Нужна помощь. Решил обратиться сюда к знающим людям. Я брассист. Недавно давонольно сильно переболел и результат довольно сильно упал как показали недавние соревнования. Плавал ближе к кмс, а сейчас еле ковыляю первый. Ну и вообщем мои вопросы: Какие упражнения можно, а точнее нужно делать для брасса? Нужно ли пить протеины? и если да то порекомендуйте что-нибудь. Заранее благодарю тех кто сможет мне помочь.
Ну если соревнования были практически сразу после болезни, то ничего удивительного. Поплавай, потренируйся и все вернется. Витаминчики попей, кушай регулярно и разнообразно, высыпайся, вот и все, собственно.
Соревнования были после где-то двух недель болезни. результат скатился до 32 с большими, уже и от тренера главного выговор получил. Не знаю что делать.
Ну значит "главный" ваш тему "не счет" раз выговаривает. А может ты понял все буквально, а он просто хотел тебя взбодрить и настроить на работу? В общем, выбрось все из головы и восстанавливайся. Короче, работай давай!
лучше делать брассовые приседания, имитируя толчковые движения какие ты делаешь в воде. А насчет груза, я думаю что груз не должен превышать 10% от твоей собственной массы.
подбери такой вес, чтобы делать примерно по 15 повторений, желательно делать в быстром темпе, приседай классически как в пауэрлифтинге, это наименее травмоопасно
брасс Всем привет! Специализируюсь на 100 и 50 м брассом, проблема в том что я не моогу держать заданный темп, прошу помогите как нибудь, кто нибудь скиньте тренировки для этого, тренер подстраивает тренировки для спинистки одной а меня них.. не замечает((
Умеют ли обезьяны плавать? Каким стилем? Пишите кто что знает, просто очень интересно, существует ли какой-то особенный стиль плаванья, допустим стиль обезьяны
у каждого старт индивидуален кто-то стартует с двух ног а кто-то с одной и у кождого толчковая нога разная это зависит только от тебя ,делай так как тебе удобно:)
план тренировок может кто нибудь скинуть план тренировок для подготовки к 50м вольным? тренировки раза 3 в неделю, ну или вообще есть у кого-еибудь что, какие упражния плавать на трене и сколько?
Гос.бассеин ФОК метро медведково график два дня в неделю третий день это воскресенье через две недели график с 7-00 до 22-15,работа по двое ,оф.ставка в зависимости от стажа и образования от 13000-18000т.р,+ персоналки +бонусы и премии.... пресылайте пожалуйста резюме мне на почту litvink@inbox.ru
Игровые тренировкиупражнения для детей Всем прекрасно известно, что ребенок до 10 лет лучше воспринимает игровой тип тренировки.
Опишите или скиньте ссылки с описаниями или видео игровых тренировок или каких-либо упражнений как для самых маленьких 3-6 лет, так и для более взрослых детишек 7-10 лет. Или любой другой полезной информации касающейся данной темы.
Торпа к Лондону будет готовить Турецкий Выдающийся российский тренер Геннадий Турецкий и выдающийся австралийский пловец, пятикратный олимпийский чемпион Иен Торп, завершивший свою спортивную карьеру в 2004-м, объявили вчера о том, что начинают совместную подготовку к Олимпийским играм в Лондоне. Этому была посвящена специальная пресс-конференция, которая состоялась в Локарно - швейцарском городе, в котором сейчас живет и работает Турецкий.
ну как, желательно сначала баттерфляем 100м., потом на спине 100м., затем переходишь на брасс 100м. и заканчиваешь кролем )))) вот самый лучший вариант
гидрошорты скажите что-нибудь про эти шорты http://www.arenashop.ru/product/2410, а то я хочу из взять вродь норм ареновские, описание хорошое,не оч дорогие
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Решил обратиться сюда к знающим людям.
Я брассист. Недавно давонольно сильно переболел и результат довольно сильно упал как показали недавние соревнования. Плавал ближе к кмс, а сейчас еле ковыляю первый.
Ну и вообщем мои вопросы:
Какие упражнения можно, а точнее нужно делать для брасса?
Нужно ли пить протеины? и если да то порекомендуйте что-нибудь.
Заранее благодарю тех кто сможет мне помочь.
В общем, выбрось все из головы и восстанавливайся. Короче, работай давай!
Как лучше брассисту делать приседания: просто классически или с каким-то весом? Что даст больший результат?
Какой из этих гидриков лучше всего?
этот http://www.swimmerezwemsport.nl/speedo-racer-comp-la...
или этот http://www.swimmerezwemsport.nl/fusion-jammer-p-1726...
кто пьет? помогает ли?есть ли последствия?
Всем привет!
Специализируюсь на 100 и 50 м брассом, проблема в том что я не моогу держать заданный темп, прошу помогите как нибудь, кто нибудь скиньте тренировки для этого, тренер подстраивает тренировки для спинистки одной а меня них.. не замечает((
заранее спасибо)))
Пишите кто что знает, просто очень интересно, существует ли какой-то особенный стиль плаванья, допустим стиль обезьяны
Может кто нибудь знает телефончик тренера в Железногорске или Красноярске.
Что вы делаете когда сильно болят мышцы?
кто знает такие песни. напишите пж.
Текст - Роберта Рождественского
Забурлит очень скоро в бассейне вода.
Прозвучали команды сухие
Это наша любовь, это наша беда.
Это наша с тобою стихия.
Есть во мне мечта, мечта незряшная.
И хочу я время торопя
Превозмочь себя вчерашнего
Обогнать вчерашнего себя.
Сумасшедшие стрелки по кругу бегут,
И нельзя ощутить на ладони
Эти чертовы сотые доли секунд,
Драгоценные сотые доли.
Есть во мне мечта, мечта незряшная.
И хочу я время торопя
Превозмочь себя вчерашнего
Обогнать вчерашнего себя.
Начинается год, и кончается год.
Удивленное солнце восходит.
Я иду на рекорд, я плыву на рекорд.
Впрочем, дело совсем не в рекорде.
Есть во мне мечта, мечта незряшная.
И хочу я время торопя
Превозмочь себя вчерашнего
Обогнать вчерашнего себя.
Майкал Фэлпс человек который выйгнрал все ,но он не женат!!!! :)
ахаха тебя эта проблема сильно волнует)))
Как лучше делать старт???
а кто нить употреблял Nitric Oxide Fury?напиши че да как,помогает ли или же нет?
тупой вопрос,но каким на ощупь должны быть гидрошорты?:D
может кто нибудь скинуть план тренировок для подготовки к 50м вольным?
тренировки раза 3 в неделю, ну или вообще есть у кого-еибудь что, какие упражния плавать на трене и сколько?
м.Медведково
пресылайте пожалуйста резюме мне на почту
litvink@inbox.ru
Всем прекрасно известно, что ребенок до 10 лет лучше воспринимает игровой тип тренировки.
Опишите или скиньте ссылки с описаниями или видео игровых тренировок или каких-либо упражнений как для самых маленьких 3-6 лет, так и для более взрослых детишек 7-10 лет. Или любой другой полезной информации касающейся данной темы.
Зараннее огромное спасибо за помощь!
что лучше плыть на тренях 20х25м или 5х100, чтобы сбросить 4 секунда на полтиннике(кроль)?
Какие гидрошорты лучше эти http://www.arenashop.ru/product/2410/ или эти http://www.madwave.ru/imag/catalog/view/25902/
Вроде была где то тема, но не могу найти...посоветуйте в общем интересные книги про плавание.
Выдающийся российский тренер Геннадий Турецкий и выдающийся австралийский пловец, пятикратный олимпийский чемпион Иен Торп, завершивший свою спортивную карьеру в 2004-м, объявили вчера о том, что начинают совместную подготовку к Олимпийским играм в Лондоне. Этому была посвящена специальная пресс-конференция, которая состоялась в Локарно - швейцарском городе, в котором сейчас живет и работает Турецкий.
Думаю что для этого подходит эспандер лыжника(8) а также брусья....что скажете вы?
народ,у меня 2взрослый по кролю и на спине.мне 14 лет.пора 1 наверно делать уже.но никак не получается .очень обидно(
Какие вы знаете упражнения?
вот ссылка http://swimming.ru/images/stories/pdf/doc/100106_kif...
А то первый раз на соревнованиях плыть придеться эту дистанцию .
скажите что-нибудь про эти шорты http://www.arenashop.ru/product/2410, а то я хочу из взять вродь норм ареновские, описание хорошое,не оч дорогие
твои дорогие) тут смотри,вслучаи чего пиши