Да Хун Пао - Чудо чай Да Хун Пао (кит. 大红袍 - «Великий червоний халат») - один з найдорожчих вдомих китайських улунв, збраний в провнц Фуцзянь, в Кита. Його дорожнеча рдксть - наслдок того, що кущ, з яких збирають цей чай, ростуть тльки в одному мсц - на схилах гори У . Там же до цих пр дають урожай шсть (або чотири - за рзними даними) найстарших (материнських) кущв та Хун Пао, вк яких не менше 300 рокв, урожай з них щорчно продаться за десятки тисяч доларв. Да Хун Пао може збергатися клька рокв не втрачати якост. Волод насиченим смаком ароматом, солодкуватим фруктовим присмаком. Ма золотисто-коричневий колр настою. Чай Да Хун Пао мстить безлч втамнв корисних мкроелементв, сприя очищенню й омолодженню органзму.
Як правильно заварювати пуер Перед тим як покласти пуер в чашку або чайник розгрйте посуд окропом, щоб при заварц вода швидко не втратила тепло. Зазвичай на одну людину на 150-200мл води береться 3-5 грам пуеру (одна чайна ложка, якщо чай ваговий). Якщо пуер пресували в велик млинц або цеглу, можна вдрзати шматочок ножем або вдламати, але постарайтеся не пошкодити цле листя. Краще спробувати розшарувати пуер уздовж. Перед заваркою залийте пресований пуер окропом вдразу злийте воду, це робиться для очищення вд чайного пилу та дезнфекц, а так само для того щоб чайний лист ввбрав воду краще розкрив свй смак при заварц. Потм залийте пуер гарячою водою, з температурою 80-90 градусв для зеленого (шен) пуеру 90-100 для чорного (шу) пуеру дайте йому настоятися 1-3 хвилини. У раз заварювання чаю в чайнику, розлийте готовий пуер в чашки або маленьк пали, для отримання максимально корист не варто пити пуер з цукром, однак невелика кльксть чорного шоколаду або сухофруктв до чаю допустима. Для заварювання пуеру добре пдйде скляний або фарфоровий посуд: невеликий чайник пали - в них найкраще буде видно насичений колр напою. У той же час глиняний посуд буде виглядати менш контрастно, крм того, глина добре вбира запахи може передати запах пуеру ншим чав. Залежно вд клькост якост заварки води, посуду, температури води тривалост заварювання, пуер може витримувати до 15 заварювань, а в середньому виходить 3-5 разв, кожен з яких да свй колр настою по-рзному розкрива смак пуеру. Вдео: як заварювати пуер
Крм загальних рекомендацй по заварц чаю пуер, радимо поекспериментувати з конкретним пуером, водою та посудом. Починаючи сво знайомство з новим сортом пуеру, почнть з невеликого часу заварки, не бльше хвилини. Якщо настй вийде слабким, спробуйте поступово збльшувати час настоювання. Також можна трохи варювати температуру води кльксть заварки, тод ви отримате свй кращий варант заварювання улюбленого пуеру насолодитися як процесом заварювання пуеру, так самим цим особливим напом.
Пуер пу-ер, пу ер рзновид китайського чаю. Поява чаю пуер тсно пов'язана з сторю Китаю. Китайц вднайшли чудов властивост цього напою деклька тисяч рокв тому. Провнця Юньнань на пвденному заход крани була вдома свом чам вже 1700 рокв тому. В одному з повтв — Пуер — був вднайдений спосб приготуваня однойменного чаю, який вдомий густою консистенцю, темним насиченим кольором очищаючими властивостями.
BENETEAU OCEANIS 31 Первая в модельном ряду парусная яхта Beneteau Oceanis 31 обладает всеми сильными сторонами яхт большего размера этой линейки и сочетает в себе элегантность с мастерством исполнения, доставляя максимальное удовольствие от морского путешествия.
Корпус и планировка палубы созданы группой Finot Conq & Associes. Результатом их работы стал вместительный, функциональный и хорошо сбалансированный корпус - в кокпите складной стол с интегрированным освещением, эргономичное рулевое колесо с консолью для электро-навигационных приборов, откидывающееся сиденье рулевого и рундук для спасательного плота и газовго баллона на газовых амортизаторах,якорный рундук с электрическим брашпилем, бегучий такелаж заведен в кокпит.
Собираем компанию на неделю на яхту в Средиземное море с 14 по 21 МАЯ http://yachtt.com.ua/akciya/ Предлагаем Вам уникальный отдых – путешествие на комфортабельной парусной яхте вдоль южного побережья Турции с 14 мая по 21 мая. Современная комфортабельная яхта «Jeanneau 36i Sun Odyssey» (3 двуспальные каюты + 2спальных места) с профессиональным капитаном обойдется Вам всего в 2400 евро за неделю (400 евро с человека). Контактный телефон: + 38(063) 122-30-59 Александр
Упражнения какие упражнения знаете вы,для увеличения длины гребка в кроле на груди и для улучшения координации движений между руками и нога при плавании кролем?
Встаешь носочками на нижнюю перекладину шведской стенки (либо носком одной ноги,а вторую просто подогни),и весом давишь вниз,покачиваешься,как раз растянется голеностоп! При этом и икра тоже тянется. На кроле посиди,тоже замечательно!
500 метров в 25-метровом бассейне Хотелось бы узнать компетентное мнение - за какое время проплыть такую дистанцию считается нормальным (разумным)... Я имею в виду не столько профессиональные результаты, сколько данные для человека, который просто хорошо плавает...
Дыхательная система (легкие) вкупе с малым кругом кровообращения (легкие - сердце - легкие...). Эффективность газообмена в легких и циркуляция крови по малому кругу - все это определяет на сколько хорошо ткани снабжаются кислородом и из них выводится СО2.
а что происходит когда пару недель не плавал, а потом пришел, и не можешь привычный ритм держать, "не хватает дыхалки"? это какие-то физиологические изменения в сердечно-сосудистой/легких? восстанавливается-то достаточно быстро.
вроде бы легкие не самое узкое место в доставке и утилизации кислорода. сердце вроде тоже так быстро не разтренировывается. митохондрии дохнут походу если 2 недели не тренироваться и кол-во капиляров уменьшается в мышцах.
ммм... т.е. это получается вся система или эффективность этой системы даже - дыхалка :-)
шарился на днях по форуму свимминг.ру и возникла гипотеза по поводу двух недель..... теряется чувствительность к потокам воды, соответственно, техника неуловимо ухудшается и приходится тратить больше усилий. не главный фактор, но ощутимое влияние оказывает однозначно.
главный фактор - все-таки та самая "дыхалка". регулярно тренируемый организм нагрузку воспринимает как-то по-другому: дышишь глубже, что ли.... насчет митохондрий тоже согласен, особенно чувствуется в баттерфляе.
Помогите получить зачет по социологии!!!! 1 ФИО(не обязательно) 2 Возраст 3 Пол 4 спортивная квалификация 5 Что привело Вас в Плавание? 1-Родители 2-Совет Друзей 3-Желание научится плавать 4-Другое (озвучить)
6 Для чего вы занимаетесь плаванием? 1-Чтобы быть здоровым 2-Достичь высоких результатов 3-Заставляют родители 4-Другое (озвучить)
7 Чего Вы хотите добиться? 1-2 разряд 2-1 разряд 3-КМС, МС 4-Выступать на Международном уровне
подготовка скажите.как нужно правильно готовиться к соревам,когда осталось 2,3 недели.питаться по особенному или какие упражнения делать ну жгут там тянуть или еще что-нибудь,вообщем расскажите что знаете?!
Поддерживающие тренировки для пловцов -ветеранов Пловцы - ветераны! Кто еще продолжает поддерживающие тренировки? Плаваю 3 раза в неделю, примерно по 2 км. Хотелось бы взаимно поделиться программой тренировок, а то уже не хватает ни воображения и ни моральной поддержки. Мой основной стиль - кроль. В соревнованиях сейчас не участвую, но все же хочется быть в форме, так, для себя:)
для поддержки воображения есть сайт swimplan.com (надо регистрироваться, но это бесплатно), там можно ввести несколько параметров и получать сгенерированные программы для тренировок. в программе присутствуют задания как в упражнениях, так и в координации, заданы временные режимы. указана интенсивность, с которой плыть задание. упражнения вкратце описаны (кстати, все на английском - надеюсь, не проблема). можно задавать, какие "игрушки" использовать в упражнениях, регулировать нагрузку, типа "дай сложнее/дай полегче". еще можно мониторить свою форму по времени и количеству гребков. для кролистов нормально, но остальные стили практически не представлены. попробуйте, вдруг поможет. :)
Вот действительно как тренироваться, поддерживать форму? Я плаваю в 25 м бассейне. После 1000 м кролем начинает кружиться голова.Хочется выдержать определенный темп, а при простых поворотах мне кажется плыву медленнее. А за сайт спасибо, посмотрим, может и поможет.
Спасибо за сайт. Я там зарегистрировалась, и уже получила 2 готовые тренировки. Не много странноватые, но все же интересно. за одно и спец.английский по практикую ;)
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Да Хун Пао (кит. 大红袍 - «Великий червоний халат») - один з найдорожчих вдомих китайських улунв, збраний в провнц Фуцзянь, в Кита. Його дорожнеча рдксть - наслдок того, що кущ, з яких збирають цей чай, ростуть тльки в одному мсц - на схилах гори У . Там же до цих пр дають урожай шсть (або чотири - за рзними даними) найстарших (материнських) кущв та Хун Пао, вк яких не менше 300 рокв, урожай з них щорчно продаться за десятки тисяч доларв. Да Хун Пао може збергатися клька рокв не втрачати якост. Волод насиченим смаком ароматом, солодкуватим фруктовим присмаком. Ма золотисто-коричневий колр настою. Чай Да Хун Пао мстить безлч втамнв корисних мкроелементв, сприя очищенню й омолодженню органзму.
Перед тим як покласти пуер в чашку або чайник розгрйте посуд окропом, щоб при заварц вода швидко не втратила тепло. Зазвичай на одну людину на 150-200мл води береться 3-5 грам пуеру (одна чайна ложка, якщо чай ваговий). Якщо пуер пресували в велик млинц або цеглу, можна вдрзати шматочок ножем або вдламати, але постарайтеся не пошкодити цле листя. Краще спробувати розшарувати пуер уздовж. Перед заваркою залийте пресований пуер окропом вдразу злийте воду, це робиться для очищення вд чайного пилу та дезнфекц, а так само для того щоб чайний лист ввбрав воду краще розкрив свй смак при заварц. Потм залийте пуер гарячою водою, з температурою 80-90 градусв для зеленого (шен) пуеру 90-100 для чорного (шу) пуеру дайте йому настоятися 1-3 хвилини. У раз заварювання чаю в чайнику, розлийте готовий пуер в чашки або маленьк пали, для отримання максимально корист не варто пити пуер з цукром, однак невелика кльксть чорного шоколаду або сухофруктв до чаю допустима. Для заварювання пуеру добре пдйде скляний або фарфоровий посуд: невеликий чайник пали - в них найкраще буде видно насичений колр напою. У той же час глиняний посуд буде виглядати менш контрастно, крм того, глина добре вбира запахи може передати запах пуеру ншим чав. Залежно вд клькост якост заварки води, посуду, температури води тривалост заварювання, пуер може витримувати до 15 заварювань, а в середньому виходить 3-5 разв, кожен з яких да свй колр настою по-рзному розкрива смак пуеру. Вдео: як заварювати пуер
Крм загальних рекомендацй по заварц чаю пуер, радимо поекспериментувати з конкретним пуером, водою та посудом. Починаючи сво знайомство з новим сортом пуеру, почнть з невеликого часу заварки, не бльше хвилини. Якщо настй вийде слабким, спробуйте поступово збльшувати час настоювання. Також можна трохи варювати температуру води кльксть заварки, тод ви отримате свй кращий варант заварювання улюбленого пуеру насолодитися як процесом заварювання пуеру, так самим цим особливим напом.
Поява чаю пуер тсно пов'язана з сторю Китаю. Китайц вднайшли чудов властивост цього напою деклька тисяч рокв тому. Провнця Юньнань на пвденному заход крани була вдома свом чам вже 1700 рокв тому. В одному з повтв — Пуер — був вднайдений спосб приготуваня однойменного чаю, який вдомий густою консистенцю, темним насиченим кольором очищаючими властивостями.
Як враження,побажання?
Чи хотли б ви спробувати чаю Пуер ТГ Да Хун Пао Шуй Сянь Кудин?
Первая в модельном ряду парусная яхта Beneteau Oceanis 31 обладает всеми сильными сторонами яхт большего размера этой линейки и сочетает в себе элегантность с мастерством исполнения, доставляя максимальное удовольствие от морского путешествия.
Корпус и планировка палубы созданы группой Finot Conq & Associes. Результатом их работы стал вместительный, функциональный и хорошо сбалансированный корпус - в кокпите складной стол с интегрированным освещением, эргономичное рулевое колесо с консолью для электро-навигационных приборов, откидывающееся сиденье рулевого и рундук для спасательного плота и газовго баллона на газовых амортизаторах,якорный рундук с электрическим брашпилем, бегучий такелаж заведен в кокпит.
Верите ли Вы в такие предрассудки?
это к счастью !))
http://yachtt.com.ua/akciya/
Предлагаем Вам уникальный отдых – путешествие на комфортабельной парусной яхте вдоль южного побережья Турции с 14 мая по 21 мая.
Современная комфортабельная яхта «Jeanneau 36i Sun Odyssey» (3 двуспальные каюты + 2спальных места) с профессиональным капитаном обойдется Вам всего в 2400 евро за неделю (400 евро с человека).
Контактный телефон:
+ 38(063) 122-30-59 Александр
Не стесняемся)) пишем все)()
Помогите пожалуйста найти
Кто оттуда?Какой тренер?
Я из тренировочного бассейна,Тронина
какие упражнения знаете вы,для увеличения длины гребка в кроле на груди и для улучшения координации движений между руками и нога при плавании кролем?
кто нибудь знает сколько средняя прибавка к скорости у гидрокостюма speedo fast skin pro?
Подскажите как растянуть Голенастоп?
При этом и икра тоже тянется.
На кроле посиди,тоже замечательно!
вообще админы-одинаковых тем дохера-мне каж нудно что нить то поитить
и альбомы кстати тоже
Хотелось бы узнать компетентное мнение - за какое время проплыть такую дистанцию считается нормальным (разумным)... Я имею в виду не столько профессиональные результаты, сколько данные для человека, который просто хорошо плавает...
а вообще, для нормально плавающего человека кролем - 7-7.40
кто нибудь может дать определение что такое дыхалка, желательно научными терминами. ну которой типа не хватает. :)
ммм... т.е. это получается вся система или эффективность этой системы даже - дыхалка :-)
главный фактор - все-таки та самая "дыхалка". регулярно тренируемый организм нагрузку воспринимает как-то по-другому: дышишь глубже, что ли.... насчет митохондрий тоже согласен, особенно чувствуется в баттерфляе.
1 ФИО(не обязательно)
2 Возраст
3 Пол
4 спортивная квалификация
5 Что привело Вас в Плавание?
1-Родители
2-Совет Друзей
3-Желание научится плавать
4-Другое (озвучить)
6 Для чего вы занимаетесь плаванием?
1-Чтобы быть здоровым
2-Достичь высоких результатов
3-Заставляют родители
4-Другое (озвучить)
7 Чего Вы хотите добиться?
1-2 разряд
2-1 разряд
3-КМС, МС
4-Выступать на Международном уровне
8 Хотите ли Вы связать свою будущую профессию о спортом?
1-Да
2-Нет
Либо здесь http://vkontakte.ru/note8446604?oid=12024090
напиши сам от себя что-нибудь)
кто-что знает
у всех видео грузиться,а то у меня некоторые не в какую не появляется посередине экрана эта надпись про видео и кнопка play?
вот, нате, смотрите)
http://www.swimming.jp/3d_mv/top_btn/
скажите.как нужно правильно готовиться к соревам,когда осталось 2,3 недели.питаться по особенному или какие упражнения делать ну жгут там тянуть или еще что-нибудь,вообщем расскажите что знаете?!
кто как сушит свои гидрачи?
Хочется увидеть отзывы на очки Aquasphere Kaiman
а ну можешь ссылку дать?
подскажите.за две недели до соревнований,можно работать на железе?
Пловцы - ветераны!
Кто еще продолжает поддерживающие тренировки? Плаваю 3 раза в неделю, примерно по 2 км. Хотелось бы взаимно поделиться программой тренировок, а то уже не хватает ни воображения и ни моральной поддержки. Мой основной стиль - кроль. В соревнованиях сейчас не участвую, но все же хочется быть в форме, так, для себя:)
А за сайт спасибо, посмотрим, может и поможет.