Хотелось бы услышать не только советы про то, как настраиваться перед соревнованиями (за пару дней, в момент), но и увидеть научнообоснованные статьи;)
Один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний — излишний вес. Любовь к трапезам — грустная штука… Бесспорная статистика, в основе которой сотни тысяч наблюдений, заставляет задуматься (первая цифра — избыток веса, вторая — увеличение смертности): 4—5 кг — 8 %; 9 кг — 18 %; 13,5 кг — 28 %; 22,7 кг — 56%.
У меня два друга добились очень хороших результатов (КМС) и оба ездили на Росию при том в разное время, и каждый говорил о том что там многие принимают допинг! Мне слава богу не приходилось сталкиваться (чего и вам не желаю), но может кто то что то об этом знает ..или есть даже неготивный опыт?? Делитесь и может кто то ,благодаря вам, пойдет по правельному пути))