леманн (0%) Выбывает

Жулио Сезар (51,1%)
Зепп Майер (42,9%) Выбывает

Петр Чех (66.7%)
Фабьен Бартез (33.3%) Выбывает

Джалуиджи Буффон (66.7%)
Рикардо Самора (33.3) Выбывает

Оливер Кан (37.5%) Выбывает
Ренат Дасаев (62.5%)

Эдвин Ван Дер Сар (62.5%)
Гордон Бэнкс (37.5%) Выбывает

Дида (67.3 %)
Хосе Луис Чилаверт (32.7%) Выбывает

Икер Касильяс (77 %)
Дино Дзофф (23 %) Выбывает

1/4 финала

Лев Яшин (81,6 %) - Икер Касильяс ( 18,4%)

Жулио Сезар (67,5%) - Дида (32,5%)

Петр Чех (48,3%) - Эдвин Ван Дер Сар (51,7%)

Джанлуиджи Буфон (61.9%) - Ренат Дасаев (38.1%)

1/2 финала

Лев Яшин (93.1%) - Жулио Сезар (6.9%)

Эдвин Ван Дер Сар 65.6% - Джанлуиджи Буфон (34.4%)

За 3-е место

Жулио Сезар (58.8%) - Джанлуиджи Буфон (41.2%)

Финал

Лев Яшин (78%) - Эдвин Ван Дер Сар (22%)

Всего в соревнованиях четыре номинации:
лучший вратарь;
лучшая вратарская страна( Будет выявлятся по среднему баллу занятыз мест. Например: Италия 4 и 5 - среднее 4,5. У кого ср. балл будет ниже, тот будет выше);
лучший вратарский век(так же как и со странами, только относительно к столетиям);
приз зрительских симпатий(после выявления финалистов будет проведен опрос, в котором будут участвовать киперы,
выбывшие в 1 стадии по определенным причинам. Вы должны будете выбрать одного из 8, кто вам больше нравится).

Также турнир проводится с выявлением всех мест: включая 3 и последее. Это необходимо для успешного проведения номинации на лучшую вратарскую страну и век. Все места кроме 3-его будут выявлятся таким образом: у кого в опросе было больше процентов, тот и выше. Например: Вратарь 1 60% Вратарь 2 40%.
В другом 1/4 Вратарь 3 70 % Вратарь 4 30%. После нетрудных подщетов можно определить, что вратарь 2 будет выше вратаря 4. Выявление 3-его места будет проводиться с помощью опроса.
Пары будут обновляться каждый вечер или каждое утро, если не было преждевременной остановки.
Так же просьба, голосовать отталкиваясь не от цвета кожи и национальности, а от вратарских качеств. Оставляйте свои комментарии, голосуйте, пусть победит сильнейший!

Места:
1.Лев Яшин - 78%
2.Жулио Сезар - 58.8%
3.Петр Чех - 48,3%
5.Зепп Майер - 42,9%
6.Джанлуиджи Буфон - 41.2%
7.Ренат Дасаев - 38.1%
8.Гордон Бэнкс - 37.5%
9. Оливер Кан - 37.5%
10. Рикардо Самора- 33.3%
11. Фабьен Бартез - 33.3%
13. Хосе Луис Чилаверт - 32.7
14.Дино Дзофф - 23 %
15. Эдвин Ван Дер Сар - 22%
16.Янс Леманн - 0%

Страны:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Века:
1.21 век
2.20 век

Приз зрительских симпатий:

здесь спрашиваем о наличии билетов и прочей херне треплемся. не засоряем ветки на стене.

Друзя кто верит в то что бой Кличко-Хей состоиться?????