http://vkontakte.ru/topic-29102_23737768

пацаны! а кто подскажет какие-нибудь упражнения по увеличению скорости реакции и удара вообще????? неужели для этого нужно заниматься только техникой и набивкой груши???

Очень нужна помощь, хочу увеличить скорость ударов ногами, но не особо получается....помогите!)

Прошу прощения за повторение (если таковое имеется), но встал вопрос, остро...
Надо резину менять, пора уже... А вот где это сделать в нашем прекрасном городе, пока не понимаю... Так, что бы и дешево и хорошо, сами понимаете...
Подскажите пожалуйста!!!

Меня нет,но и я нет,тока в тяжелый нокдаун!!!

Состав сборной мира на вашими глазами.
Основной Состав(11) и запас(7)

Как вы считаете кто станет чемпионом России в этом году?

1) Чемпионат будет поделен на 2 группы, примерно по 16 участников в каждой!
По круговой системе в 1 круг все в группах сыграют друг с другом.

Участники, занявшие 2-е места в группах разыграют 3 место Лиги

Участники, занявшие 1-е места в группах разыграют Чемпионство.

Финальные поединки будут в 2 противостояния!

2) В каждом туре будет даваться по 5 матчей!Участник победивший своего оппонента в туре набирает 3 очка в итоговую таблицу. Ничья-1 очко!

3)Если участник не успевает оставить прогноз до установленного срока, не допускается к туру..то есть получает техническое поражение!

4)Как будет определяться место в таблице, если количество очков равное???
первым делом будет учитываться ПОЕДИНОК МЕЖДУ ЭТИМИ УЧАСТНИКАМИ....ВТОРОЕ: РАЗНИЦА набранных баллов во время всех туров/ набранных баллов против тебя во всех турах

сабж

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Спрашиваем, интересуемся, учимся, советуем.
Видео обучения на элемент:
http://vkontakte.ru/video?gid=14508290&section=a...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Пример элемента:

Торрес

Взгляд спокоен, это Великий воин!
Он все доказал и словом и боем,
Он стал героем, кумиром миллионов.
Он был рожден для пояса чемпионов!
Восемь углов ринга, сетка, детка,
Сегодня по-любому будет пекло в этой клетке!
Вдох-выдох, удар меткий
Прямо в голову! Как в русской рулетке...
Стоять до самого конца, когда нет лица,
Когда руки тяжелей свинца,
Когда в победу уже не верится:
Это герой нации!! Это боец от Творца.
Он покорил сердца, заставил толпу реветь -
Гроза прайда, русский медведь,
Это смерть запад и как в горле ком:
Это Великий Мастер! Федор Емельяненко!

Припев.
Если будет бой, будут бится
Два бойца в пределах кольца
До самого конца...
Им уже не остановиться...
Им уже не остановиться!
х2

На груди деревянный крест, на трибунах нет мест:
Это King of the Ring, это Best of the Best,
Это тест, это пресс, это перевес,
Это Real Rap from North-West!
Это драка! Это враг. Это кулак,
Это атака, это отвага, это аншлаг, е!
Это кучи бабла, это империя зла,
Но это слава и российский флаг!
Это пекло!! Бой человека с человеком -
Чума КАЖДОГО века.
Зазевался и сразу калека,
Это поражение, это победа...
Эта награда, это не просто медаль:
То, что никогда, не канет в летах!
Удары вылетают со скоростью ветра.
Джеб, джеб, хук, нокаут... Красота!

Припев.

28 марта в Казани стартует первый тур Чемпионата России по флорболу среду ВУЗов!! какие команды участвуют??

Как вы относитесь к Виталию Петрову.

1/8 Финала 13,14,17,18,21 марта
1/4 Финала 26,27,30,31 марта и 3 апреля
1/2 Финала 8,9,12,13,16 апреля
Матч за 3-е место 20 и 24 апреля
ФИНАЛ 21,22,25,26,29 апреля

Структура проведения:
1 Восток-8 Запад
2 Восток-7 Запад и т.д.

Прошу всех бизнесменов писать свои предложения не на стену, а сюда.
Спасибо :)

симон ганье...мне кажется лучший

Голосуем,коментируем за что именно вам он так нравится!

Друзья! Большая вылазка на природу переносится на 6-7 августа!!!! Так что готовимся изо всех сил!!! Предварительно - едем на омике в район Березовки. Расписание и цены я выложу в ближайшее время.

джон терри и руни