МЕНЯ волнует как расширить плечи у меня они узкие и не могу расширить какие упражнение надо делать на плечи подскажите пожалуйста

Здравствуйте!
Задумался о том как увеличить плечи, есть у кого нибудь какие нибудь идеи?
То есть именно не плечевые мышцы, а сам скелет, то есть как на плавании. Друг ходил 5 лет, еще год и он в дверь не воткнется.

Alberto Del Rio
Alex Riley
Big Show
CM Punk (Занят) - Олег Слободян
Curt Hawkins
David Otunga
Dolph Ziggler
Drew McIntyre
Evan Bourne (Занят) - Ярослав Темчук
Goldust
Husky Harris
Jack Swagger
Jerry Lawler
John Cena (Занят) - Санек Астафьев
John Laurinaitis
John Morrison
JTG
Justin Roberts
Kevin Nash
Kofi Kingston
Mason Ryan
Michael Cole
Michael McGillicutty
Primo Colon
R-Truth
Rey Mysterio (Занят) - Игорь Миколенко
Ricardo Rodriguez
Santino Marella
Scott Stanford
Skip Sheffield
The Miz (Занят) - Артем Брухно
Triple H (Занят) - Олександр Слобадянюк
Tyler Reks
Vince McMahon
Zack Ryder

Думаю Бадр более достоен был победы!

Питер Аертс сказал, что хочет взять реванш у Хари 29 декабря 2008 г. на турнире K-1 Dynamite. Следует ли K-1 разрешить этот бой?

Ведь должен же был вроде.

Хедлайнер UFC 140 был выбран, и им станет защита пояса Джона Джонса от посягательств бывшего чемпиона Лиото Мачиды

Президент ЮФС Дэйна Уайт объявил в твиттере, что именно эта схватка станет главной на турнире 10 декабря в Торонто.

Решение отдать звание контендера именно Мачиде должно удивить многих, ведь Рашад Эванс вот уже долгое время носил эту почетную, но незавидную должность. Но Эванс, на руке которого был заметен гипс в тот момент, когда он вышел в клетку сразу после победы Джона "Разденусь за деньги" Джонса над Куинтоном Джэксоном в прошлом месяце, не сможет подготовиться к важнейшей схватке в столь короткий срок.

Для Джонса декабрьский вояж в Канаду означает 4 выступления в 2011 году. Он победил Раяна Бэйдера в феврале, согласился выйти против Шогуна в марте, а затем заставил сдаться Рэмпэйджа в сентябре. Такое число выстеплений просто сенсационно для топовых бойцов в ЮФС, ведь в среднем они дерутся 2 раза в год. Но ЮФС посчитала, что Джонс готов, а 24-лений феномен отказываться не стал.

Стилистически это будет интересным противостоянием. Мачида, чья ударная техника отличается от большинства коллег по цеху, представляет непростую загадку, решить которую удалось единицам. В то же время Джонс, чья мощь, скорость и потрясающая длина рук несомненно станет новым опытом для бразильца.

Кто победит, по вашему мнению? Или лучше спросить есть ли у Мачиды шансы?

forum.mixfight.ru

Гурам Гугенишвили 11-0
Пэт Бенетт 4-2

Гуру айкидо и всего сущего Стивен Сигал пытался прорваться к Джону Джонсу перед его боем с Куинтоном Джексоном, чтобы научить всему на свете, но молодой феномен отказался от советов. Сигал считает, что зря

Джон Джонс: "Он спрашивал, может ли он поговорить со мной за сценой перед боем, чтобы поддержать меня. Я не думаю, что это была хорошая идея"

"Моя команда очень упорно работала со мной. Я их талант. Я не хотел бы показывать им свое неуважение, приглашая другого мастера в нашу комнату, в наш дом, в нашу семью"

Стивен Сигал: "Да, мы с ним говорили по поводу фронткика. Но он еще не выучил это движение. Я никогда его этому не учил"

"Сегодня Джон Джонс был сам не свой"

"Джо Роган был впечатлен его выступлением? ОК (смех). Я боец. Я дрался всю свою жизнь. Вы можете слушать его. Может он знает больше меня, я не знаю. Мое мнение: Джон Джонс намного лучше того, что он показал в этот раз. Это мое скромное мнение. Может Роган знает больше меня, я не знаю"

forum.mixfight.ru

Многократный чемпион мира по смешанным единоборствам Федор Емельяненко будет почетным гостем первого Всероссийского командного турнира по самбо памяти первого чемпиона мира Александра Федорова. Емельяненко уже прибыл в столицу Среднего Урала - Екатеринбург - и провел сегодня пресс-конференцию, передает корреспондент Накануне.RU.

"Спасибо за приглашение на этот турнир. Когда я переходил из спортивного самбо в боевое, начал заниматься смешанными единоборствами, я обращался к Александру Федорову, и он помогал мне осваивать боевую сторону этого вида единоборств. Мы с Сергеем Харитоновым (известный боец смешанного стиля, участник Гран-при Strikeforce-2011, - прим. Накануне.RU) черпали у него знания. Федоров – это легенда, мы росли, глядя на его достижения. Считаю, что молодое поколение не должно забывать таких великих бойцов, как Александр Федоров", - сказал Федор Емельяненко.

Первый Всероссийский командный турнир по самбо памяти первого чемпиона мира Александра Федорова состоится завтра, 20 мая, во Дворце спорта УГМК в Верхней Пышме. За главный приз будут бороться сильнейшие самбисты страны, представляющие сборные восьми субъектов РФ.

пишем или колосуем за лучший матч рея

Не знаю как вам, но мне как то скучно стало смотреть последние полгода WWE. Была надежда на Син Кару (как никак новый рестлер), но по сути с кем бы он не дрался показывает одно и тоже в каждом бою. Основной его финишер ему вообще запретили. Надоел Сина который выигрывает абсолютно все бои. Женские бои это вообще пи**ец, по любому выходит Карма и всем дает по щам. Командные бои (Core, Nexus, кайн и бигшоу) абсолютно одинаковые, выигрывают последние, потом влезают остальные члены группировок и понеслась. ВСЕ ОДНО И ТОЖЕ!!! Были б вы букерами, что б вы придумали? Можно же сделать бои Син Кары и Мистерио, или хотя бы объединить их в команду! Бой Nexus vs Core.

ну, наверно у Гроба... ну, или Кэйна

пишим и обясняем почему именно этот стиль вы слулушаете

Какие лучше приемы применять в борьбе с высоким противником,а на улице с человеком допустим весом в 100 кг......Какие больше приемы проходят на улице и на ковре...Посоветуйте какие лучше приемы отрабатывать к.т. проходят 100% и во всех ситуациях.....Еще как лучше развить быстроту выполнения приемов(скорость)

...

Кто может потскажите я кочаюсь но я худой поэтому нечего качать. как мне вес то набрать)
зарание спасибо)

Занимаюсь кикбоксингом и слышал что креатин уменьшает скорость удара(слышал от боксеров) правда ли это? И что из спорт питания помогает быстрей восстановится и увеличить показатели (сила выносливость скорость)?

мужики,вопрос тем кто реально употреблял химию.как называются таблетки которые повышаю агресивность?которые реально действуют.варианты озлобин и озверин не катят.вопрос серьезный.

У кого будет больше шансов победить ?
У кого хорошая техника, но чисто физически не обладает большой силой, либо у его соперника, который не обладает такой техникой, но очень силен физически ?