скажите плиз кто-нибудь заказывал роллы ,через rollerclub?

ВОт тут просто стало интересно в истории агр роликов из было 2 человека на репе и панке или же это один человек все таки?!
естьу кого нить информация по поводу этих или этого райдера

Я недавно увидел как у нас в городе катют на агрессах и мне ужасно понравилась как они катают
В общем какие агрессы взять новичку

кто заказывал оттуда,в какой город и сколько шел заказ?

Интересно узнать кто Ваш любимый райдер?)

P.S. если пободная тема была, удалю.

Какой трюк мечтаете сделать?!

разорс генеус 7.2
или
ремз http://s013.radikal.ru/i325/1011/59/09047b45fcdf.jpg

Ну собственно кто на чем катает?

У меня сейчас нету,но можно сказать USD про модели Ричарда Джонсона)

(пытался поискать по темам в группе ничего не нашел). Живу в подмосковье г. Электросталь (мож кто слышал, рядом с Ногинском городишко наш), и как бы купить негде, вот и хочеться узнать координаты цельных магазинов в Москве)), проверенных, ну чтоб не ездить по 30 раз=(.
Мне 14, школоло еще совсем, и 2 вопрос у меня сразу же напрашиваеться)). Тяжело ли найти размеры агрессивов ну на 40 размер? ( я хз мерки измерения по роликам). Не буду спрашивать какая фирма лучше для новичков (думаю сразу скажите xD)
деньгами обладать буду в пределах 6.5к))

Если кто может, расскажите про заказы роликов, на сколько это безопасно и выгодно))

Всем спасиб зарание ^_^

Нан-ин, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912 гг.), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен. Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше.

Профессор следил за тем, как переполняется чашка, и, наконец, не выдержал: «Она же переполнена. Больше уже не войдет!»

Так же, как эта чашка, — сказал Нан-ин, — Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как же я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили Вашу чашу?

Ваш взгляд на Боевые Искусства, возможно у кого-то есть какие-то собственные замыслы, задумки, а кто-то может быть даже создает свою систему боя . .

Феноменальная спортивная форма Брюса подтверждалась его исполнением многих исключительных физических трюков. Описанные ниже трюки зафиксированы документально и подтверждены надежными источниками.
Время удара Брюса на расстоянии 1 метра равнялось 0,1 секундам.
Брюс мог подбросить несколько зернышек риса в воздух и затем поймать их в середине полета палочками для еды.
Брюс мог делать отжимания от пола используя только 2 пальца.
Брюс мог пронзить пальцами закрытые баночки Кока - Колы (в то время такие баночки делали из стали, и они были намного плотнее, нежели теперешние из алюминия).
Брюс спокойно мог разбить в пух и прах 85-килограммовые мешки, простым боковым ударом ноги.
Брюс мог работать на велотренажере в течение 45 минут (16 км) и когда он заканчивал, возле тренажера всегда была огромная лужа пота.
Однажды Брюс пробил защитный шлем сделанный из мощных стальных прутьев, прутья до этого выдержали несколько ударов кувалды.
Последний фильм Брюса - «Выход Дракона» был снят за небольшую сумму — 600.000 долларов в 1973 году. На сегодня прибыль от проката составила 300.000.000 долларов.
Боковым ударом ноги Брюс мог подбросить 136-ти килограммовый мешок с такой силой, что тот ударялся о потолок.
Брюс мог в положении стоя удерживать перед собой штангу весом 70 кг. на вытянутых руках.
Для демонстрации своей скорости Брюс мог заменить 10-центовую монету лежащую на ладони другого человека на 1-центовую, прежде чем тот успевал ее сжать.
Брюс мог выполнить 50 подтягиваний на перекладине к подбородку на одной руке

Смотрите ли вы на телеканале "Спорт" программу "Путь Дракона"?Как вам программа?Что нового вы взяли для себя из выпусков программы?

"72 искусства Шаолиня" - это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:
1.Алмазный палец - вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем. Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.
2.Hаработка парного замыкания - использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.
3.Метание ногой - разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.
4.Выдергивание гвоздей - разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
5.Обхватывание дерева - наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.
6. 4 куска парчи - база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям "8 кусков парчи".
7.Созерцание одного пальца - тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.
8.Hаработка железной головы - вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.
9.Железная рубашка - вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.
10.Обхлопывание ударами - разновидность защитного жесткого цигуна.
11.Железная сметающая метла - разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие подсечки против человека или древкового оружия.
12.Рука бамбукового листа, другие названия - железная ладонь, стальная ладонь. Hанесение ударов ладонью по мешку со стальными опилками.
13.Прыжки сколопендры - разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.
14.Hаработка ладони святого - жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев руки. Подобна созерцанию одного пальца.
15.Hаработка бумажного паруса - специальная тренировка кулаков.
16.Киноварная ладонь, другое название - красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.
17.Hаработка лежащего тигра, другое название - наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.
18.Плавание, другое название - сверление волн.
19.Опускающаяся дверь в тысячу цзиней - наработка умения держать большой груз.
20.Золотой колокол - разновидность защитного жесткого цигуна.
21.Hаработка замыкания пальцами - специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
22.Hаработка архатов, другое название - наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.
23.Геккон странствует по стене, другое название - карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.
24.Усилие хлыста - наработка давления двумя предплечьями.
25.Игра на пиба, другое название - щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.
26.Столб метеоров - базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.
27.Столбы мэйхуа - специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.
28.Hаработка с каменными замками - тренировка с каменными гирями.
29.Железные руки - разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.
30.Hаработка хлеста пальцами, другое название - кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умени наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.
31.Размягчение костей - один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.

Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и мн. др. Все они призваны повысить эффективность фитнеса, улучшив в результате тренировок показатели силы, выносливости и гибкости.

Основной эффект фитнеса - активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности.

Полноценное осуществление этого процесса благодаря фитнесу и приводит к улучшению здоровья, когда организм человека функционирует так, что обеспечивает полное физическое и психическое благополучие.

В современном мире фитнес помогает снижать риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Отлично подходит для этого ходьба - один из лучших видов аэробики. Для очень слабо подготовленных людей можно начать фитнес программу с ежедневной пятиминутной прогулки. При более крепком здоровье начинать тренировки надо с двадцати минут фитнеса три раза в неделю.

Через несколько недель увеличить продолжительность ходьбы до получаса, а затем добавить еще одну-две прогулки в неделю. В итоге постараться довести фитнес программу до пяти прогулок в неделю по 30-45 минут каждая. Ходить нужно быстрым шагом, чтобы пульс держался на нужном уровне. Сначала ходить вообще без веса, затем "утяжелить" себя на полкилограмма. Так, добавляя по 0,3 кг (например, в рюкзак), постараться довести нагрузку примерно до 5-10 процентов от веса тела.

А вот для того, чтобы бороться с лишним весом, нужны другие условия, особенно когда счет идет на пять-десять и больше килограммов.

Во время занятий фитнесом в первые 20 минут интенсивных физических упражнений в основном расходуется гликоген из мышц, запасы которого очень легко восполнить. В следующие 20 минут организм для получения энергии постепенно начинает использовать накопившиеся запасы жира. А уже через 40 минут после начала тренировки организм полностью переключается на использование жировых отложений. Поэтому оптимальным временем занятий фитнесом для желающих похудеть считается 1,0-1,5 часа.

Важным условием избавления от жира во время занятий фитнесом является и частота пульса. Оптимальный пульс для занятий фитнесом высчитывается по формуле (220 - возраст) х 0,65. Видимый эффект занятий фитнесом можно получить, тренируясь не менее 3-х раз в неделю. Между тренировками необходим хотя бы один день отдыха.

Максимальный результат от занятий фитнесом достигается при постоянной смене видов деятельности, так как благодаря этому нагружаются различные группы мышц, что стимулирует более активное сжигание жира.

Основными видами деятельности фитнеса являются тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, и повышение качества питания.

Считается, больше всего похудеть помогают аэробные нагрузки, при которых для расщепления молекул пищи используется кислород. Работа аэробной системы во многом зависит от работы сердечно-сосудистой системы, обеспечивающей кислородом все клетки организма - именно при его участии и происходит переработка гликогена и жира в энергию.

Наиболее популярные примеры аэробных нагрузок – это ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, всевозможные виды аэробики и танцы, то есть фитнес упражнения средней интенсивности, которые для сжигания жира должны продолжаться не менее 40 минут и обеспечивать достаточно высокий пульс. Основной минус аэробной нагрузки заключается в том, что она практически не приводит к ускорению обмена веществ.

Я люблю читать в свободное время. В основном читаю либо книги о спорте, либо о боевых искусствах, либо книги жанра фэнтези. Ищу книгу "Брюс Ли:Путь война", если кто знает где ее можно приобрести или скачать-пишите мне в личку!

просто без знания просто желанием мне кажется бесполезно качаться...

Взаимное продвижение вперед во всех планах - моральном, физическом, психологическом, духовном и т.д., смысл которого - само продвижение к цели, жизнь во всех ее аспектах)
Также, думаю, многие назовут стремление к абсолюту, универсальной форме, принципы которых Брюс Ли пытался заложить в основе Джит-Кун-До)

Б.И. - это способ жизни. Это его необходимая часть, это своего рода самовыражение, как говорил Брюс.

Привет народ))А кто как нарабатывает состояние покоя в стрессовых ситуациях?(например когда на тебя идут 3е здоровых шкафов,адреналин в крови гуляет,а сконцентрироваться не можешь)