Плюсы бльшие ! Развитие спины,рук,мышц живота.Уйму упражнений можно делать. Со своим весом всегда нужно рабоать,к тому же нитак закрепощает,как к примеру железо. Максм.кол-во за 1 раз не делал,а делаю несколько подходов 4-5 и макс.кол-во подтягиваний.Бывает делаю 6 подходов,кол-во последнего подхода делаю 6-7 раз :) Брусья так же делаю,иногда в темпе быстром-взрывном.
Примечание: А если упаковать велосипед в чехол, то и в электричке провоз будет бесплатным. Проверено автором :))
П.15.5. - Разрешается провозить при себе за счет нормы ручной клади пассажира велосипеды в разобранном и упакованном состоянии (не более одного) и другие вещи, которые по своим размерам могут быть размещены в вагоне на местах, предназначенных для ручной клади.
Примечание: в принципе уже ни один проводник не пристает к велосипедистам с багажными квитанциями, главное иметь чехол для упаковки велосипеда.
Друзья. У нас есть шанс увидеть Горожан не уезжая далеко от родины . Поэтому есть следующий вопрос. Кто поедет в Киев если принять за аксиому то что ДК пройдет турок а Сити своих соперников ( не помню кто ). ?