Принимайте новичка и посмотрите пожалуйста мою программу. Аскар, сходи на форум на www.swimming.ru - там тебе точно помогут советами! Да и сам форум почитай - полезно.
Есть не плохая работа в интернете совсем без вложений. Занимает 5-10 минут в день Есть не плохая работа в интернете совсем без вложений. Занимает 5-10 минут в день ( трафик минимальный ). Доход сначала небольшой, но можно увеличивать. Заработок не большой, но и работа не сложная.Все делайте по шагам и вопросов у Вас никаких не возникнет, обязательно дочитайте до конца: 1. Зарегистрируйтесь в системе на сайте, http://bux.to/?r=Pisec для этого в открывшемся справа вверху страницы нажмите [Register] 2. Далее заполняйте формы 1. Username - здесь пишите имя латинскими буквами для входа в систему (логин). 2. Password - здесь пишите пароль не менее 6 символов. 3. Confirm password - повторяете пароль. 4. Email Address - здесь пишите Ваш настоящий email адрес. На него ничего приходить не будет, кроме уведомлений от сайта. 5. Confirm Email Address - повторяете email. 6. PayPal email address for payments - здесь опять пишите этот же адрес. 7. Your country - выбираете страну проживания. 8. Referrer - здесь должно находиться Pisec. Если уже написано, то ничего не трогайте, а если нет то внесите (в противном случае система Вас не примет и Вам не дадут бонус) 9. Ставите галочку, что Вы согласны с правилами сайта и вводите цифры с картинки. 10. Нажимаете на кнопку регистрации. 3. Далее нажимайте на надпись Login 4. Теперь вводите ваш логин и пароль, которые вы 2 шага назад зарегистрировали 5. Далее раздел Surf Ads 6. В этом разделе показаны все Ваши ссылки, которые есть у вас на сегодняшний день, они выделены серым цветом 7. Далее кликайте на любую возможную ссылку 8. В открывшемся окне сверху слева пошел отсчет, Вы для быстроты загрузки страницы можете отключить картинки. Просто ждите пока отсчет 30 секунд закончится 9. Как только появилась надпись DONE и галочка можете закрывать страницу 10. Если появилась надпись Done и крестик значит вам эту страницу не засчитали, значит вы делаете что то не правильно, тогда просто перейдите обратно в раздел Surf ads и нажмите на эту ссылку заново. 11. Как страницу вам засчитали, закрывайте окно и переходите обратно в раздел surf ads, и кликайте на следующую ссылку 12. Те ссылки которые вы покликали становятся зачеркнутыми, для проверки, зайдите в раздел surf ads и обновите страницу (если это необходимо) 13. Как только все ссылки станут зачеркнутыми ваша задача на этот день окончена, заходите на следующий день и ссылки появятся заново, только может в большем количестве, если вы будете кликать каждый день.Для того что бы проверить сколько на вашем балансе денег уже заработано зайдите в раздел My stats, Первые цифры малы, но потом будет намного больше! 14. Сумма может составлять 5-7 баксов в день и это не предел и не обман!! 15. Деньги можно снять при помощи пластиковой карты Visa classic, которую можно получить в любом банке!!! Но не раньше чем вы накопите 10$, а это совсем не сложно
Там надо зарегиться на алерт пэи это бесплатно и когда накопиться 10 баксов их туда можно будет перевезти, перевод приходит в течении 30 рабочих дней но срок можно уменьшить если купить там спец пакет для быстрого перехода денег тогда это будет длиться всего два дня...после того как деньги придут на алерт пей их можно снять как угодно хоть на карточку хоть на интернет кошельки))
Вместо того чтобы оскорблять меня попробуйте сами. Поймете как работает система. К тому же это не гонимый сайт, он не занесен в черный список сайтов на которых реальная разводка людей.
Наполнение тренировок, упражнения Поделитесь наполнением тренировок - кто какие упраженения делает. Фантазии не хвататет составлять тренировки, упражения. В среднем плаваю по 2 км за тренировку
ну...к примеру 8раз по 100метров дельфином(или другим) потом 100 отдых брассом.... эээ.... по 500 упражнениями каждым стилем.... а упражнений много... к примеру на спине: держиш 1 руку в потолок а другой гребеш, 3 раза гребок зделала , делаеш смену рук.....
ну тренировка (если на 2км) сначала 800-1000 разминка (обычно либо комплекс, либо кроль со спиной) потом какая нибудь работа , можно руки-ноги отдельно, можно скорокстные режимы, можно на скорость по 50 а в качестве отдыха упражнения этим же способом. ну а в конце метров 200-400 откупка
Мне 22 года, хочу научиться прыжкам в воду в СПБ! Где?? Где в СПБ можно пройти обучение? Какие расценки? Есть ли места кроме СКА? Может есть скидки, если сразу вдвоем идти? Подскажите пожалуйста контакты!
Надкостница болит ...когда бегаешь и когда в бассейне на ногах плаваешь.Что посоветуете? Ну в беге я знаю почему она может болеть..от твердого грунта......а в воде почему...и что посоветуете чтобы не болела?)))
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!мой тренер меня не устраивает,я хочу больших результатов,но это самый лучший тренер в городе.мне нужна программа,для тренеровок.Я занимаюсь давно,но у меня 3взр только, Соперники моего возраста из других городов растут,не хочу быть ниже их.помогите плииз.
Ни какие программы тренировок тебе не помогут! Тренер же не просто отсиживается на бортике :) он постоянно анализирует многие нюансы! Да и техника в разном возрасте должна быть разной! Лучше не спорь с тренером! Результат важен не в данный момент, а во время важных соревнований! Любой пловец не может постоянно показывать на тренировках лучшие результаты! Да и не всегда тренер ставит такие задачи! Слушай тренера и не спорь с ним! У тебя все получится! Будь упертой в тренировках!
Алекс, а нас в городе похожая ситуация. Тренера действительно отсиживаются на бортике и ничего не анализируют. Если бы я не поспорил с тренерами, то для меня бы это могло очень плохо закончиться. Так что вполне вероятно, что проблема именно в тренере. Но я не думаю, Олеся, что в 13 лет тебе хватит знаний (а главное умений, ведь плохой тренер - зачастую отличный демагог), чтобы переспорить тренеров.
ТРЕНИРОВКИ УШУ КУНФУ в Петербурге. САМООБОРОНА ,взрослым и детям! Клуб УШУ Бамэнь-цюань Восемь Врат http://vkontakte.ru/club8967780 Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия! http://vkontakte.ru/club8967780
Кто добрый тот зайдет в эту тему ; Подскажите мне пожалуйста секции по плаванию высокого уровня. Город Москва, а в каком районе мне без разницы, я готов ко всему :)
учеба в США Учеба в Америке для спортсменов бесплатно. помощь в поиске университета, помощь в оформлении документов. сотрудничество со спортсменом на протяжении всей учебы. благодаря этой программе можно получить образование в США совершенно бесплатно, для этого вам надо просто тренироваться и выступать за команду университета. Тренировки в университете подстраивают под спортсменов, и обычно все делается в пользу учебы. учеба возможно для студентов 1 и 2го курса, и после школы. обращайтесь, отвечу на все вопросы. если обратитесь сейчас , то вы еще успеете поехать на второй семестр этой зимой)
наши услуги включают в себя поиск университета, переписку с тренером, регистрацию на TOEFL(если это требуется), помощь в заполнение документов в посольство, содействие в адаптировании к учебе в США.
стоимость наших услуг 800$, первая половина оплачивается только после того как мы находим для вас университет и начинаем переписку. а вторую часть вы оплачиваете после получении визы. в случае отказа в визе предоплата не возвращается, но у вас есть возможность записаться в посольство еще раз и начать обучение со следующего семестра. визовый сбор(145$),экзамен TOEFL(165$),регистрация в студенческой лиги(85$),и SEVIS сбор(100 или 200$ в зависимости от вашего гражданства) оплачиваются отдельно. возможны консультации по скайпу satva_out
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Я когда занималась в этом бассейне и хочу найти старых ДРУЗЕЙ!!!
АУ ВЫ ГДЕ???
Я лично 14, 97 год)
сабж
Аскар, сходи на форум на www.swimming.ru - там тебе точно помогут советами! Да и сам форум почитай - полезно.
Есть не плохая работа в интернете совсем без вложений. Занимает 5-10 минут в день
( трафик минимальный ). Доход сначала
небольшой, но можно увеличивать. Заработок не
большой, но и работа не сложная.Все делайте по шагам и вопросов у Вас
никаких не возникнет, обязательно дочитайте до конца:
1. Зарегистрируйтесь в системе на сайте, http://bux.to/?r=Pisec
для этого в открывшемся справа вверху страницы нажмите [Register]
2. Далее заполняйте формы
1. Username - здесь пишите имя латинскими буквами для входа в систему (логин).
2. Password - здесь пишите пароль не менее 6 символов.
3. Confirm password - повторяете пароль.
4. Email Address - здесь пишите Ваш настоящий email адрес.
На него ничего приходить не будет, кроме уведомлений от сайта.
5. Confirm Email Address - повторяете email.
6. PayPal email address for payments - здесь опять пишите этот же адрес.
7. Your country - выбираете страну проживания.
8. Referrer - здесь должно находиться Pisec. Если уже написано, то
ничего не трогайте, а если нет то внесите (в противном
случае система Вас не примет и Вам не дадут бонус)
9. Ставите галочку, что Вы согласны с правилами сайта и вводите цифры с картинки.
10. Нажимаете на кнопку регистрации.
3. Далее нажимайте на надпись Login
4. Теперь вводите ваш логин и пароль, которые вы 2 шага назад зарегистрировали
5. Далее раздел Surf Ads
6. В этом разделе показаны все Ваши ссылки,
которые есть у вас на сегодняшний день, они выделены
серым цветом
7. Далее кликайте на любую возможную ссылку
8. В открывшемся окне сверху
слева пошел отсчет, Вы для быстроты загрузки страницы
можете отключить картинки. Просто ждите пока отсчет 30
секунд закончится
9. Как только появилась надпись DONE и галочка можете закрывать страницу
10. Если появилась надпись Done и крестик значит вам эту страницу
не засчитали, значит вы делаете что то не правильно,
тогда просто перейдите обратно в раздел Surf ads и
нажмите на эту ссылку заново.
11. Как страницу вам засчитали, закрывайте окно и переходите обратно в раздел
surf ads, и кликайте на следующую ссылку
12. Те ссылки которые вы покликали становятся зачеркнутыми, для
проверки, зайдите в раздел surf ads и обновите страницу
(если это необходимо)
13. Как только все ссылки
станут зачеркнутыми ваша задача на этот день окончена,
заходите на следующий день и ссылки появятся заново,
только может в большем количестве, если вы будете
кликать каждый день.Для того что бы проверить
сколько на вашем балансе денег уже заработано зайдите в
раздел My stats, Первые цифры малы, но потом будет
намного больше!
14. Сумма может составлять 5-7 баксов
в день и это не предел и не обман!!
15. Деньги можно
снять при помощи пластиковой карты Visa classic, которую
можно получить в любом банке!!! Но не раньше чем вы накопите 10$, а это совсем не сложно
Там надо зарегиться на алерт пэи это бесплатно и когда накопиться 10 баксов их туда можно будет перевезти, перевод приходит в течении 30 рабочих дней но срок можно уменьшить если купить там спец пакет для быстрого перехода денег тогда это будет длиться всего два дня...после того как деньги придут на алерт пей их можно снять как угодно хоть на карточку хоть на интернет кошельки))
Поделитесь наполнением тренировок - кто какие упраженения делает. Фантазии не хвататет составлять тренировки, упражения.
В среднем плаваю по 2 км за тренировку
8*800
800 бат
800 компл
800 н/сп
800 комплекс и т.д.
Где в СПБ можно пройти обучение? Какие расценки? Есть ли места кроме СКА? Может есть скидки, если сразу вдвоем идти?
Подскажите пожалуйста контакты!
Спасибо!
т к сам я астматик,то мне всегда было интересно много ли астматиков занимаются плаванием))
я плаваю без тренера просто и у меня часто хватает судорога что делать
и еще вопрос всегда хотел сдать на разряд ну не знаю какое время на какой разряд подскажите
заранее спс !
http://vkontakte.ru/albums78161472#/photo78161472_26...
помогают ли охотничие ласты в бассейне для улучшения результатов или пустая трата времени?
кто как держит кисть во время гребка (кролем)
Ну в беге я знаю почему она может болеть..от твердого грунта......а в воде почему...и что посоветуете чтобы не болела?)))
Сайт где фотки Яны с соревнований.
Соперники моего возраста из других городов растут,не хочу быть ниже их.помогите плииз.
Но я не думаю, Олеся, что в 13 лет тебе хватит знаний (а главное умений, ведь плохой тренер - зачастую отличный демагог), чтобы переспорить тренеров.
А?
http://vkontakte.ru/club8967780
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!
http://vkontakte.ru/club8967780
???
парни 98год
Подскажите мне пожалуйста секции по плаванию высокого уровня.
Город Москва, а в каком районе мне без разницы, я готов ко всему :)
Кирилл 15лет
12 лет
Заинск !
че с ней делать-то? :)
каких?
Учеба в Америке для спортсменов бесплатно.
помощь в поиске университета, помощь в оформлении документов. сотрудничество со спортсменом на протяжении всей учебы.
благодаря этой программе можно получить образование в США совершенно бесплатно, для этого вам надо просто тренироваться и выступать за команду университета. Тренировки в университете подстраивают под спортсменов, и обычно все делается в пользу учебы.
учеба возможно для студентов 1 и 2го курса, и после школы.
обращайтесь, отвечу на все вопросы.
если обратитесь сейчас , то вы еще успеете поехать на второй семестр этой зимой)
наши услуги включают в себя поиск университета, переписку с тренером, регистрацию на TOEFL(если это требуется), помощь в заполнение документов в посольство, содействие в адаптировании к учебе в США.
стоимость наших услуг 800$, первая половина оплачивается только после того как мы находим для вас университет и начинаем переписку. а вторую часть вы оплачиваете после получении визы. в случае отказа в визе предоплата не возвращается, но у вас есть возможность записаться в посольство еще раз и начать обучение со следующего семестра.
визовый сбор(145$),экзамен TOEFL(165$),регистрация в студенческой лиги(85$),и SEVIS сбор(100 или 200$ в зависимости от вашего гражданства) оплачиваются отдельно.
возможны консультации по скайпу satva_out
желающие просьба в личку