Хочеться узнать его трени, подскажите кто знает)

Прошу помочь!
напишите пожайлуста диеты для набора веса,желательно те которые испробывали на себе!

Выходит фильм неудержимые,все знают что там будут играть все звезды экшен фильмов от Сталлоне до Джета Ли,НО...Почему в НЕУДЕРЖИМЫХ нету действительно лучших актеров боевого исскуства(лан Джет Ли не в счет),например как Скотт Эдкинс,Донни Йен,Тони Джаа и Майкл Джей Уайт,мне кажется это самые лучшие файтеры на данный момент,и их не взяли(.Как вы думаете почему?

Как вы думаете
Если каждый день подтягиватся по 20 раз 2 подхода,каждый вечер качать прес 50 раз 2 подхода и отжиматся 60-70 раз 2 подхода, будет толк?
Можно этим достич красивой спортивной фигуры?

выбираем из видео группы...

Кто видел,знает фильмы похожие на "Неоспоримый" прошу писать названия...
Я начну...
Не знаю,возможно кто не видел "Кровь и кость".Смотрите,не пожалеете!!!

С надежных источников мне стало известно о возможном новом фильме Скотта Rage of the Tiger.Автор идеи сценарист и продюсер Росс Кларксон говорит что хочет проверить силу фанатов и убедится в успехе фильма среди фанатов.Так-же он говорит что сценарий уже готов и в отличае от Неоспоримого 4 ему не нужно ждать никакого розрешенья продюсеров так как он сам себе продюсер.Нужно поддержать так же само как и Неоспоримого 4.
facebook.com/pages/Rage-of-the-Tiger/183982931644176

давайте придумаем что нибудь(группу или что нить такое) об этом легендарном Человеке(псих MAN)самый мощный зек за всю историю британии,провел 34 года в тюрьме,из них 30 лет в одиночке.причина его смерти не изветен по сей день.художник один из лучших кулачных бойцов, заключенный Чарльз Бронсон.(Майкл Гордон Питерсон,его настоящее имя)
нигде не могу накопать про него.
советую смотреть этот фильм "БРОНСОН"

С девяти лет знимаюсь Боксом, полтора года Муай Тай, сейчас опять перешел к Боксу...

Друзья, недавно размышлял о Скотте и нехватки его на больших экранах, о фан-группах и тд и пришел к замечательной мысли. Сейчас фанаты часто (иногда) делают погоду. Например Бэйла, в частности, выбрали на роль Батмана благодаря сильной поддержки как фанатов комиксов, так и фанатов самого Бэйла.
Сейчас в Голливуде есть тенденция в брать на роль очень известного персонажа буквально ноу-неймов (Тора исполнит австралийский актер, который в основном светился в мыльных операх), Супермена сыграет какой-то мыльный актер и т.д.
Сейчас уже на полном серьезе говорят о римейке Ворона и Горца. В свое время на Горца взяли жабоеда Кристофера Ламберта(Рейдена), который на то время знал только несколько фраз по-англицки. В итоге роль сделала новую звезду. Когда же задумались о сериале то взяли не очень харизматического, но довольно красивого актера, главной причиной выбору послужило его сходство с молодым Шонном Коннери, который играл в первом фильме испанца.
Почему Скотт идеально подходит на роль(кто б подумал:) ) :
1. Британец
2. Имитирует 3 акцента (вообще-то два но пофигу)(персонаж должен быть с шотландским акцентом)
3. Брюнет ( Дункан и Коннор-брюнеты)
4. Лучше всех владеет БИ и акробатикой. Знаю, в оригинальном фильме были только бои на мечах, но в сериалах (который несколько стал популярней оригинала) уже были БИ, а в четвертом Горце было несколько полноценных драк в стиле ГК-боевиков ( ставил их Донни Йен)
5. Мускулатура и внешность. Скотт будет популярен как у дам, так и у мужской части аудитории, потому что не слащав.

К чему я это. Можно начать кампанию на фейсбуках, Андрй Атамась может спросить у Гиангроссо его мысли по этому поводу, может он даже спросит одобрения у самого Скотта.
Какбе все. Вашы мысли.

Ну во-первых я считаю что Сирил,потому-что 1Все удары и приемы Эдкинса Рафаэли сделает 2в акробатике он намного сильнее 3на тренировке для сьемок фильма dark deal были Эдкинс Рафаэли и ище двое так вот он у них был вроде как наставником и когда они отрабатывали акробатику он все обьяснял и показывал и получалось у него лучше всех и приемы и некоторые удары.

Бокс!

Ну и как вам фильм?Что понравилось а что - нет?

За последние годы я перелопатил кучу информации о Скотте и его фильмах. Посему я не мог не заметить, что достаточно часто всплывают АБСОЛЮТНО нелепые ЗАБЛУЖДЕНИЯ о нем и они преподносятся как ФАКТЫ!

Эта тема создана как дополнение к теме "Есть вопрос? Задавай!" Здесь будут приводиться примеры этих слухов и они будут опровергаться! Может возникнуть вопрос "А откуда ТЫ знаешь, что правда, а что нет?" Отвечаю: все опровержения сделаны на основе здравого смысла (я попытаюсь объяснять достаточно ясно, чтобы и вы это уловили) и слов САМОГО Скотта! Большинство информации взято с фанатского иностранного ресурса http://www.scottadkinsfanz.org/, где время от времени появляется и отвечает на вопросы фанатов лично Скотт.

P.S. Для удобства пользования просьба НЕ ПОСТИТЬ здесь. Если же вы владеете информацией о каких-то слухах, то пишите лично администрации (Мне или Руслану)! Она будет проверена и в случае его достоверности опубликована здесь (с ссылкой на того кто ее предоставил) В случае возникновения вопросов или несогласия, опубликовывать свое мнение либо в соответствующей теме (про Вопросы), либо на стене группы.

Вот все таки тут собрались не просто любители Скотта, а непосредственно бойцы и просто спортсмены, и у меня вот вопросы, у кого какие травмы и кто как это лечит и какая профилактика от этого.

Вызвано тем что я за 2 тренировки умудрился получить 6 травм))) чтото жестковато, и постоянно рву себе мышцы, выкручиваю суставы, и так далее...а вообще интересно знать кто что делает.

Кто поет песню в 3 части?? .. она у меня в аудио записях.. скачать охото в хорошем качестве ее...

Российский боец смешанного стиля 34-летний Федор Емельяненко, потерпевший сегодня в США поражение от бразильца Антонио Силвы, которое стало для него вторым подряд в карьере, заявил сразу после боя, что намерен завершить спортивную карьеру.

Ваши мнения?

Итак,за что же каждый из нас уважает Скотта?

Оружие
Weapon
год 2011
режиссер Эрни Барбараш
продюсер Марк Бакунас, Джастин Берш, Брэд Кревой, ...
оператор Фил Пармет
художник Пол Бланчард, Джон Уэлбэнкс, Анка Пержа, ...
монтаж Питер Девани Флэнеган
жанр боевик, триллер, ...
бюджет $8 000 000

В главных ролях:
Жан-Клод Ван Дамм
Скотт Эдкинс
Кевин Чэпмен
Айван Кэй
Валентин Теодосию
Элин Пэнк
Сербан Целеа
Майкл Хиггс
Кристофер Ван Варенберг
Мария Каран

Отъявленные наемники, а по совместительству — неразлучные напарники и товарищи, мастера восточных единоборств, знатоки оружия и гуру военного искусства, — непростой альянс и колоритный тандем, который составляют два профессионала. В один прекрасный день им поручили задание — любой ценой уничтожить наркокартель, заполонившую всю округу «товаром». Однако, за простой, с первого взгляда, миссией кроется предательство, подстава и темные проделки влиятельных боссов и воротил преступного мира, объявивших охоту на самих наемников. Теперь крутым ребятам придется на собственной шкуре ощутить, что значит быть жертвой и постоянно оглядываться назад. Война начинается и кровопролитной битвы не избежать…

От себя: Что думаете о фильме? Какие есть предположения?

Итак ребят как и многих из вас мне нравиться скотт эдкинс, отличный кинобоец, каскадер спортсмен, особенно мне нравиться его накаченный персонаж Юрий бойка во 2 части,изучив около 4 месяцев его творчество ,тренеровки и биографию Я решил для себя непременно быть таким же как БОЙКА, пропорционально , красиво накаченным и настолько же проворным и прыгучим при чем не к 33 годам как Эдкинс, а через 3 года, мне сейчас почти 19, вот что Я решил для себя это мой план тренеровок, цель этой темы выслушать конструктивную критику и любые даже самые незначительные советы, итак программа

1. Это то что нужно делать каждый день независимо от основной программы тренеровок

Утро.

Растяжка 45 минут по книге Лейтфулина, быстрый способ сесть на шпагат, небольшая балистика (медленные удары над чем-либо к примеру стулу, столу и.д.) пробежка 3 км, утром больше не следует, по возвращению на базу(домой))) раскидка гантелями и упражнения на жесткость конструкции (статика ,например упор лежа на одном кулаке 2 минуты или так же в стену, кому надо найдете что-это )

2.Вечер.

Динамическая растяжка (махи) , бег рваным темпом , плиометрика на нижние конечности .

Сама программа тренировок

Пн

Кик-боксинг, или тхеквон-до , 2-3 часа

Вт

Качка в основном плечевой пояс грудь и становая(раз в неделю) ,так же в этот день упражнения с цепями, изометрия и плиометрика по полной

Ср
Трикинг, брейк-данс ,танцы

Трикинг для ударов и красивых приемов, брейк Я просто им занимаюсь и не намерен бросать , ну и танцы понемногу, так-как это просто красиво ,

Чт.как понедельник
Пт.как среда
Сб.как вторник

Разумеееться без мотивации и правильного питания такой темп тренеровок не выдержать и необходимую мышечную массу ну никак не наростишь, Я вешу 63 кг, и понятно что нужно что-либо для набора массы,

С мотивацией то понятно , а кому нет то сюда

http://vkontakte.ru/club3914526#/video11653201_15912...

А вот питанию нужно уделить особое внимание, долго расписывать не буду, н оиз интервью самого Скотта Я понял что нужно питаться по 6 раз в день питательными но не большими порциями, и главное гейнеры на каждый день и перед тренеровкой Скотт порекомендовал MUTANT MASS , дорогой зараза в моей стране это будет стоить 1500 грн в месяц, и если можно посоветуйте какие витамины и минералы , это все жду ваших отзывов и конструктивной критики