Мне 21 год. И мне нужен совет

руслан,а что тебе тренер говорит,насчет твоих успехов???:)))))))))))))))))

говорит эй блин и рукой машет(((

когда плыву ноги уходят в воду((( и еще с дыхалкой напряг(

не выдыхаю до конца походу .... вообщем трудно просто! кислорода не хватаааает((((

ну!тут я смотрю все идет по плану:))))))))))))ноги со временем станут сильнее,и сами себя поднимут наверх:))))а с дыханием ты помнишь что я писала,быстрый вдох ,медленный выдох!!!!вот просто послушай свое дыхание на суше,сядь на диван,и послушай раздели его на две части,на вдох и выдох!!!!запомни это и сделай также в воде!!вдох на воздухе,и главное расслабиться во время выдоха,просто раствориться в воде!!!не сковывай себя,от этого все трудности!!!так он тебе обьясняет ,как конкретно надо делать,сам показывает????

да он много всего обьясняет и орет во всю))))

в воду не заходит... ходит с краю бассейна и показывает

ха-ха-ха!!!!ужас!!!он что старенький,чтоли???:)))))))))))

не про воду понятно,он и не должен заходить!!!!просто зачем орать ,то??:)))))

он здаровый мужик лет 45.... психоватый в легкую. Со следующего месяца буду заниматься с теткой которая у меня была до плавания....в универе она препадает оздаравительную гимнастику... и в ОЛИМПе инструктором по плаванию работает))

она добрая и старается ради студентов))

изза этого мужика у меня теперь страх перед тренировками))))

Блин,просто жесть:((((((((((вот об этом я и говорила в самом начале,Кто тебя будетучить???????ну женщина как я поняла тоже не пловчиха????ищи другого тренера,от этих наверно толку не будет!!!!тренер обязательно должен быть пловцом!!!чтобы понимать о чем он вообще толкует,а когда человек понимает,и сам это прошел он не будет нервничать:))))

))))а кушать как надо много??? или нормально 3 раза в день?

У вас в городе есть ДЮСШ по плаванию???если да ,то попробуй туда обратиться,обьяснишь ситуацию,и что готов платить денежку,может кто-то тебя возьмет как халтурку подработать:))))там люди профессионалы!!!!!!

есть дюсш "касатка"

седня когда плавал подошел какой-то мужик и говорит... ты говорит плавать толком не умеешь! намекает что у меня ничего не получиться... Говорит у тебя рост нормальный , пошли лучше на сборную по гандболу...я про себя послал его))))

руслан,у тебя еще нагрузки в воде нет совсем, чтобы о еде думать:)))))слушай у меня основной период моих тренировок пришелся на 90-е годы ,так тогда просто нечего было есть,и ничего выплыли как-то:))))

)))

1 час тренировок в бассейне- проходят как 10 мин((

Вперед!!!!и только вперед!!!!!!:))))))))

http://vkontakte.ru/photo25429976_207727264
сколеоз более менее прошел за 1.5 месяца....бассейн реально помогает

не поздно! вон Никита Кановалов на 2 ом курсе начал плаванием заниматься
сейчас в сборной России
но эт если данные конечно есть

Иван Якуненко а как его так поздно взяли?

Руслан Гайнетдинов как часто ходил в эти 1,5 месяца?

8 занятий в месяц