Подскажите как лучше всего дыхалку тренировать?

Я вот тренируюсь, но мало ем.А вот если я потеряю немного своей мышечной массы, но при этом буду тренироваться ухудшится ли у меня сила? Или если человек хочет только увеличить силу но не мышечную массу,то ему не обязательно же употреблять пищу сразу же после физической тренировки?

Похер что группа не активна

1 - Дель Рио(с) вс Сины
2 - Панк вс Трипла
3 - Ортон (c) вс Хенри
4 - Келли(с) вс Бет
5 - Моррисон вс райли вс Сваггер вс (с) Зигглер
6 - Кофи и Эван(с) вс Миз и Трус
7 - Коди Роудс (с) вс Дибиасе Тед

8 - 1 Бой
9 - Смены Титулов
10 - На ком сделан пинфол в 5ом матче.
11 - Указать интерфиры

Господа! Помогите определиться: где в Питере можно приобрести качественный японский складень? Какую фирму порекомендуете?

Где в Питере есть клубы САКОНБ

Попробуйте угадать:
1. Рестлера, который выйдет под номером 30.
2. Четырех рестелров, которые разыграют победу.
3. Победителя.

The big Red Machine 4ever :))

А вдруг?)

Как вы считаете какая сила удара в братив КЛИЧКО? Делимся информацией:) Может кто знает силу удара в кг ?

Как развить реакцию, хват и резкость? Помогите плиз!

Здорова подскажите пожалуйста! очень хочется увеличить свою скорость!

какой удар в драке лучше использовать прямой или боковой?

Тема создана, дабы различные вопросы/споры не повторялись на Стене.

Люди помогите!!! я Боксер занимаюсь боксом, но очень большое желание заниматься борьбой!!! если я буду совмещать, стоит ли мне идти на Борьбу(Греко-Римскую) ! Помогите Плиз!!!!

В четверг взвешивание, как грамотно вес сгонять.

по мне так это клоуны , которые выходят на ринг и изображают боль.

Привет всем)
Вешу 67 кг при росте где-то 170 см ,17 лет.Занимаюсь полгода борьбой и щас начну ходить в качалку,подскажите что есть/пить,какой спортпит лучше,и как его есть) Хочу довести хотя 80 за 2011.

Дамы и господа, вы никогда не сталкивались с проблемой блокировки колющего удара? Я уже получил две травмы, (с одной даже в больнице лежал). подскажите - как?

(с) http://vkontakte.ru/notes19611676

Нередко слышу вопросы типа: зачем нужно изучать фехтование в XXI веке? Не будешь же таскать с собой меч для самообороны, да и пистолет все равно эффективнее. С этим никто не спорит.
Если вам непонятны причины, по которым люди продолжают заниматься изучением боя на холодном оружии – прочитайте эту статью.
Если вам лично все понятно, но вопросы «а зачем тебе это?» надоели, то можете свободно пользоваться этими десятью причинами в качестве типовых ответов.

1. Психическая закалка
Ни для кого не секрет, что одно из важнейших слагаемых победы – это психическое состояние. Сила воли, умение контролировать собственный страх и действовать так, как диктует разум. Также ни для кого не секрет, что любая действительно работающая система боевых искусств, в программу изучения которой входят реалистичные спарринги, непременно дает этот эффект.
Фехтование позволяет добиться его значительно быстрее. Просто невозможно биться на стальных клинках, не контролируя свой страх. Психическое состояние бойца даже у совершенно мирных, изначально не склонных к сражению людей возникает чуть ли не на первом удачном спарринге. Если используются деревянные или какие-то еще мечи, то процесс затягивается, но не слишком.
Даже если вам не очень интересны остальные аспекты фехтования, если вы предпочитаете заниматься рукопашным боем или носите с собой огнестрельное оружие – обратите внимание на этот важный момент. Используя данное свойство фехтования, можно очень здорово повысить результативность тренировок рукопашному бою, как лично для себя, так и для учеников.

2. Защищенность
А почему, собственно, не носить с собой меч для самообороны? Даже если меч не подходит, всегда можно воспользоваться тростью, топором или первой попавшейся под руку палкой. Человек с палкой, знающий, как ей пользоваться, практически неуязвим даже для группы невооруженных агрессоров.
Более того, длинная палка может быть значительно эффективнее ножа, особенно если противник, вооруженный ножом, не привык работать против фехтовальщика. А фехтовальщиков вообще встретишь не часто.
Ношение меча для самообороны – не такая уж безумная идея, кстати говоря. Совершенно необязательно затачивать клинок до боевого состояния, нарушая закон. Даже не заточенный, совершенно легальный меч из хорошей стали, может нанести противнику травмы, несовместимые с продолжением агрессии. Кроме того, на полном серьезе применяемый меч вводит в ступор. Никто такого не ждет.
Кстати, в среднем масса одноручного или даже полуторного меча колеблется в пределах 1 – 1,5 кг. Добавьте с запасом еще полкило на ножны – не так уж и тяжело.

(с) http://www.battlespirit.ru/index2.php?option=com_con...

Лиссажу-до — это современная техника веерного фехтования, которую разработал американец Рой Вильямс.

Веерное фехтование — способ ведения боя, при котором оружие непрерывно движется по замкнутым траекториям, вращаясь подобно лопастям пропеллера, и наносит удары в пространстве перед бойцом или вокрут него. В начале 70-х гг. Вильямс систематизировал приемы веерного фехтования, изучаемые в традиционных боевых искусствах и создал свою систему работы с оружием, назвав ее Родо. Спустя некоторое время он случайно заметил, что траектории всех известных ему приемов напоминают кривые, известные в математике и в физике как «фигуры Лиссажу». Исследовав этот вопрос, Вильямс доработал свой стиль, подведя под него теоретическую базу и создал ряд новых приемов на основе фигур Лиссажу. В 1976 г. Вильямс переименовал свой метод в честь Юлиуса Лиссажу — французского физика, первым описавшего фигуры, впоследствии названные его именем.

Рой Вильямс постоянно подчеркивает, что его стиль является «научным» боевым искусством, хотя на самом деле единственным научным элементом лиссажу-до является связь траекторий движения оружия с фигурами Лиссажу. Чтобы лишний раз продемонстрировать «научность» стиля, терминология лиссажу-до насыщена научными терминами из математики, физики и астрономии (такими, например, как «сизигия»). Нельзя сказать, что эти термины употребляются не к месту, однако в большинстве случаев вполне можно было обойтись словами из обыденной речи.

Техника лиссажу-до практически полностью описана в математических терминах. Так, фронтальная плоскость рассматривается как плоскость координат с началом координат в районе солнечного сплетения; траектории движения оружия как бы повторяют изображенные в этой системе координат фигуры; движение оружия ниже условного начала координат называют «отрицательным», а выше — «положительным» и т.п. Научная терминология позволяет Рою Вильямсу утверждать, что именно он создал все приемы лиссажу-до и что раньше они не были известны, хотя на самом деле большинство технических элементов он заимствовал из традиционных боевых искусств.

Все же Вильямс проделал значительную работу. Лиссажу-до представляет собой четкую систему, в которой систематизированы не только приемы, но и принципы работы с оружием, методы управления движением оружия и т.п. Все это делает систему достаточно простой для изучения, резко уменьшает количество травм среди учеников, значительно упрощает разработку новых приемов.

Основным оружием, используемым в лиссажу-до, являются модифицированные нунчаку с укороченным соединением и смещенным центром тяжести. Такая конструкция облегчает управление их движением и позволяет увеличить скорость вращения по сравнению с обычными нунчаку. Вильямс называет это оружие «пенчаку» («нунчаку с балансом маятника»). Однако большинство приемов лиссажу-до можно выполнять и с другим оружием: мечом, ножом, палкой, цепью и т.п., так как механика приемов и траектории движения едины для всех его видов.