Я ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ КИМАНО НЕ СТИРАЮ =)xD

Посоветуйте пожалуйста хороший клуб саньды в москве...

В плане:

Дыхалки, сгонки веса и выносливости. Ваше мнение?

Новороссийск, спортклуб Виктория.

I РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем – 1 http://www.youtube.com/watch?v=Y09JMrY2cYQ
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)

В этом обсуждение пишут сколько максимально вы можете подтянуться на турнике обычным хватом...

Какой ваш вес?И сколько кг поднимаете на один раз?

Я делаю 45 на брусьях, 80 раз отжимаюсь ))

Рост 174, вес 73, бицуха 32-36, грудак 116...больше похвалиться не чем ))

Бодибилдинг,Пауэролифтинг,АРМРЕСТЛИНГ

очень интересно

Новая мини-игра !!! Будет выставлена фото игрока, и вы должны будите назвать имя этого игрока, вы можете воспользоваться 3 подсказками !!!

"Кака - Россо-Нери? Я даже не знаю. Никогда не говорите - никогда" - так ответил журналистам Берлускони, в одном из ресторанов в центре Милана, о слухах по возвращению Кака в "Милан".

Нужен ли Милану Кака ?

По словам наставника Милана, уход бразильца из команды - это уже дело времени.

Следующим пунктом в карьере Роналдиньо должен стать его родной клуб "Гремио", в котором "Зубастик" и начинал карьеру.
"Мы ждем уже официального объявления о его уходе", - сказал Массимилиано Аллегри.

"Возможно, с его стороны, особой охоты уходить и не было".

Сообщается, что плеймейкер россо-нери уже отбыл на родину для дальнейших переговоров о его переходе.

Какой у вас любимый клуб после МИЛАНА ???

ВАЩЕ ПЛЕВАТЬ

ПЕРВОЕ

ЕБАТЬ КОНЕЙ

КЛАССНЫЙ ИГРОК

ПЕРВОЕ